C 16 по 20 мая 2016 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 5 человек — слушатели «Школы Здоровья» с 3-го года обучения и старше. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.
Отзывы участников об углублённой практике.
Марина: Это моя вторая углублённая практика. Благодаря сотоварищам по практике поняла, что не умею говорить «спасибо» и «пожалуйста». Глядя на ошибки других, увидела себя со стороны, поняла, какие некрасивые поступки часто совершаю. Внутренний «анабиоз» наступил на третий день пребывания на «Солнечном берегу». Была полная апатия ко всему происходящему, к любой практике. Помогли утренние омовения в Волге, после которых становилось светло внутри и легко. В целом для меня пять дней практики — самый оптимальный на данный момент, ни много, ни мало.
Благодарю Вас, Андрей Владимирович, и «Солнечный берег» за возможность проходить углубленную практику.
Лариса: Это мой четвёртый семинар на «Солнечном берегу». И меня «прорвало». Увиделся истинный смысл углублённой практики. На прежних семинарах воспринималась лишь их внешняя сторона: подчинение расписанию, ранний подъём, купание в Волге, вегетарианское питание, практики, беседы, взаимодействия между участниками семинара – всё это как некий экстрим, «встряска» на фоне обычной социальной жизни.
В ходе и по окончании прошлых семинаров отмечались похудение, взрыв эмоций, сумятица в голове, смешение чувств, т.е. полный сумбур, «взрыв мозга», не поддающийся описанию.
А в этот раз пришло понимание (нет, «озарение»), для чего же всё это. Вылезло Его Величество Эго во всей своей красе. У меня словно пелена с глаз упала. Это не значит, что я сразу же изменилась. Нет. Я просто увидела. Себя. Других людей. Чему мы учим детей. Я наконец-то увидела, Кто (или Что) руководит всеми действиями и поступками, заставляет плакать, спорить, доказывать, защищаться, противостоять, возмущаться, обижаться, чувствовать своё превосходство или унижение, «развиваться» и т.д. – Эго. Это так. Это круче, чем ныряние в ледяную воду. Наверное, это первая ступенька к расширению сознания.
На этом семинаре, по моим ощущениям, нам удалось создать команду. Не на все 100% и не сразу. Но удалось. Очень интересные и содержательные были беседы. В общих обсуждениях рождались «открытия» и новое понимание привычных понятий.
Огромное спасибо всем участникам семинара, трём Маринам. И особое спасибо Андрею (гуру Ар Винтасу) – Мастеру и Учителю. За его Любовь, Терпение, Чистоту, Правду. Спасибо Матрёшке. Организовано всё хорошо. Единственное, что мне не хватало, это хотя бы полчаса времени вечером, чтобы записать события и впечатления прошедшего дня.
Кажется, я только начинаю учиться, а предыдущие 15 лет занятий были лишь подготовкой.
Марина: Это третий семинар, в котором я участвую! И казалось бы, что режим семинара такой же, но все совсем по-другому и совсем не похоже на предыдущие. Описать словами ощущения от семинаров все труднее и труднее. Все процессы происходят где-то в глубине.
Спасибо Учителю! Совершенно незначительные замечания позволяют по-иному взглянуть на слова, действия, поведение, и ты меняешься, сам этого не осознавая.
Спасибо Андрей! Спасибо всем девочкам за совместную практику!
Марина: Во время практики на «Солнечном берегу» мне пришлись по душе дисциплина и организованность. Это как раз то, что мне не хