5-дневная углублённая практика

• Создание условий для физического и духовного развития человека.
• Познание своей истинной природы человека.

• Привитие навыков здорового образа жизни, укрепление здоровья. 
• Восстановление душевных, эмоциональных и физических сил.
• Создание атмосферы доброжелательности, сплочение в единый дружный коллектив, проявление товарищеских отношений и милосердия.
• Воспитание нравственности, укрепление семейных ценностей, развитие гармоничных и позитивных отношений на практике и в семье.
• Формирование навыков самостоятельности и ответственности.
• Преодоление разрыва между физическим и духовным развитием, познавательной и трудовой деятельностью.

Распорядок дня: омовение в реке, утренние и вечерние занятия, совместный труд, беседы на актуальные темы, трехразовое здоровое вегетарианское питание, на четвёртый день — баня, Всё это способствует выполнению поставленных целей и задач.

Отзывы о 5-дневной углублённой практике

Отзывы участников

Светлана: На углублении я была первый раз в июне прошлого года. Это было — как резко нырнуть в холодную воду всем телом, с головой. Непередаваемые ощущения. 
В этот раз были конкретные запросы – расшевелить застарелые блоки, прожить непрожитое, проявиться. Настроена была решительно – оранжевый халат и красная кофта мне в помощь! 
И была такая маленькая просьба туда (наверх) – хорошо бы, чтоб не было новичков, чтоб хотя бы не тратить силы на битву за жрачку! Ага! Щаззз! Новичков-то как раз и не было. Зато за кусок хлеба были нешуточные баталии. Как, оказывается, сложно бывает послать подальше свой утренний кофе с мармеладинкой ради общих пустых щей… Было несколько личных инсайтов (открытий, осознаний) про расстрел на войне и про игру. 
Всплыла пара ролей, которые мне вроде как и не близки, и даже не удобны, но я попыталась их не гнать, а прожить. Ну уж как получилось. И если кого зацепила эта взрывная волна – примите мои извинения. 
И появился новый конкретный запрос на следующий раз. 
P.S.: И про одуванчики! 4 дня я выкапывала на участке одуванчики и выбрасывала их с обрыва в канаву. И каждый день – появлялись новые и радовали (огорчали?!) глаз своими жёлтыми головками. Вот она – Сила Жизни!!! А ещё – даже выброшенные в канаву, они продолжали бороться из последних сил за ночь дозреть, превратиться в пух, чтоб потом разлететься и дать начало новой жизни! 

Алла: На этой практике слово «сопротивление» было ключевое для меня. 
Большое внутреннее сопротивление, излишняя серьёзность и ответственность словам, действиям и ко всему, что включает в себя слово «жизнь». 
Всё это я видела и раньше, поэтому ощущение от практики было какое-то поверхностное. Вроде ничего особенного, нового, интересного. Но насколько она показалась никакой, настолько в конце я почувствовала, что что-то произошло. Словами не описать, но что-то очень важное для меня. Какая-то глубина, куда я ещё не ныряла. 
Чувства. Что это? Как проживать? Не умом. И страшно, и интересно. Как, не сопротивляясь, слушать, говорить, смотреть – на то, что тебе не нравится. Что я могу сделать в этом направлении, полюбить жить, себя и всех, кто попадается на пути? Самое ценное здесь были слёзы и слова покаяния, признания самой себе… 
Андрей Владимирович, спасибо Вам и всему моему товариществу на этой практике. За поддержку. За заботу. За любовь. 5 дней мы были вместе, и очень не хотелось уезжать. 
Дома в первую ночь проснулась в 3 часа от того, что текли слёзы и слова осознания, раскаяния выходили сами собой. И не было сопротивления, что я не такая уж и хорошая, как думала раньше. Было очень легко. 

Марина: У меня погружение внутрь себя всегда происходит по-разному. Иногда это просто и понятно, иногда, как в эту практику, ничего не понятно. 
Ощущения от утреннего омовения совсем другие, неожиданные, не совсем понятные. Но пойти дальше не смогла. Вообще вопросов больше чем ответов. 
Даже несколько дней спустя ощущение, что практика не закончилась. Внутри как-то тревожно, возбуждённо. Всё крутится как в калейдоскопе, но картинка не складывается. Сейчас в суете это ощущается сильнее, чем на Солнечном Берегу. Как это оказывается сложно – просто жить, наслаждаясь каждым происходящим событием. 
Андрею и всем участникам практики огромное СПАСИБО. В продвижении моем по «пути» ваша помощь бесценна. 

Марина: Как, яростно веря, что вот теперь, на Практике, достигну «Это» («Это» — и «просветление», и «видение своей истинной Природы» и всех Богов, какие есть), опять волнуясь, как море перед бурей, — еду. А вдруг? Вдруг все звёзды сойдутся и сердце глупое прорвётся из хлама страстей к тихому сияющему источнику, умоется и возрадуется. Но ум рисует при этой картинке громкое «урааа»! Внутренний монолог затихает только на короткие моменты — омовения в холодной воде, или во время нечаянной резкой боли, или на грани сна и бодрствования, или во время тяжелого физического труда, волевых усилий (которых много в эти дни), и тогда происходит прилив сил и энергии. Целый год я мучилась от неясных болей и напряжения во всей половине тела (от стопы, сквозь бедро, внутренние органы, плечо, шею, ухо). Я писала об этом в прошлых отзывах, за 2018 г.. Так вот — 12 мая, во время упражнения «Большое дерево» на занятиях Цигун, эта боль прошла уже совсем. И во время последующих пяти дней Практики я наблюдала, как боль и напряжение появляются и исчезают, в какие моменты моего психологического состояния сильнее, в какие растворяются совсем. Сколько сил отнимают эти еле заметные блоки? Становится ясно, когда они возвращаются, после расслабления!) Кажется, что можно горы свернуть. Вот за этим я приезжаю, как мне сейчас кажется, на Солнечный Берег – утихомирить ум и заметить этот переход от внутреннего напряжения к лёгкости. Запомнить этот переход. Отработать его, чтобы повторить самой, уже дома. Но дома вечно что -то мешает погрузиться в тишину, в То что Есть. Всё и все только мешают!) Сама себе мешаю, то борюсь со своими слабостями, борюсь с ленью, борюсь с пылью. Боюсь принять всё, как есть. Ведь это не всегда соответствует моим понятиям о добре и зле. Иногда хочется стукнуть (не сильно, я ведь « воспитанная»), скажем — по столу … Но Солнечный Берег такое место, где сталкиваешься лицом к лицу с самим собой, как перед зеркалом. Я была сильно удивлена, когда мало знакомый человек, в первый день Практики, после незначительного разногласия (хотя, по правде, «не значительное разногласие» — это полное отсутствие товарищеских отношений), вдруг говорит: « Вот прям убила бы тебя!». Это было так неожиданно, но закономерно, ведь я и сама такие чувства испытывала и говорила это. Всё возвращается с совершенно неожиданной стороны. Сколько времени жизни у меня на попросить прощения?… Спасибо, Тот, кто хотел меня «убить»! Хоть совесть зашевелилась. Как принять свои вот такие неприглядные стороны характера? Конечно, «напрягает». Но жизнь по распорядку, да ещё на природе, дисциплинирует ум, главное — приносит душевное равновесие и глубокое моральное удовлетворение. Нам ещё повезло с погодой, и живописные долина, река, холмы вдалеке приносили особое чувство гармонии всего происходящего, хотя особо рассиживаться было некогда. Режим практики активный, но без суеты. 
Уютные домики и просторная, светлая кухня, чудесная баня, цветы вдоль дорожек, свежая зелень к столу и ароматные травы к чаю прямо с грядки – всё с такой любовью созданное вокруг, подготовлено к практике, что невольно хочется соответствовать такому уровню заботы. Домой возвращаюсь всегда с лёгким, чистым сердцем. Душа дышит и говорит: « Практики много не бывает»! Дело за малым – за дисциплиной. Это самое важное для меня, на данный период, чтобы развиваться дальше. 
Всем известная Мантра, с 1-го курса Школы, в помощь: «А,О,У…» 
Спасибо Мастеру, который приводит к Согласию. 
Спасибо всем товарищам (мы всё-таки смогли ими стать друг для друга, по-настоящему, благодаря «Судье»). 
Все было незабываемо. 
Спасибо, Солнечный Берег!

Отзывы участников

Ольга: Для меня это не первая углублённая практика.

В этот раз я ехала с иным настроением, чем в прошлый раз, кое-что обдумала и сделала для себя вывод: всё не просто так, если я сюда приехала, то должна безоговорочно принять правила игры, и чем более искренне ты с ними соглашаешься, тем больше возможность что-то понять. Спорить, доказывать, отстаивать свою точку зрения можно в обычной жизни, а здесь нужно делать.

Благодаря некоторым членам нашего товарищества я увидела себя со стороны, какой  была раньше. Думаешь: почему не понятны совершенно очевидные вещи, но тут же осознаёшь – это я сейчас так вижу, а раньше видела по-другому. Можно бесконечно спорить, всё больше удаляясь от цели, а нужно всего лишь смирение и принятие. Я в этот раз была к этому готова, поэтому для меня практика прошла спокойно, хотя возникали разные непредвиденные ситуации, казалось бы, по непонятным причинам.  Сама допускала какие-то ошибки, но во мне не было внутреннего протеста, я готова была принимать  всё, что здесь происходит. Мне было легко, хотя  иногда ситуация развивалась не так, как было задумано. Но даже когда мне доставалось от Андрея, я всё понимала, и это не вызывало во мне никаких отрицательных эмоций. Я не испытывала никакой ломки, как было в прошлый раз, где-то в глубине души был покой. Этот покой до сих пор во мне и пока помогает мне справляться со стрессовыми ситуациями на работе.

Все требования, которые раньше казались чрезмерными, теперь стали совершенно правильными и разумными. Остаться без обеда – это справедливо. Не нужно лукавить, доказывать, использовать лазейки. Таковы правила, им нужно подчиняться, и хотя бы здесь осознавать, ЧТО говоришь, и отвечать за свои слова.

Поражаюсь безграничному терпению Андрея, который хочет нас вытащить, убеждает, объясняет, а мы не видим и не слышим. Благодарна ему и всем участникам практики, которые помогли мне что-то увидеть, каждый по-своему.

Светлана: Мне удалось ощутить пластичность жизни, событий, пространства, и прочувствовать, что с этим надо научиться взаимодействовать (а не оценивать, отвергать, подчинять, структурировать) в состоянии спокойствия и принятия.

Светлана: «Там, на неведомых дорожках…»

Была сказка… А в ней было:  и Лукоморье, и Змей-Горыныч, и добрый молодец, и вампиры-кровопийцы, и аленький цветочек, и туман-морок, и гром-гроза, и белая радуга, и ясно солнышко, и печка-хлебопечка.

Мы там: жарье тело парили, щи-кашу варили, мёд-росу пили, тары-бары растарабаривали.

Светлана: Хотите попасть в другое измерение? Приезжайте на углублёнку! Тут как в любимом мной романе Е. Клюева «Между двух стульев» — чувствуешь себя Петропавлом.

«Сталкер», «Солярис», «Игра», «Трасса 60», «День Сурка» — это всё про это. Если есть желание познакомиться с собой поближе – приезжайте!

Я – сбросила 1 кг (интересно – чего?);

— реально увидела, как ёмко слово;

— как важно слушать себя и другого;

— как важен каждый жест и взгляд;

— как человека можно читать как книгу;

— что ничто не зря и не случайно.

Валентина: «Мне очень плохо», — сказал мне человек на прощание, когда меня уже подвезли к дому со всеми вещами с углублённой практики. Каким будет мой отчёт, я не могла даже и представить. Конечно, я получила в очередной раз бесценный опыт общения, наблюдения, омовения, погружения в себя, оздоровления, одухотворения от окружающей природы… и всему и всем-всем-всем благодарна.

Спасибо, Андрей! Самое ценное наблюдение за умением управлять психикой людей и приводить к вразумлению. Причём, та специфическая речь, — это я вижу сейчас, — остаётся где-то далеко за скобками, а вырисовывается главное: откройте души, общайтесь душой, чувствуйте рядом живущих.., чтобы ни одной слезинки не выронили глаза — зеркало души.

К сожалению, у нас это не получилось. Только твоё глубокое видение, Андрей, чуткое восприятие мира и душ привело к искреннему примирению и прощению друг друга. Действительно, оно было искренним, но что-то осталось. Мне-то сейчас хорошо: есть сила, энергия, утро провела на скандинавской ходьбе. Правда, часто хочется поесть… Думаю, что ещё одному человеку хорошо. Но за неё решать не буду. А остальным?

Уезжая, я видела, что непонимание ситуации ещё осталось. Нужно время для осмысления того, что прошло через нас всех в последний день практики. Бывает так, что нужно погрузиться в своё прошлое и увидеть: кто, когда и как вольно или невольно нанёс обиду, не замечая человека или решая что-то за него. Время сделало своё дело: накопило «запас» этой  обиды-энергии, и вот она вылилась на практике слезами… На кого? Кто, не желая обидеть, по доброте душевной стал принимать решения за всех… Такому человеку тоже стоит погрузиться в своё прошлое и увидеть: вот жизнь научила его лидерству, руководить людьми, принимать решения. А умеет ли он быть простым исполнителем? Вероятно, нет.

В школе я постоянно стремилась научить детей быть исполнителями, считая, что без этого не может быть творчества. В тетрадях при выполнении домашней работы по русскому языку невозможно было увидеть ни одной одинаковой работы, а задание-то для всех одно и то же.

Кто-то не видит задание, кто-то не знает, кто-то воспринимает по-своему. И это очень трудно — быть простым исполнителем. Но ведь чтобы создать уголок природы, посадить цветочную клумбу, создать неповторимое, творческое, нужно сначала научиться просто сажать цветы. А потом уже приступать к большему.

Не знаю, могу ли я давать советы. Но вот они получились такими.

Пока за словами: «Да, я понимаю», — ничего не стояло, кроме шаблона восприятия начальника из прошлой жизни. Что делать? Попытайтесь увидеть себя со стороны, выйти за рамки восприятия своего «я», продолжить начатое погружение в себя с любовью…

Спасибо всем. Успехов всем.

P/S. Удивительно, прожив много лет, на «Солнечном берегу» я многое увидела впервые.

Это колода из целого дерева, где устроен улей для пчёл. Это новая печь — лежанка, изящная красавица. Это змея, переползающая дорогу. Это удивительно туманное утро со множеством паутинок с капельками росы на них. Это штиль водной глади на Волге и поднимающийся туман, это деревянные ступеньки на крутом берегу к новым мосткам, с которых можно окунаться при омовении. Это впервые увиденная широкая белая радуга, высоко протянувшаяся от берега до берега, ярко сотканная из тумана. В конце концов, и баня прошла по-новому.   

Спасибо «Солнечному берегу».

Надежда:  Вывод из всей практики — что я дерьмо. И таким останусь, хоть обзанимайся.
Спасибо всем товарищам, что всё это мне показали и помогли увидеть.
Простите меня, что своими эмоциями принесла Вам дискомфорт.

Осознала, что необходимо всё проговаривать при всех, чтобы не возникало неясности и недопонимания, так как у каждого из нас создавалась своя концепция.

 Отзывы участников:

Сергей: На семинаре была показана жизнь коллектива как единого, цельного организма, каждый из участников которого является его неотъемлемой частью. Даже при отсутствии одного из участников создаётся ощущение нецелостности.

Была проведена глубокая работа с Умом, увидел его психологическую составляющую, как Им создаются страхи, и как эти страхи в итоге влияют на психическое и физическое состояние всего организма. А если брать организм как союз нескольких личностей, то как эти страхи поражают всех вокруг. Но, в то же время, в едином коллективе любые игры Ума можно с лёгкостью увидеть и проработать.

Очень приятно было почувствовать себя частью Единого Целого. В итоге появилось ещё больше доверия всему окружающему.

Большая благодарность всем участникам семинара. И отдельная благодарность Организатору углублённой практики.

Марина: В первые дни было трудно переключиться на коллективную жизнь. Вылезало своё «я» («я» лучше знаю, «я» лучше умею). Спасибо группе, смогла это увидеть. К середине практики команда так сладилась, сплотилась – это очень чувствовалось, и было приятно.

Поняла, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться, проживая каждый момент: больно значит больно, страшно значит страшно, радость значит проживать радость. Принимать, проживать, что бы с тобой не происходило… Цель в том, чтобы наполнить жизнь любовью.

Всем спасибо за практику. Андрей Владимирович, благодарю Вас и «Солнечный берег» за возможность увидеть себя, свои обиды, страхи, неприятие. 

Варвара: Побывала на санаторно-курортном лечении. Хорошо отдохнула. В обычной жизни есть тревоги, сомнения, в общем, разные страхи. А здесь, на практике, полностью доверилась ситуации: выполняешь то, что поручают, делаешь то, что все делают. Здоровый сон, хорошее питание.

Работа привычная, и нет разницы, что делать. Всегда веселее делать, чем ничего не делать. Тем более, что трудимся все вместе.

Главное условие — для всех участников быть правдивым. Правда светла и привлекательна. Правда жжёт и колет глаза. Что я чувствую? Что во мне? Где я сейчас? Самонадеянность и эгоизм.  Смирение и чистота. 

Анастасия: Когда привычные условия, комфорт ограничен, начинает проявляться то, что есть на самом деле, то, что стоит за словами «взаимопомощь», «взаимовыручка», «любовь» и т.д. Увидела, что у меня за всем этим стоит Ум-Эго. Есть только «я», и на всех и всё мне наплевать. Эти вещи стыдно и больно видеть. И всячески хочется сбежать, спрятаться, прикрыть разговорами о прекрасном… Обиды, контроль, страхи, беспокойство, радость, страдания, злость и многое другое — все Его (Ума-Эго) проявления были там, на углублённой практике. Моё Совершенство было задето, затронуто – поэтому считаю, что практика удалась. Только сейчас (прошло уже две недели) понимаю, какие важные аспекты были затронуты, да так, что всё это время после практики было больно и не хотелось туда смотреть. И даже сейчас чувствую, что меня не отпустило. Процессы ещё идут…

То ли был семинар, то ли не был. То ли один день, то ли вечность… Остались ощущения наполненности, многогранности, проживание жизни. 

Нани: Уважаемый Андрей! Свои впечатления об углублённой практике выразить сложно. Огромный объём чувств.

Приятные воспоминания о дружном коллективе, учитывая, насколько все мы разные.

Сильнейшее впечатление произвело омовение. Всегда для меня это было за гранью возможного. Подумать о том, что я когда-либо смогу это сделать, было невозможно. Категорический запрет! А тут вот как. До сих пор не верится. Очень всем за это благодарна.

А ещё счастлива от того, что проработала серьёзную часть своих страхов. Сейчас это чётко ощущаю. Немного непривычно. Чувство некой растерянности даже.

Замечательно, что существует такая программа – «Солнечный берег».

Очень Вам благодарна. 

Надежда: Поездка на семинар чуть было не сорвалась за несколько часов до отъезда. Благодарю Ларису за понимание и поддержку, советы, заботу и внимание. Благодаря ей я смогла преодолеть свой страх, гордыню, обиды и поехать на семинар.

Семинар оставил впечатление яркой вспышки света, радости и счастья, свободы и комфорта, тишины в душе. Впервые я говорила то, что хотела, вела себя и поступала, как хотелось мне, однако оказывалась в гармонии с коллективом. Оказывается, жить проще, когда не пытаешься казаться лучше, чем есть на самом деле, оставаясь собой.

Семинар увлёк, полностью увёл от социума. Наслаждалась каждым мгновением происходящего: посадкой малины, прекрасными розами, зелёной травкой под сугробами снега, занятиями, чувствами: своими и участников семинара. Видела, что во мне есть много всего, что и у них, что открывалось во время их откровений. Удавалось принимать себя и всех такими какие есть, не переживая и не разделяя на плохое и хорошее.

Группа подобралась удивительно сплочённая, яркая, доброжелательная, замечательная. Произвело самое прекрасное впечатление молодое поколение – Нани, Наташа, Настя. У них есть, чему поучиться. Очень рада близкому знакомству с ними. Более опытные – Марина, Анастасия, Варвара, Сергей — многому меня научили.

Увидела, как все без страха говорят правду, в том числе и о своих страхах, не боясь показаться не в лучшем виде. Сильные люди. Оставил сильное впечатление рассказ Сергея о том, как он специально дал волю страху перед омовением и показал нам, как много зависит от психосоматики.

Вновь и вновь восхищаюсь необычностью Андрея, его умением сплотить вокруг себя коллектив, способностью всё и всех видеть и чувствовать, создавать непринуждённую атмосферу во время бесед, в результате чего раскрываются наши души, донести до нас, что Бытие прекрасно во всех Его проявлениях. Возникло доверие к Андрею, чувствовала его защиту и поддержку, знала, что со мной ничего не случится.

Состояние во время семинара у меня было, как совершенно точно сказал Андрей, созерцательное, на душе было спокойно и легко. Потом был взрыв радостных эмоций, прилив сил, разговорчивости, открытости, любви ко всем, и в то же время внутри было тихо. В таком состоянии я и приехала домой. Перевернула в доме всё, переделала много дел, часто ловила себя на том, что с удивлением разглядываю какие-то свои вещи, удивляясь их красоте.

Осознала важность таких семинаров. Отдохнула на семинаре так, как никогда и нигде до этого не отдыхала. Это произошло от глубокого погружения в практику. Возникло желание продолжать такой образ жизни.

Благодарю всех участников семинара. Благодарю Учителя Гуру Ар Винтаса за всё. Благодарю Бога за жизнь, подаренную мне. 

Анастасия: На «Солнечном берегу» я была впервые. Хочу выразить благодарность организаторам, участникам углублённой практики и всем тем людям, без труда которых не было бы этого места.

Я не знаю аналогов такого семинара. Хотя, как выяснилось, я вообще мало что знаю :). 

Я ощутила себя в семье, где у меня было несколько мамочек, сестёр, один брат и отец. Даже в своей родной по крови семье я не чувствую порой такого понимания и единства, заботы, какие я ощутила на «Солнечном берегу». И лишь там, во время практики, которая длилась непрерывно все пять дней, можно было не врать, не прикидываться лучше, чем ты есть на самом деле, не обманывать (хоть это и не просто) и быть уверенной, что тебя примут, поймут, объяснят, в чём ты не права, поставят на путь истинный, посмеются и простят. Я, наверно, никогда и нигде столько не смеялась, сколько во время практики. И никогда и нигде не испытывала столько стыда и неудобства за свои поступки. Потому, что хочу быть «хорошей» (точнее, эго хочет). Что я как частица Бога, как Его образ и подобие, не нуждаюсь в том, чтобы меня хвалили, чтобы быть лучше остальных, утирать кому-то нос, доказывать, что я прима и звезда.

Столкнулась со своим умом-эго, увидела, как он силён. Кажется, что всё, что я говорю или думаю, делает он (ум-эго). Задаю себе вопросы: Кто это хочет быть лучше всех? Кто это хочет, чтобы его хвалили? Кто ревнует? Кто жалуется? Кто поёт? Кто хочет жрать (именно жрать)? Кто хочет манипулировать, управлять, юлить? Я? Частица Бога??? Разве может всё это делать Его образ? Значит, есть кто-то, кто-то второй, и он, появившийся ещё в детском возрасте, словно плотная ткань, которую накинули на лампочку, не пропускает её свет? И мы живём в темноте, в аду своих страданий, и мучаемся, и обвиняем всех подряд в своих мучениях, не понимая, что наш главный враг, бес, дьявол живёт в нас самих, запугивает нас, вынуждает страдать и болеть. Столкнулась со своим страхом замёрзнуть, промочить ноги, заболеть и умереть. Со страхом ледяной воды на ветру и на снегу, со страхом, что сердце остановится, и я умру. Опять же, кто боится этого? Кто может умереть? Бессмертная частица Бога??? Но первый шаг был сделан. Я обливалась на улице водой. Холодной. Голышом. С головой. Теперь понимаю, что то мгновение, когда все рецепторы тела в шоке, мозг в шоке, то мгновение, когда ум-эго отключается, замолкает, то счастье, которое испытываешь, это и есть оно, наше естественное состояние, наша суть, наша истинная природа. На этот кайф можно подсесть и стать моржом :). А ведь можно быть этой сутью, этим Бытием всегда, познав себя… Об этом не могу пока даже думать, ведь думает всё равно он (второй), он всё это анализирует, всё это пишет, хочет познать себя в максимально короткие сроки, продвинуться дальше всех и т.д. и т.п.

Также впервые столкнулась со своим чревоугодием. Хотя еды было достаточно (даже более чем), и чувство голода не мучило меня, но я понимала, что испытываю дикий страх, что у меня в тарелке будет меньше еды, чем у соседа, что мне чего-то не хватит, что я не успею что-то схватить. Жутко это осознавать. Я брала с собой смесь орехов и изюма на случай самый уж крайний, если совсем будет худо, но она мне не пригодилась. Но мне стыдно (точнее, ему), что я не выложила этот пакет в первый день на стол, когда ещё можно было, пожадничала. Во время практики думать о еде было некогда, всё время были заняты, поэтому время пролетало быстро.

Отдельная благодарность за баню, за тёплое женское общение, поддержку, заботу. Хотя и тут, конечно же, ум вмешался :). 

Труднее всего оказалось в день отъезда после обеда, когда час икс был всё ближе, ум рвался домой, хотелось скорее в тёплую машину, думала не о трудовой практике, а о своём чемодане, о том, что ветер продувает, и что мести ступеньки и дорожки бесполезно, ведь мы всё равно сейчас уедем, и через час всё заметёт обратно без следа. Не хотелось уже никого ждать, помогать Марине нести её чемодан и т.д. и т.п. От этого на душе было тошно. Но опять же, кому было тошно и почему? Не хотелось быть «плохой». Надо заканчивать, а то его не остановить :).

Это был уникальный опыт. Спасибо. 

Наталья: В октябре я была внутренне готова поехать на углубленную практику. Произошло это в ноябре. Воскресным вечером мы были в заснеженной Солнечной долине. Знакомство с группой и взаимодействие в иных условиях в заданном ритме.

Вначале мне казалось, что среди нас два штатных сотрудника: один провокатор внеплановых ситуаций, выбивающий из зоны комфорта и ожидающий ответной реакции, и второй строгий категоричный администратор, контролирующий соблюдение режима, ингредиенты при приготовлении пищи и т.п. Но нет, все мы участники практики, которые вместе со мной по утрам совершают омовение и «разоблаченными» продолжают взаимодействовать, постепенно формируя ощущение единого организма, наполненного проявлениями индивидуальности каждого.

Сумбур спешки выключается, ты вкладываешься, постепенно осознавая, что это значит, и проживаешь каждый момент.

Практика, вечерние беседы, пересказ событий дня с осознанием своих ощущений, возможность с участием Андрея Владимировича проработать эмоции, попытаться увидеть внутри себя то, что цепляет тебя в других.

Жизнь по правде даёт возможность «разглядеть» других, помогает познать себя, почувствовать точки пересечения в ощущениях, принять и полюбить себя таким как ты есть.

Нам повезло с погодкой – свежо и снежно, поэтому каждое утро начиналось с бытовых и внутренних преодолений, продолжавшихся  в течение дня.  

Жизнь в условиях, лишенных неги, включает внутренние ресурсы, наполняет энергией и готовностью к действиям.

Знакомство с близкими по духу людьми: Марина, которая своей лёгкостью водила меня за ручку на омовение, внимательность Нани помогла осилить снежные тропы (спасибо за башмачки), глаза Надежды всегда передо мной как большой светлый Мир, искры любви и задора Насти, чёткость нежной, хрупкой второй Марины, основательность и невозмутимость Варвары, дочерность второй Насти, сильное плечо Сергея (инструктаж по расчистки полыньи воплотила), возможность взглянуть на нас, пять дней проживших бок о бок,  со стороны с приездом Димы (спасибо за лопаты), и всегда и везде мудрость и зоркость Андрея Владимировича. Спасибо Всем!

Жизнь в ритме единого организма на практике продолжилась и дома во взаимодействии с родными. Со вздохом открываем глаза! Спасибо за вкус жизни!

Приложение: Дневник участника практики:

1 день: Заезд. Знакомство. Заселение (порадовалось, что Надежда с нами, хотя едва её видела). Спасибо, Надя. Обживаем территорию с расчистки снега. Вдохновлённая уборкой снега (работаю с порывом), после звонка дочери и эмоционального пересказа, как все здорово,  я ломаю одну из трёх лопат. Упс! Позже Андрей Владимирович помогает осознать возможные последствия такого «порыва». Ужас, поломала инвентарь, который в определённых обстоятельствах может быть жизненно важным.

Совместное приготовление ужина, начавшиеся с резких чётких указаний Марины, шокирует, наблюдаю, продолжаю чистить картошку. Ситуация разрешается, Марина приносит блюдо для очищенной картошки (я не приготовила), совместно чистим, Марина иногда комментирует, я наблюдаю. Ужин. Сон. Первый раз пользуюсь спальным мешком (романтично), к утру утепляюсь в комбинезон и куртку (практично), укутываюсь с головой, вроде бы засыпаю. Мысли об утреннем омовении (перед поездкой решила, что я это делаю) усиливают морозность, поэтому их отгоняю, чтобы не терять тепло.

Решимость омовения (страшок спокойно фонил) очень помогла, удалось её сохранить на пять дней с эволюцией (вначале заходила в прорубь за ручку с Мариной, потом одна, и однажды было маленькое приключение — первые с Мариной расчищали прорубь).

2 день: Встала рано бодренько (и во все последующие дни), а как по-другому при такой температуре в комнате, почистила снежок (аккуратно), согрелась, и пошли с Надеждой и второй Мариной на омовение (в воду за ручку с Мариной). Завтрак. Практика с пересказом пережитых событий. (Здорово! Неспешно беседуем, учимся слышать друг друга). Обед. Часа достаточно (оказывается!), чтобы приготовить обед на 10 человек, покушать и обсудить ужин. Учимся вниманию к мнению каждого. Марина после обсуждения и принятия решения по поводу ужина ВДРУГ (как мне кажется — вдруг) очень артистично выдает такой перечень ингредиентов, что я открываю рот и мысленно пробегаюсь по событиям: не выходила ли я накануне минут на пять из помещения и может, что прослушала, осознаю, что я не выходила. Слышу, как Андрей Владимирович поддерживает Марину, решаю, что это плановая нестандартная ситуация, и наблюдаю, как разрешится (чувство театральности, наблюдаю больше как сценку).  Принято решение готовить то, что услышала Марина. Было вкусно, но больше такого не повторялось. Спасибо Марине за науку. Труд.  Всё еще с удовольствием чищу снег, в том числе остатками своей лопаты, и дышу свежим воздухом. Появляется размеренность, сосредотачиваюсь на зимнем воздухе. В конце ноги мокрые по щиколотку. Вся моя обувь не подходит для таких погодных условий. Нани одалживает мне боты, в которых я работаю до конца практики. Спасибо, Нани. Тарабарщина (впервые для меня). Мало что понятно и, главное, что такое вкладываться, но в последующие дни приблизилась к пониманию, всегда проходила быстро. Иногда более эмоционально. Ужин. Беседа (жить по правде, начинаем открываться в понимании друг для друга). Сон. Спальный мешок днём изучила, оказывается, там есть «змейка», уже комфортнее.

3 день: Пробуждение. У печки стоит Марина (как мне кажется, немножко углублена в себя), спрашиваю, как утро. Мягко отвечает, что все хорошо. Отмечаю, насколько сейчас звучит (именно звучит) не та Марина, что чистила со мной накануне картошку. Омовение (в воду за ручку с Мариной). Завтрак. Практика. Обед. Труд.  В овраге пилила ножовкой дрова из хвороста что покрупнее. Размер дров замеряла расстоянием от большого пальца руки до указательного (10 см по моим ощущениям, 15 см по факту. Спасибо, помог увидеть, Андрей Владимирович). Подхожу к поленнице и вижу, что мои дрова ни два ни полтора. Упс! Второй раз после лопаты с похожими возможными последствиями, но уже в результате не «порыва», а моих фантазий!!!

Направляя меня в овраг,  Андрей Владимирович напутствовал словами: «Иди, отдохни». На слове «отдохни» я пустила слезу, отвернувшись, с которой и пошла в сторону оврага. Открывался красивый вид на окрестности (что-то до этого у меня не было времени окинуть взглядом окрестности), уединённость совпадала с внутренним состоянием, я чувствовала, как к вечеру меняется температура воздуха (понижается), видела красную линию заката НО дров в таком расслабленном состоянии «НАЛОМАЛА».

Когда ношу дрова из оврага на «большую землю», вижу Марину со спины, сбивающую сосульки. Накануне она несколько раз проходилась по теме сосулек. Я радуюсь, что она занята любимым делом. Кажется, что её спина поёт, рука вольно взлетает, Марина расслаблена, её не волнует то, куда ухнет с крыши снег, сосульки летят куда летят. Эта ситуация не всем так увиделась, сосульки летели на только что с трудом прочищенные девочками дорожки.  Позже дорожки подчистили ещё раз. Все мы разные, и это даёт целостность. Спасибо Маринам. Тарабарщина. Ужин. Беседа. Сон.

4 день: Пробуждение. Омовение (в воду сама, без руки). Завтрак. Практика. Обед. Готовили с Настей рис с овощами и салат. При приготовлении приятное волнение, а во время обеда ощущение, что я дома принимаю гостей. Прикинули с Настей  количество ложек в порции, она раскладывала, я тихонько радовалась бездонности кастрюли, и что расчет удался (страшок 10 см). Спасибо, Настя. Труд. Тарабарщина. Ужин. Беседа. Сон. Наутро по просьбе  Марины (ей необходимо рано быть в Твери) предстояло встать пораньше, первыми идти на омовение и расчищать прорубь. Воспринимала как приключение, инструктаж от Сергея по расчистки льда получила, на практике раньше этого не делала, поэтому тему переживаний развить не смогла. По инструктажу мы, стоя по пояс в воде, вычерпываем расколотый лёд на берег, смогла представить только, как с лопатой тараню по воде, разгребая лёд по сторонам. Это показалось реальным. Подумала, что здорово идти на омовение, когда всё расчищено, и на этом уснула.

5 день: Пробуждение. Омовение (с Мариной пошли первые, расчистили прорубь (погодка была за нас, льда много не наморозило, вычерпывали с берега). Спасибо, Сергей. Завтрак. Практика. Происходящие события стали уплывать без эмоций «вчерашнего дня». Как в песне: «Было, было, было и прошло….ооо…..оооо….». Обед. Труд. Тарабарщина. Гости. Вернулась из города Марина, и приехал Дима. Ужин. Мы и гость – Дима. Спасибо, Дима. Усилил ощущение МЫ. Банька. От души. Попарили друг друга. Варвара подсказала, как грамотно это сделать. Спасибо, Варвара. Выходили на снежок, загадывали желания (спасибо, Настя), выключались холодной водой, и ЧАЕПИТИЕ!!!! Все очень слаженно. В помывочной на ногу села бабочка и распахнула крылышки (пробуждение). Сон.

6 день: Пробуждение. Жарко. Спала в мешке без верхней одежды. До этого то курточкой, то комбинезончиком пользовалась (пошли уменьшительно-ласкательные суффиксы от внутренней размягчённости). Чувство выходного дня, которое сохранилось до вечернего отъезда домой. И запах выходного дня, хотелось нюхать «банный дух», когда вставала, с меня облетели банные листочки. Чувство выходного дня усиливало ещё и то, что не нужно было вставать так рано, как вчера, и расчищать прорубь. Омовение (в воду сама, без руки). Когда шла к реке, чувствовала внутреннее тепло, обратно лёгкую грусть. Выходя из воды, поласкала ножки (западаю?). Завтрак. Практика. Убираюсь в банном домике. Там тоже выходной: половички, пахнет вениками, выметаю листочки. Обед. Прощание. Прошло очень тепло. Мы все внутренне были открыты друг другу, осталось только распахнуть объятья. Провожали Надежду, Настю и Марину (выходной – гости разъезжаются). Труд.  Приводили в порядок места нашего пятидневного пребывания. Отъезд домой. По дороге Варвара рассказывает о своём путешествии в Непал. Нанче-Базар, Эверест и т.д. Я накануне отъезда на практику смотрела сериал Дмитрия Комарова «Мир наизнанку» о его путешествии по этим местам. Чётко представляю то, о чём она говорит, и пребываю в фантазийности от того, что рядом со мной человек, который реально там был.

Уникальный опыт, полученный по подготовленности, работа продолжается.

Спасибо всем.

Марина: В этот раз пишу о практике через две недели после неё. Трудно подобрать верные слова.

Режим питания. Первые дни мне казалось, что я меньше подвержена каким-либо эмоциям по поводу еды, чем другие. Отстранённо как-то слушала разговоры на эту тему. Наоборот. Мне казалось, что я отдыхаю от своих домашних мясоедов, что я так, за компанию с ними, каждый вечер наворачиваю вкусняшки. И вот на третий день, готовя борщ, я обнаружила, что бутылка, в которой должно быть подсолнечное масло, пустая. В голове «взрыв ужаса» — как!?? Нет масла!?? Как в тумане двигаюсь к плите, через 10 секунд замечаю свою реакцию. Это был испуг! Откуда он взялся? Стала следить за собой повнимательней. Оказывается, мои глаза пялятся в соседнюю тарелку! Поймала себя на чувстве лёгкой тревоги: «Как-то далеко стоит от меня изюм». (Еды, самой разнообразной, сразу замечу, было предостаточно). Вывод: Что ещё я от себя скрываю?

Мужество омовения в ледяной Волге. Каждое утро меня будила вспыхнувшая мысль: «Уже ли посмею…» Но вот ноги уже шагают по склону. «Эх, ботинки не те взяла. Вот намокнут ноги, замёрзну тогда на обратном пути». Стоп! Не думай, не думай! А кругом красота зимняя, только рассвело, пушистый снег хрустит, тело ещё просыпается. Заметила, что страх начинается вместе с мыслями. Как же забодало всю жизнь чего-то бояться. Именно страхи и привели меня на Солнечный берег. Список страхов бесконечен, имя им – «Легион» (см. фильм «Монах и бес»). Но страхи и мысли останавливаются, когда окунаешься в ледяную воду. То ли глубоко в душе, то ли в теле, то ли над душой и телом – происходит что-то вроде дикого восторга. Как здорово макушка «подлетает, как крышка над кипящей кастрюлей», когда ныряешь. А тело обжигает, оно горит теплом! Холода нет! Может, его вообще нет, и его придумали? Рассказала мужу, – он полез в ванну с ледяной водой, показывать, как он три месяца подряд, однажды, делал это каждый вечер! А я всего пять дней!

Особенно чудесный банный четверг. Попарились славно, дружно, радостно, легко. Без всяких договоров, ловко так туда-сюда, кто пар подгонял, кто следил за тем, чтобы все были охожены веником, на ходу приговаривая, сочиняя всякие пожелания друг другу!

Всего не опишешь, чем бы хотелось поделиться с вами. Как поделиться чувством общности?

Благодарности. Девочки! Спасибо вам всем! Насте – за секрет «перепрограммирования» в бане за три секунды на удачу, счастье, «всё, что хошь». Маришке – за сверкание очей и честность. Надежде – за то, что будила мою бдительность и внимание к тем, кто рядом во время омовения. Видеть, как человек чувствует себя, может, ему помощь нужна или поддержка. Нани научила меня быть добрее в каких-то моментах и… жарить картошечку по-особенному. Домашние теперь довольны очень. Наташе – за доверие и мягкость. Приглядываясь к тебе, я становилась ровнее как-то внутри. Всполохи эмоций превращались в ровное горение. Варваре – за чувство надёжности. Дрова сухие всегда были наготове, и мы все успевали высушить и сапоги, и полотенца. Насте – за какой-то её свет, от которого тепло и радостно переживать трудности. Сергей – спасибо тебе вообще за всё. Мужская поддержка бесценна. И за баню – особенно. Дмитрию – за то, что помог вернуться вечером на Солнечный берег, что случайно поговорили душевно по дороге.

Андрей Владимирович, спасибо за то, что страхи на Солнечном берегу вырываются с корнями, за то, что в самый неожиданный момент мои «айсберги» в сердце переворачиваются, тают и выливаются нежданными слезами. Во время нашей общей беседы я опять вспомнила отца. Он умер давно, не смогла с ним тогда проститься, не успела сказать, как люблю его сильно. Всю жизнь душили эти невысказанные слова и чувство вины. Я представила, как говорю с ним, так же мирно и спокойно, как Вы с нами. И впервые в жизни мне представилось его спокойное и радостное лицо. Теперь перед моим внутренним взором отец возникает в своей лётной форме, подтянутый, сильный, молодой и красивый. Это такое облегчение! Это возвращает мне силы.

Вернувшись домой, я как бы слушала всё впервые. Без содрогания, ушла нервная реакция на многое, от чего раньше меня потряхивало.

Спасибо этому всему, что было с нами. Волга! Спасибо тебе! Раз мы состоим на 80% из воды, значит, мы – сёстры! Значит, обнимемся не раз!

Отзывы участников:

Марина: Углублённая практика началась на Солнечном Береге 18 сентября  с того момента, как мы проехали шлагбаум на границе дачного посёлка с областью, примерно в восьмом часу вечера. Но по сути она началась для меня за несколько месяцев до этого момента, когда противоречия и разногласия между моим образом мыслей и близких, родных, казалось, достигли апогея, а мудрость в отношениях как-то совсем проходит мимо. Сердечная теплота, как гость. Разумно договориться и следовать принятым решениям совсем не получалось. Так хочется проснуться утром и испытать просто счастье бытия, легко и радостно, а не тащить в мир тело как на подвиг.

Как организовать себя? Где найти душевные силы, чтобы в доме был Лад? Что я не понимаю и не чувствую? Где долгожданная лёгкость, радость бытия и ясность? Ведь не только в созерцании она должна быть.

На своей первой Углубленной Практике я научилась отслеживать своё внимание, научилась «не улетать», растекаясь мыслью по древу. И куда направить своё внимание  в первую очередь? Море задач кругом. Какая самая важная? Как поступить  верно, правильно, «туда», самое ТО, что говориться – в яблочко. Без противоречий. Всегда и со всеми. Как договориться так, чтобы раз сказала – значит сделать? Но главное ли это? Ведь я не вижу всё в истинном свете. Без «углубления» просто никуда. Почему я сама не могу это осознать? Почему для этого надо куда-то ехать? Могу.

Но первое — уже не тот возраст, когда стоит откладывать это на «когда-то потом»;

Второе – необходимо просто переключиться с обычного потока домашних дел;

Третье, четвёртое и десятое – Природа. Отдохновение для глаз, которые привыкли упираться в стены строений или предметы в квартире. Наличие нормального воздуха и живой воды, наличие живой земли под ногами, а не асфальта, наличие осмысленного питания и хорошего зала для занятий. Волга в двух шагах!!)

Режим дня, делать вместе что-то полезное и красивое, единой командой, которая всё отзеркалит (и думать не надо), и  покажет мне «кузькину мать», простите, то есть — в чём  невежа, что  не ведаю.

Первые два дня я всё ждала инсайтов, каких-то озарений, думала о своих снах. После холодной реки ждала особой бодрости духа. И всё удивлялась – чего это я забыла вдруг газ выключить? Камень как-то по ноге резанул…. Что со мной? Почему я на завтрак порезала три яблока в салат, а не два, как мы решили… Вроде отслеживаю себя внимательно. Вот – фокус внимания держу на себе так крепко, что «мелочи» просто исчезают. А моменты жизни такие объёмные. Они – бесконечны, в них – друзья… Не уловить всё просто вниманием и контролем. Дышать жизнью, всеми её моментами наслаждаться даже тогда, когда ум «говорит» слишком много. Во время перекидывания суглинка с одного места на другое я попробовала просто дышать всем телом, без отслеживания себя и своих мыслей. И  вдруг очень обрадовалась, когда заметила, что под моей лопатой формируется длинная линия уровня большой части общего участка. Вспомнила, что именно эту линию рисунка видела 2 года назад на рисунке общего плана! Даже не заметила, что перелопатила почти КамАЗ. Земля как будто сама летала, а я наслаждалась со стороны. Лопата как продолжение рук. Земля как единое целое с лопатой…  Клумбы, деревья, горизонт переходит в небо, которое греет, светится и вдыхается. И, как всегда, не хватает слов. Но они становятся не нужны.

Ребята, девочки – спасибо, что вы есть в моей жизни. Может поэтому я и жива, что просто есть, вот такая, в вашей картине мира? Спасибо за все слова и молчаливые вздохи, за ваше внимание и доброту.

Благодарю Вас, Андрей Владимирович, за создание такого большого дела, где есть место каждому, разным , и тем, кто «дошёл до точки», и тем, кто от неё далеко.

Очень красиво у Вас. У нас, как Вы сказали: «Вы здесь хозяйки. Когда поймёте, тогда всё по-другому будет».

Обнимаю всех!

Вот Володя, супруг, прочитал и поправил: «Не «мыслью» по древу, а «мысию». Мысь – это белка. То есть – суетливый ум.

Людмила: Что меня там ждёт – не знала, поэтому переживала, как всё будет. Приехала – все люди знакомые, но как-то тревожно, какая-то незащищённость.

Ночью проснулась – жарко, душно, заболела голова, ночь «промаялась». Утром пошла на омовение, Марина меня подбадривала. Она окунулась, я за ней довольно решительно, перехватило дух. Поняла, что ничего страшного, радость, что я это сделала. Голове немного полегчало. От росы промокли сапоги. Поняла, что поступила легкомысленно, не взяв с собой резиновые сапоги.

Во время труда на территории было тяжко, так как копка земли мне даётся с трудом. Да ещё ветер, от которого ещё больше болела голова, и прокручивалось: «Зачем я сюда приехала».

На практике мысли скачут: «Что это такое? Как это «вкладываться»? На беседе меня совсем «расплющило»,  только бы не спросили врасплох, ничего не понимала, усталость.

Фруктовый завтрак мне, конечно, не привычен. Но ела с удовольствием. А вот от труда на территории мне стало плохо, к головной боли присоединилась ещё и боль в желудке. Меня отпустили полежать в домике, где я и пролежала, скорчившись в физических и душевных муках. Мне было стыдно, что все работают, а я – не как все.

Практика сегодня уже получше получается, но всё равно мысли скачут как блохи. Беседа опять с трудом даётся, заболел желудок, ушла в домик.

Видимо, мне тяжело находиться длительное время в ограниченном пространстве в окружении людей, не имея возможности уединения, то есть быть всё время «на виду».

На четвёртый день пребывания на Солнечном берегу мне стало лучше, голове полегчало, организму в целом тоже легче стало. Да ещё баня дала прилив сил.

Только в последний день я смогла увидеть, как красиво вокруг, как с любовью всё обустроено. Даже набрала грибов, раньше их особо не замечала. И с лёгким сердцем поехала домой. Возможно, я сюда ещё вернусь.

Спасибо за практику.

Отзывы участников:

Надежда: Впечатление от погружения сложно передать словами. Это надо прожить, прочувствовать, быть здесь самому.

На практике пришло понимание, осознание значения каждого слова, жеста, действия, каждой ситуации, на которую раньше просто не обратила бы внимание и подумала бы, что это случайность.

На практику я приехала в состоянии тишины, на третий день был взрыв эмоций, переживаний, а затем пришло ощущение, что меня покинули страх и волнение. Казалось, что мне безразлично, что про меня подумают, скажут, так я делаю или не так, как будто я частичка единого целого организма.

Произвели впечатление изменения, которые происходили с участниками семинара. Очень благодарна Андрею, всему коллективу за помощь и поддержку по вопросу моей жизненной ситуации.

Важно быть здесь с Гуру, и совсем не важно, в какое время года (до этого у меня были две практики в ноябре).

Благодарю Бога,  Андрея, судьбу, всех, кто мне помог попасть на это погружение и пройти его.

Наталья: Это уже третья практика для меня. Казалось, что уже всё знаю, всё вижу и могу. На самом деле это не так. С каждым разом всё по-новому, новые преодоления трудностей. В этот раз я стала спокойнее относиться к еде, мне не так хотелось есть, как раньше. Но по-прежнему хотелось чёрного чая с сахаром и каких-нибудь сладостей. Отказаться от них – для меня это маленькая победа.

Раньше мне было трудно облиться холодной водой под душем, когда ходили в баню. Сейчас я это сделала. И меня радует, что я смогла пройти эту трудность.

Но это все трудности физические. И преодолеть их мне было легче, чем душевные. Мне было очень трудно справиться с душевной болью. Кто это прошёл, тот меня поймёт. Было так больно, что словами не описать. Что творилось со мной, просто не объяснить. Мне все помогали справиться с этой болью, но особенно помогла беседа с Олей. Спасибо ей большое. Пришло спокойствие, понимание, и дышать стало легче.

Ещё хочу сказать спасибо Надежде, Алле, Валентине.

Чтобы сделать шаги вверх, одной очень трудно, и не знаю, смогла бы я? А вот в команде это намного проще.

Поэтому спасибо всем, с кем проходила практику.

И в конце хочу сказать своими традиционными словами: «За всё за это спасибо учителю, Андрею Владимировичу».

Ольга: В этот раз я присутствовала, это состояние посетило меня с первой минуты погружения. На сердце тихо, спокойно, я здесь…

И только при погружении в практику у меня возникали разные ощущения: мне всё мешает, когда я сижу, лежу, постоянно хочется спать, зевать, и это «что-то» забирает у меня силы, а вкладываться — для меня пока ещё только слово, которое я не ощущаю никак, оно приходит как борьба. Но сон, лень, зевота его пока побеждают. Когда я слышу «заканчиваем», приходит чувство облегчения — наконец-то! И тело вибрирует — то ли это холод, то ли жар.

Спасибо!!!

Наталья: Для меня это первый приезд на Солнечный берег и первые трудности, возникшие сразу в начале «практической» жизни. Ощущения были – и растерянность, и неловкость за свои действия, приведшие к дискомфорту для всей команды. Но пришло понимание, что такое команда, ответственность за свои дела, возможность понять значение практик. Увидеть, как цепочка необдуманных действий ведёт к определённым последствиям.

Был мой первый опыт обливания холодной водой, состояние было для меня экстремальное, как будто съехала с крутой горки, перехватило дыхание.

Питание было для меня комфортным. Сказался опыт Селигера.

Первый день всё внутри металось и сопротивлялось, потом вдруг пришло состояние спокойствия, хотя прекрасно понимала, что это не простое расслабление, а возможность осмыслить свои действия. Беседы о воспитании детей, те установки, которые были в нас заложены в детстве, и мы закладывали в своих детей и закладываем в своих внуков, — оставили сильное впечатление.

Для меня это был урок, встряска в понимании происходящего в жизни.

Спасибо Андрею Владимировичу за возможность посмотреть, проанализировать свои поступки и суждения и сделать выводы из практик.

 Участник практики: 1. Питание. Сначала злость и раздражение по поводу «недостаточности» калорий, издёвки со стороны Андрея с «манной кашей». Состояние покоя во время приёма пищи, тщательное пережёвывание, бережное отношение, смиренное ожидание всех к столу, без перекусов как привык, радость от приёма пищи.

!!! Состояние покоя во время приёма пищи, настрой на еду.

2. Сон. После бани ворочался и не мог заснуть… Планшет перед сном – ворует у меня время. Созерцание перед сном очень хорошо действует. 

3. Беседа. Предназначение и путь, ты и есть сам путь. Правда – светлая структура – душа – видение пути. Наблюдение за собой, из какого состояния говорю с людьми; о чём думаю; что испытываю, размышляя о чём-либо. Страх, зависть, гордыня, раздражение. Принятие, смирение. Поймал себя на том, что горжусь – простил, отпустил, разрешил себе быть таким, зарегистрировал. Отрицание бесполезно. Что внутри, то и снаружи. Если внутри гордыня, то маскировать её не получиться.

Можно что угодно делать, но если делать это с напряжением (думаешь об этом, боишься, сомневаешься), то ничего не получиться или эффекта не будет. Только смиряться, отпускать и делать. Когда был спокоен, тогда сборы домой прошли как по маслу, всё само собой получилось, телефон сам в руки прыгнул; маршрут оптимальный сам прорисовался (куда идти, что делать).

Воспитание ребёнка: если будешь очень хотеть, чтобы ребёнок учился, тогда он не будет учиться. Равновесие. Не гнаться за результатом, ребёнок не обязан «доделывать» в этой жизни за вас что-то. Воспитание ребёнка = работа над собой.

4. Практика. Вкладывался, нечто во мне само говорило, как бы смотрел со стороны. Ёршик для ума. Представить картину проблемы, зафиксировать, отпустить, вкладываться. Созерцание:  отпустить, наблюдать.

Сурья-намаскар: синхронизация дыхания и движений.

5. Труд. Иногда было лениво (сопротивление). Когда вкладывался, делал с любовью, получалось хорошо и приятно. Ум хотел быстрее и сомневался: доделать или идти дальше? Когда вкладывался, не смотрел на часы.

Валентина: Поехала на углублённую практику для того, чтобы попытаться решить внутренние проблемы, связанные с укреплением силы воли, желанием убрать некоторые страхи, ради преодоления в себе негативных мыслей.

За неделю до отъезда у меня сильно заболела спина. Боль не отпускала. Я думала, что это затруднит мой выезд, но решила ничего не менять и поехала с болью в лопатке, которая тревожила даже ночью.

На практику собиралась, как в армию. Мои предположения меня не обманули, команда из 8 человек жила в определённом режиме, не имея своего личного времени. Все дела, разговоры, практика, труд, еда, беседы и одобрения «арбитра». Это очень помогло мне в организации внутренних сил, в умении смотреть не только внутрь себя, но и на людей в команде, которые с каждым днём становились ближе, понятнее, интереснее, откровеннее.

Самым трудным для меня было приступить к омовению в холодной реке в холодную погоду. Так я думала ещё дома. Воспоминания юности о купаниях в сентябре не помогали. Но на берегу Андрей Владимирович создал такую атмосферу, что к вечеру первого дня я поняла, что утром всё смогу. Я шла к реке очень спокойно, без усилий, эмоций и страха. Казалось, что это легко и привычно. Такими же были мысли и чувства а последующие дни. Омовения укрепляли силы и помогли избавиться от боли в лопатке.

Часто в команде я чувствовала себя неуверенно: попросит – не попросить за столом передать салфетку? Взяться ли за приготовление еды? Мне было так страшно подумать, что я буду готовить еду на всю команду. Случилось так, что пришлось взять ответственность за это трижды. Меня посещала мысль: как это мне они могут доверять? Я же не справлюсь! Но справилась. Страх ушёл.

В заключение добавлю, что за время практики не видела в зеркале своё лицо немолодой женщины. И постоянно ощущала в себе ребёнка, который должен многому научиться и готов к этому… Самый главный итог: мой внутренний ребёнок повзрослел, а тело стало моложе.

СПАСИБО Андрею Владимировичу, всей команде и Солнечному берегу.

Результаты анализа крови одной из участниц — до и после углублённой практики:

	10.06.2016	18.06.2016	Норма
Гемоглобин	112 г/л	121 г/л	116-140 г/л
Глюкоза	6,6 ммоль/л	5,4 ммоль/л	3,9-6,4 ммоль/л
Холестерин	4,9 ммоль/л	3,8 ммоль/л	0,5-5,2 ммоль/л

Отзывы участников:

Марина: Это моя вторая углублённая практика. Благодаря сотоварищам по практике поняла, что не умею говорить «спасибо» и «пожалуйста». Глядя на ошибки других, увидела себя со стороны, поняла, какие некрасивые поступки часто совершаю. Внутренний «анабиоз» наступил на третий день пребывания на «Солнечном берегу». Была полная апатия ко всему происходящему, к любой практике. Помогли утренние омовения в Волге, после которых становилось светло внутри и легко. В целом для меня пять дней практики — самый оптимальный на данный момент, ни много, ни мало.

Благодарю Вас, Андрей Владимирович, и «Солнечный берег» за возможность проходить углубленную практику.

 Лариса: Это мой четвёртый семинар на «Солнечном берегу». И меня «прорвало». Увиделся истинный смысл углублённой практики. На прежних семинарах воспринималась лишь их внешняя сторона: подчинение расписанию, ранний подъём, купание в Волге, вегетарианское питание, практики, беседы, взаимодействия между участниками семинара – всё это как некий экстрим, «встряска» на фоне обычной социальной жизни. 

В ходе и по окончании прошлых семинаров отмечались похудение, взрыв эмоций, сумятица в голове, смешение чувств, т.е. полный сумбур, «взрыв мозга», не поддающийся описанию.

А в этот раз пришло понимание (нет, «озарение»), для чего же всё это. Вылезло Его Величество Эго во всей своей красе. У меня словно пелена с глаз упала. Это не значит, что я сразу же изменилась. Нет. Я просто увидела. Себя. Других людей. Чему мы учим детей. Я наконец-то увидела, Кто (или Что) руководит всеми действиями и поступками, заставляет плакать, спорить, доказывать, защищаться, противостоять, возмущаться, обижаться, чувствовать своё превосходство или унижение, «развиваться» и т.д. – Эго. Это так. Это круче, чем ныряние в ледяную воду. Наверное, это первая ступенька к расширению сознания.

На этом семинаре, по моим ощущениям, нам удалось создать команду. Не на все 100% и не сразу. Но удалось. Очень интересные и содержательные были беседы. В общих обсуждениях рождались «открытия» и новое понимание привычных понятий.

Огромное спасибо всем участникам семинара, трём Маринам. И особое спасибо Андрею (гуру Ар Винтасу) – Мастеру и Учителю. За его Любовь, Терпение, Чистоту, Правду. Спасибо Матрёшке. Организовано всё хорошо. Единственное, что мне не хватало, это хотя бы полчаса времени вечером, чтобы записать события и впечатления прошедшего дня.

Кажется, я только начинаю учиться, а предыдущие 15 лет занятий были лишь подготовкой.

Марина: Это третий семинар, в котором я участвую! И казалось бы, что режим семинара такой же, но все совсем по-другому и совсем не похоже на предыдущие. Описать словами ощущения от семинаров все труднее и труднее. Все процессы происходят где-то в глубине.

Спасибо Учителю! Совершенно незначительные замечания позволяют по-иному взглянуть на слова, действия, поведение, и ты меняешься, сам этого не осознавая.

Спасибо Андрей! Спасибо всем девочкам за совместную практику!

 Марина: Во время практики на «Солнечном берегу» мне пришлись по душе дисциплина и организованность. Это как раз то, что мне не хватает в моей жизни, в семье, в работе: вовремя встать, спокойно и быстро привести себя в порядок, собраться с мыслями просто и чётко, чтобы сразу заняться делом. Но даже при наличии всех идеальных условий для праведного труда я умудрялась где-то опоздать, что-то не успеть доделать до конца и сделать всё просто внимательно и правильно. Даже сейчас, при всём, казалось бы, понимании – я продолжаю так же торопиться и опаздывать. Но после практики появился «инструмент», ключик, с помощью которого вырабатывается новая привычка, нет, не привычка (это что-то машинальное), а новое качество. Это внимательность. Внимательность к словам, которые мне говорят. Внимание без перерывов, «провалов», «улётов» в свои ассоциации, эмоции, памятные моменты из прошлого, концепции. Просто внимание к любой информации, слову, звуку, событию, чувству, напротив которого я нахожусь в данный момент. Такое полное внимание помогло мне увидеть, услышать, понять происходящее – целиком. 

            Углублённая практика помогла мне осознать, что моё внимание бывает не просто не полным, но и «холодным», машинальным. Пять дней мы, пять человек,  жили по расписанию. Хотя я часто оказывалась отдельно. Очевидно, не случайно. Готова ли я была в любой момент подставить плечо, быть полезной и быть неотъемлемой частью единого организма команды.

            Благодарна всем за поддержку и обратную связь, искреннюю и глубокую. Андрею Владимировичу моя глубочайшая признательность за то, что помог увидеть моё обидчивое эго, дикое варварство и лицемерие, структуру всего этого. Теперь я вижу, что цепляться за всё это – значит тормозить. Оставляя старые привычки и приобретая новое умение  быть внимательной в каждый момент времени, я становлюсь живой.

 Отзывы участников:

Римма: Состояние уважения, благодарности ко всем, кто окружал на семинаре, и ко всему, чем он был наполнен, присутствует внутри.

Практика глубокого погружения позволяет изучать и ум, и чувства. Осознание происходит, когда ум и чувства дополняют друг друга, и ты можешь их видеть, ими управлять. После семинара это стало ясней, понятней. С утра до вечера, каждый день интересно было наблюдать за своим умом и своими чувствами и за тем, как проявляются ум и чувства в других. Каждый момент жизни на Солнечном берегу ярко и красочно заставляет проявляться уму и чувствам.

С одной стороны, ощущение, что очень быстро пролетели пять дней семинара. А с другой стороны, так много всего произошло, столько событий, кажется, невозможно, чтобы это уложилось в пять дней.

После семинара внутри легко, тихо и радостно. Внутри звенящая тишина. Семинар как трамплин к прыжку внутрь себя.

Марина: Этот семинар для меня первый. Внутреннее состояние до и после семинара значительно отличается. В первый день приезда состояние было вялое, ум не понимал, что надо делать. Хорошо, что есть режим, распорядок дня. Многое изменило утреннее омовение. Обжигающее ощущение от воды до сих пор в памяти. Этот момент – когда ты входишь в воду, и нет никого и ничего, кроме этого мгновения, никаких посторонних мыслей, только здесь и сейчас.

На первом занятии «тарабарщиной» было ощущение, что я нахожусь в церкви на отчитке. Состояние переходило от смеха к слезам. И только в процессе понимаешь, как важно вкладываться.

Благодаря коллективу, темам, которые затрагивались на занятиях, я многое узнала и увидела в себе, в своих родных и близких. Спасибо им за это.

Уезжая с Солнечного берега, осознала, что внутри что-то перевернулось, и от этого хорошо. На жизнь, на отношения взглянула с другой стороны. И это состояние хочется познавать и познавать.

Андрей Владимирович, благодарю Вас за такую возможность – увидеть себя со стороны и понять, насколько я готова узнать и принять себя. Спасибо.

Надежда: Семинар пролетел как мгновение, яркий свет, озарение, а с другой стороны – как вечность. В душе ощущение чистоты, правды, света, огромной благодарности Андрею; продолжаю восхищаться его способностью видеть ситуацию, людей, и его умением передать нам это, понятно объяснить, растолковать наше поведение. Огромнейшее впечатление произвела беседа про логику и чувства.

Понравилось всё – весь распорядок дня, всё продумано до мелочей, как занять весь день, чтобы он прошёл с максимальной пользой для нас: и утреннее омовение в Волге, и питание, и труд на свежем воздухе, и беседы, и сон, и, конечно же, практика.

По сравнению с семинаром в ноябре 2014 года, который я имела счастье посетить, расписание практически одинаковое. Однако всё происходило для меня по-другому, по-новому, по-разному. Очень заинтересовали новые практики. Это всё окрыляет, развивает, возникает желание посещать семинары вновь и вновь.

Семинар позволил погрузиться в себя, в атмосферу семинара, практически полностью отключиться от социальной жизни, забыть на это время про родственников, работу, дом, а быть здесь и сейчас, осознавать, жить и проживать каждый миг с радостью, любовью, благодарностью и счастьем, что находишься в среде единомышленников, родственных душ, в той атмосфере, которая мне близка, к чему я шла, и что я искала всю мою предыдущую жизнь.

Ощущаю лёгкость, тишину, чистоту, как будто внутри всё прочистили и промыли. Когда приехала домой, увидела себя в зеркале постройневшей и посвежевшей. Эти изменения в теле произошли благодаря правильному образу жизни, который присутствовал на семинаре.

Благодарю Андрея за всё. Вы – яркий свет в моей жизни, к Вам тянется душа. Вы Великий Учитель.

Огромная благодарность всем участникам семинара. Я счастлива, что имею возможность общаться с такими чистыми, благородными, красивыми людьми. Спасибо за помощь и поддержку, за ощущение единства и целостности. Многое стало понятно как-то внутренне, не всё могу передать словами. Ещё больше укрепилась в желании идти дальше, познавать себя, искать своё предназначение.

Благодарю Бога за всё, что есть в моей жизни.

Наталья: Семинар понравился мне, но это не значит, что было легко и хорошо. Были и трудности, и переживания. Хотя я была на семинаре в прошлом году, в это же время, и думала, что всё прошла, но это оказалось совсем не так. В прошлом году были одни трудности, например, обливание водой на улице. В этом году я впервые прошла омовение в реке. Чтобы сделать этот шаг, понадобился целый год. Одна я, конечно же, не победила бы. Но рядом были люди, на которых я равнялась, — Алла, Римма, Лариса. Особенно я благодарна Надежде, благодаря ей я сделала этот шаг.

На семинаре нас было 10 человек – мы были одно целое, одна команда. Я это увидела, и мне очень понравилось. Видишь, как кто-то что-то делает, и тоже учишься этому.

В этом году мне было немного легче. Я спокойнее относилась к еде, не было такого желания накушаться до отвала.

Семинар помогает учиться преодолевать трудности, уметь быть в команде, не подводить никого. Здесь можно начать познавать себя, что-то преодолеть, узнать что-то новое. Каждый раз какие-то новые темы, которые затронули меня до глубины души, и теперь есть, над чем работать. Семинары нужны и важны.

За все это хочу сказать спасибо Андрею Владимировичу – нашему учителю.

Сергей: Погружение прошло очень успешно и эффективно. Были выявлены многие аспекты внутреннего и внешнего состояния, проявлены тонкости взаимоотношений людей в коллективе как в едином организме. Стали очень чётко видны и очевидны чувства, эмоции и характеры всех членов коллектива. Глубокие погружения в себя помогли частично вытащить на поверхность внутреннее напряжение и блоки, и начать прорабатывать их.

Практически для всех участников семинара была очевидна польза утреннего омовения, после которого уходили многие напряжения, и приходила бодрость и радость.

Хочу выразить большую благодарность Андрею Изосимову за организацию и проведение семинара, за помощь в углублённой практике и погружении. А также благодарю всех участников семинара за всё.

Алла: Для меня это погружение, как и любой приезд на Солнечный берег, — это период обучения. Начинается оно с того момента, когда только возникает мысль туда поехать. Такое ощущение, что снялся очередной слой внутри и снаружи. Этот «маленький мир», которым заведует Андрей, его распорядок, правила и законы дают уверенность, что пока я здесь, ничего плохого со мной не случиться. Я как будто под защитой Гуру. Приехав в город, я поняла, что это ощущение можно расширить и перенести на весь социум. Но при условии соблюдения этих правил и законов.

Месяц ноябрь выбрала для практики потому, что для ума это сложнее, была готова на мороз, снег, дождь, ветер. Но погода как будто бы поддерживала нас.

Спасибо всем. Ощущение единого, целого организма. Ещё раз увидела, что мы все разные. И очень нужны друг другу. И есть, над чем работать. Спасибо всем за возможность меняться.

Ольга: Я стала тише, спокойнее. Стала видеть чувства, но ещё слабо. Зато эмоции стали более отличимы. Вижу некоторые слова в объёме – это интересно и необъяснимо.

Хочу читать. Читаю святоотеческую литературу. Сейчас начала читать Достоевского «Братья Карамазовы», без напряжения…

Смотрю, что же такое священный труд, и много интересного для меня выходит на свет Божий.

Хочу сказать, что мой мир становится добрее, светлее, радостнее, но идёт информация от друзей, как у них всё плохо и безрадостно. И далеко во мне сидит страх (страшок). Он приближается, и хочется посмотреть, а что же за ним?

Спасибо Андрею за терпение, благодарю за все три семинара.

Буду вкладываться…

Александр: Углублённая практика дала мне возможность серьёзно задуматься и пересмотреть всю свою жизнь, особенно то, что касается логики и чувств, о чём подробно говорилось в завершении практики.

Увидел свои недостатки, страхи, тупиковый, бессмысленный образ жизни. Появилось большое желание измениться. Благодарю всю группу, которая помогла ответить на многие сложные, давно волнующие вопросы. Это позволило чуть глубже понять себя, за это спасибо!

Семинар также дал мне возможность более конкретно ставить перед собой цели и задачи, находить каждый день время и силы для занятий практикой, омовением, трудом, получая от этого радость, тишину и покой в голове (уме). Что до этого казалось невозможным и неважным.

Теперь понимаю, что нет ничего невозможного, и продолжаю заниматься самостоятельно почти каждый день омовением, практикой, логическим развитием ума, получая от этого радость, здоровье, духовное развитие.

Очень понравилась «тарабарщина», помогла увидеть и раскрепостить свои внутренние чувства, блоки и напряжения. Омовение – как борьба со своим внутренним страхом.

Созерцание – видеть и наблюдать свои внутренние переживания. Заново почувствовал вкус пищи. За относительно короткий срок многое понял и почувствовал стремление к поиску смысла жизни. Конечно, какие-то блоки и напряжения ещё остались, но я надеюсь, придёт время, и над ними поработаю.

Я очень рад, что мне удалось побывать в таком замечательном месте, с такой замечательной группой и вместе заниматься практикой, духовным развитием. Спасибо!

Отзывы участников:

Настя: Практика оказалась действительно углублённой. Было много переживаний, пониманий, ощущений. Самое яркое – увидела Гуру (Силу Чистоты), который стоит за Андреем, и появилось чувство, что я – часть Этого Мироздания. Поняла, что только с появлением и осознанием Гуру можно двигаться дальше. Увидела свою Личность (Ум-Эго), у которой есть определённые привязанности, реакции. Но Я – не Оно :).

Также увидела, как важно расписание. Это есть самоограничение, дисциплина, без которых Углубления не достигнуть. Коллектив может быть разный. Это неважно. Важно – принятие, смирение, терпение, внимание к людям.

Спасибо Гуру Ар Винтасу за милость, Солнечному берегу за красоту, девочкам за возможность Единения.

P.S. Пишу и слушаю песню «Прекрасное далёко». Так вот слова полностью отражают то, что было пережито.

Светлана: Меня погружение затронуло достаточно сильно. Есть ощущение важности произошедшего на углублённой практике и, конечно, есть над чем работать внутри себя.

Когда приехала домой, то появилось ощущение колоссального заряда энергии. Хочется что-то делать, чувствуется подъём сил. Кажется, что готова горы свернуть. Чувствую себя отдохнувшей, несмотря на то, что во время практики дни были достаточно насыщенными. Жили строго по расписанию. Но в то же время усталости не чувствовалось. Погода очень порадовала, любовались красотой Солнечного берега.

Большое спасибо Андрею! Спасибо всем девочкам, с которыми мы были эти пять дней! Спасибо Солнечному берегу!

Ольга: Впечатления от углублённой практики описать трудно. Сначала был страх сделать что-то не так. Потом страх исчез, так как что ни сделаешь – всё равно будет не так. Нет предела несовершенству. А в целом очень мощное воздействие на все чувства, психику, до конца не понятное.

Единение с людьми, с которыми тебе легко и хорошо, хотя ты их почти не знаешь. Но ты с ними одно целое, они единомышленники, мы смотрим в одну сторону. Их просто любишь. Отваливается вся шелуха и суета, остаётся главное.

Это нельзя рассказать, это нужно пройти.

Марина: Спасибо, Андрей! Спасибо всем участникам практики! Мне было очень и очень комфортно в Вашем тёплом окружении!

Еще раз убедилась, что внутренняя работа – это невероятно трудно.

Очень понравилась практика бесед. Знакомая информация прозвучала и была услышана мной по-новому. Иногда казалось, что от Учителя непосредственно мне кроме слов передается что-то невыразимое, проникающее внутрь и помогающее посмотреть на ранее понятные вещи абсолютно по-другому.

Спасибо Высшим силам, спасибо Учителю, спасибо участникам! Без Вашей помощи моя Йога была бы невозможна. Удачи Вам, здоровья и успехов в практике!

Отзывы участников:

Елена: За четыре дня, проведённые в Доме для практик на Солнечном берегу, меня не покидало ощущение чего-то необычного. Понравилось практически всё. Во-первых, мне всегда было близко «чувство локтя», нравится, когда все вместе что-то делают как в большой дружной семье. Я люблю дисциплину, организованность и загруженность в течение всего дня так, что вечером с ног валишься.

Вернувшись к обычной жизни, я сначала была «не в своей тарелке», состояние какой-то отрешённости, непонимания этой жизненной суеты. Стало совсем не интересно слушать пустую болтовню. Я чувствую, что сама как-то изменилась за эти дни.

Считаю, что практика отлично организована, за что искренне благодарю.

Ольга: Практика проходила на природе, на берегу реки Волга. Мы жили в прекрасных условиях, дом деревянный, в нём легко спалось и занималось. Занятия происходили непрерывно. В первые дни казалось, что между занятиями есть перерыв, что на смену практике приходят другие виды деятельности. Но уже на третий день выяснилось, что нет никаких перерывов, что каждое моё слово, мысль, действие – это всё практика. Даже время сна тоже стало практикой.

Когда мы занимались йогой и тарабарщиной, то было нелегко, тело ломило, было много мыслей в голове, хотелось всё бросить. Только к третьему дню стало полегче. На одном из утренних занятий я почувствовала себя счастливым человеком. Андрей помог мне почувствовать, увидеть свой страх, гордыню, я стала замечать, как они управляют мною. Это ярко проявлялось во время обсуждения еды, и во время самой еды. Как только страх поднимался, я видела это, улыбалась, и он уходил. А на пятый день он даже не поднялся, а было радостно и тихо. Я иногда стала видеть, как проявляется страх и гордыня не только во мне, но и в других людях.

Беседы помогли мне увидеть мою гордость, как она проявляется в движениях, словах, выражении лица. Поняла, что она очень мощная, что с ней не легко договориться. Несколько раз меня охватывал страх потерять жизненные наслаждения, отказ от них. Сейчас я не знаю, какой будет сделан мною выбор…

Еда для меня была непривычной. Но на четвёртый день я забыла о мясе, рыбе, котлетах и сосисках. Было легко и радостно. Здоровье моё за эти пять дней улучшилось. Ум стал живым.

Спасибо большое Андрею за его терпение и любовь, за помощь, которую он нам оказывает.

Анна: На практике получено много новой и полезной информации для жизни. Не растерять бы это и не забыть. Вовремя вспомнить, что надо делать, когда приходят эмоции.

После практики прошёл один день. Проснулась рано, были сделаны домашние дела. Как-то быстро вошла за один день в прежнее русло жизни. Изменений в себе не заметила, может быть пока.

Какие-то эмоции возникали в течение вчерашнего вечера, во время возвращения домой и в течение сегодняшнего дня тоже. Но, слава Богу, были вовремя замечены и проработаны.

За практику благодарю, Андрей. Спасибо.

Елена: Практика понравилась, и хочется продолжать работать над собой. Давно забытый стиль спортивного лагеря (не пионерского), когда надо было делать над собой усилие, общаться, привыкать и тренироваться. Во всём этом есть развитие. Большое спасибо за твою учёбу, Андрей. Она всегда была правдива и истинна.

Самое главное, что для меня ощущение погружения состоялось. Думаю, что каждый для себя узнал новое и такое, что никто и нигде тебе не скажет.

Сегодня суббота, действительно, есть продолжение этого, пока и не хочется «выныривать». Когда девчата на занятиях встретили, сказали: «Ты какая-то светлая». На самом деле, ощущение света и покоя. Душа как в баню сходила. Отвалилась вся социальная короста. И в отношениях с людьми тоже – остаётся всё меньше связей из прошлого, как будто всё в другой жизни было. Бывает тревожно от этого, но назад уже не вернуться никогда.

С уважением и благодарностью.

Ольга: Я готова поделиться своими наблюдениями и передать ощущения от двух семинаров-погружений.

В первом погружении (ноябрь 2014г.) группа под девизом «Семеро смелых» состояла в основном из мужчин. Где-то на второй день я увидела, что сложился единый коллектив. Каждый из нас был дополнением к другому, мужчины заряжали меня действиями и своей дружной работой. По приезду домой из меня вышел «мужик». Командным тоном я начала давать указания мужу, как ему жить, работать в этом мире. Этот мой «мужик» бушевал два дня, ставил ультиматумы и даже разводился. На третий день я и муж выдохнули с облегчением. Вот такой эффект от первого погружения.

Второе погружение было женским. Но единства я не почувствовала, мы были раздроблены на микрогруппы. Домой я ехала с тёплым ожиданием встречи с мужем. Увидев его, ощутила радость от встречи, из меня лилась любовь, служение мужу.

Слава: Прежде всего, очень отчётливо увидел механизм работы ума. Как, в зависимости от того, на чём ставится акцент, выбирается линия поведения. Нравится – не нравится, плохо – хорошо и т.д., оценочное мышление словно стена разделяет мир на две половины. Погружение помогает разобраться, у какого берега ты сейчас и как переправиться на другой. Наблюдение за проявлением ума на примере окружающих тебя людей учит вниманию к собственным реакциям на ситуацию. А если тебе ещё указывают на ошибки, то сомнения в действенности практики окончательно рассеиваются. Ты словно оказываешься в едином пространстве, где нет места страху, и сердце наполняется радостью и покоем. Здесь, в глубине этого покоя, ясно понимаешь, что он и есть твоя истинная природа.

Конечно, в коллективе единомышленников и под чутким руководством учителя гораздо легче сохранять осознанность и учиться смирению. Но я думаю, что зерно, посаженное в атмосфере взаимопонимания и сотрудничества, даст отменные всходы.

Марина: Улучшилось самочувствие, появилось желание активной жизни, желание продолжить такой же график и режим дня дома. Активизировался, «проснулся» ум.

Спасибо большое за баню. Очень помогла – пропарились, у меня перестала болеть спина. Улучшилась гибкость тела, растяжка. Ушло «лишнее» в боках и в животе. Тело стало более лёгким.

Очень благодарна за все практики и за весь семинар в целом. Благодарю за внимательное отношение.

Лариса: Дни практики, проведённые на Солнечном берегу, для меня полезны. Знакомство с новыми людьми, другой образ жизни, режим дня, питание – всё это толчок для развития. Я была поставлена в жёсткие рамки расписания дня, и нарушать их было нельзя. Это рождало во мне разные мысли, но больше позитивные. В питании не хватало хлеба и сладкого.

После возвращения в социальную жизнь внутри спокойно, а энергии очень много. В первый день после приезда переделала много дел, а усталости нет. Вижу в людях и в себе проявление эмоций.

Обучение иногда для меня было жёстким, но без этого глаза не открыть. Спасибо, Андрей, за твой труд!

Мария: Все мероприятия семинара помогли мне увидеть внутренние страхи и сразиться с ними. Пусть не все пока побеждены, но некоторые уже обнаружены. Были разобраны и осознаны простые законы и принципы жизни, механизмы работы ложного ума. Появилось знание, что такое «труд над собой». Чистота, честность, труд и юмор творили чудеса, сплотили коллектив, умягчали сердце, вскрытые болячки быстро заживали.

Погружение произошло. Развилось ощущение тишины и покоя. Новые для меня практики полюбились. Я узнала, что быть с жизнью и правдой – труд и ежесекундное присутствие живого ума. Всё, что происходило в течение этого короткого, но насыщенного событиями периода, было справедливо и по-доброму.

Благодарю Гуру ар Винтаса, всех друзей – участников семинара, Солнечный берег и его природу, реку Волгу и все силы за возможность жить в справедливой, доброй и тёплой атмосфере единомышленников. Низкий поклон!

Отзывы участников:

Сергей: Основной задачей углублённой практики было погрузиться в атмосферу жизни на Солнечном берегу на период пребывания. Был отлажен порядок принятия решения единым коллективом, достигнута полная сплочённость всех присутствующих на практике. Достигнута внутренняя дисциплина путём стремления и необходимости жить по внутреннему расписанию Солнечного берега. Также достигнут оздоровительный эффект за счёт: утренних процедур омовения, правильного питания, регулярной практики асан и пранаям, свежего воздуха и работы на нём.

Также улучшено психологическое состояние участников за счёт выявления, разбора и выведения наружу некоторых блоков, эмоций и всевозможных негативных составляющих психики. Этому способствовали постоянные беседы в коллективе, священные беседы с учителем, возможность увидеть себя со стороны с помощью учителя и других участников практики.

По завершении периода семинара проявились дружественные чувства ко всем участникам практики, появилось тёплое, светлое отношение к Солнечному берегу, и родилось огромное чувство Благодарности главному организатору и ведущему углублённой практики Андрею Изосимову. Спасибо.

Дима: В целом считаю, что погружение в практику произошло. Коллектив во многом стал единым, целым, одним организмом.

Считаю, что практика, лично меня, затронула глубоко. Открылись многие непонятные для меня эмоции. Благодарен за помощь в их проработке.

Сергей: Практика – это движение к Прави, правде (по Буквице). В этом суть того, что происходило на Солнечном берегу. А поскольку практика была углублённой, то все процессы происходили в ускоренном режиме. Не случайно, когда аквалангисты погружаются на значительную глубину, и у них повышается содержание азота в крови, возникает состояние благости, из которого не хочется возвращаться. Большое значение имеет объединение в процессе практики коллектива практикующих, проявление коллективной ответственности. Показательно, что к концу «погружения» массаж ног все без исключения начинали делать непроизвольно с одной ноги. За время практики у меня стало больше понимания в механизме появления и проявления эмоций, глубже прочувствовал отличие в выполнении действий «по-чёрному», «по-белому» и «по-серому». Увидел одну из своих масок и маски других людей, которые напялил на нас злой волшебник Фристон. По ощущениям 5 дней пролетели как одно мгновение и как целая жизнь.

Благодарю Гуру Ар Винтаса за возможность принять участие в практике.

Вадим: Что для меня прошедшая углублённая практика? Это маленькая жизнь в жизни. Приехал, и вот оно, что-то новое, какие-то волнения, эмоции, возмущения, непринятие, привычные роли, и когда всё стало понятно, прояснилось, и жизнь наладилась, — всё, конец, прощание. Это мне напоминает слова из кинофильма «Моя ужасная няня»: «До тех пор, пока я нужна, хоть и не желанна, я буду с вами, но как только я стану не нужна, хоть и желанна, я уйду».

Конечно, это только начало, чего – уже не важно. Каждый день – начало чего-то нового, нужно лишь раскрыть глаза, а лучше – сердце.

Посещал много разных мероприятий, и сам вроде как тренер:), но для меня это – одна из лучших форм столкнуться с самим собой и своим внутренним миром. С чем столкнулся:

— что такое правда, честность и чистота;

— что такое эмоции, гордыня, чревоугодие, златолюбие;

— коллектив, сплочённость и твоё «Само Совершенство»;

— важность учителя, благодарность;

— собственные переживания, эмоции, не дающие двигаться;

— и многое другое.

Почему же так больно столкнуться с правдой? Видимо, ещё многое предстоит открыть для себя и, как ни странно, спешить уже не хочется :).

Не знаю, насколько изменилось что-то во мне, но ощущение, что запущен очень важный процесс, обязательно сберегу его и пойду дальше. По форме проведения у меня нет ни предложений, ни возмущений. Всё как есть пусть и остаётся, тем более понимаю, что именно так уже нигде не повторится.

Спасибо большое, Гуру Ар Винтас. Благодарю Вас, Андрей Владимирович! Спасибо всему коллективу: Диме, Сергею, Лене, Сергею, Ларисе, Ольге и, конечно, Солнечному берегу! Низкий вам поклон за все открытия и уроки!

Лариса: Практика сильная. Включает. Поднимает блоки. Показывает несовершенства. Заставляет думать и осознавать. На сегодня для меня вопрос в том, как гармонично совместить Путь, семью, зарабатывание денег.

Огромное Спасибо! Андрею! Всем участникам! Успехов, и до новых встреч. 

Отзывы участников:

Виктор: Семинар — хорошо, семинар — здорово, а согласованный и одобренный всеми распорядок нужен там, где его все чётко выполняют.

Римма: После семинара глубже осознала, что мысль — это сила, энергия.

Искреняя, альтруистическая, осознанная, чётко оформленная, постоянно выверяемая мысль вызывает безмерное уважение. Именно она дала возможность выбрать подходящий природный уголок, создать крепкую базу и провести этот семинар.

Для меня семинар — хорошая встряска и стимул для дальнейшей более осознанной работы над собой. Каждый момент жизни за эти три дня высвечивает тебя. Видишь свои привязанности, видишь, от чего ты больше зависишь, что принимаешь легче, что сложнее, видишь, где проявил невнимательность, где «страстишки» твои зашевелились. По большому счёту, начинаешь чётче понимать, кто ты на данный момент, и чего ты стоишь. Семинар помог мне увидить, насколько я готова знать всю правду о самой себе.

Чёткий распорядок жизни на семинаре, его атмосфера, подход к питанию, предложенные практики дали заряд к пробуждению, укрепили готовность идти до конца. В ходе семинара я полностью осознала, что только дисциплина, изменение питания, самоограничения, систематическая практика, постоянный альтруистический труд помогут мне укратить страсти и стать человеком разумным.

Я осознаю меру своей страсти, силу группы, единства. Благодарю все силы, которые помогли мне найти своего учителя, стать учеником Школы Здоровья, принять участие в этом семинаре.

Благодарю тех, кто был рядом со мной в эти наполненные настоящей жизнью три дня, кто строил наш Дом для практик.

Марина: Спасибо, Андрей! Когда я узнала, что семинар совпадает с моим отпуском, я сразу поняла — это для меня. Три дня пролетели как один.

Многое из того, что я узнавала, было мне непонятно, иногда не прочувствовано мной как надо, иногда как бы не затрагивало совсем, но, как ни странно, при всём при этом результаты появились сразу, может быть не очень большие, но явно ощутимые и необходимые мне. Полное осмысление стало приходить позднее. Убедилась – всему своё время. По итогам – захотелось получить ещё больше знаний.

Вернулась с семинара без внутренней суеты. Внутреннее примирение, покой – давно не чувствовала себя так умиротворённо. Хочется сохранить это состояние.

Такие семинары очень нужны. Живое общение с учителем даёт больше знаний и понимания дальнейшего пути.

Большое спасибо всем участникам семинара за совместную работу, тёплое общение и за комфортную радостную атмосферу.

Алла: Меня всегда что-то привлекало, когда я смотрела старые фильмы: когда люди работали вместе, что-то строили, вместе собирались за большим столом, ели, решали вопросы, проблемы. Они всегда были весёлые и счастливые. И ещё они чаще говорили правду, поэтому на виду были люди с не очень хорошими мыслями. Если они хотели меняться — они оставались, кто не хотел меняться — уходили. Тогда я не понимала, что их объединяет. Так, просто нравилось смотреть, и хотелось жить так же.

Теперь у меня есть Дом для практик. Андрей, спасибо за возможность меняться. Именно здесь, где всё пропитано духом добра и любви, даже если тебя выставили в не очень хорошем виде перед другими. За эти три дня всё было, вроде, как обычно. Купались по утрам, работали, готовили, ели, спали. Всё, как в обычной жизни… Но я другая. Я чувствую себя не листочком, оторвавшимся от дерева, а самим деревом.

Спасибо за всё и всем, кто был со мной. Вместе мы дерево! И красотища, и сила!

Наталья: Мне семинар понравился. Я для себя открыла много нового. Конечно, не всё для меня было легко, приходилось бороться со страхами, с определёнными трудностями, переживаниями, но мне это пошло на пользу. Особенно очень понравился коллектив — просто все замечательные люди. И со всеми трудностями, переживаниями именно они мне и помогли справиться, чувствовала поддержку с их стороны.

Я рада, что попала на этот семинар. И если будет ещё такая возможность, то я опять бы поехала.

Надежда: После семинара ощущение покоя, лёгкости. На семинаре порадовал правильный подход к питанию, утреннему омовению. Приятное общение с участниками семинара, благожелательное отношение друг к другу, ощущение родственности душ.

Спасибо, Андрей, за практику, за то, что ещё раз показал, какие мы, заставил думать, размышлять, видеть.

Вадим: Во время практики казалось, что никаких особенных открытий не было. Тихо, спокойно, есть мысли и вопросы, но они особо не мучали. Каково же было удивление по возвращении, с самого въезда в город появилось ощущение чего-то нового, незнакомого, чистый и разумный взгляд на окружающее пространство. Я сразу поехал на работу в свой дружный коллектив:))), и сразу как-будто вылили ведро помоев:), как бы говоря: «А что это ты такой спокойный?» Для меня было неожиданным открытием, как в этом можно быть? В таком напряжении, в таких мыслях? За этим последовали чувства, много разных. Смотрел на них, переживал, понимая, что всё, что я могу сделать для начала — это принять и пережить.

Ещё одно наблюдение. Стал замечать и отслеживать свои мысли в самом моменте происходящего события. Странно, но мне казалось, что я это уже могу делать.

По практике мне нечего ни добавить, ни убавить. Да и могу ли я? Всё было, как должно было быть для меня. Особенно незабываемые купания по утрам, сейчас этого не хватает.

Спасибо большое, Гуру Ар Винтас! С благодарностью, Вадим.

Труд — целительный бальзам, он — добродетели источник.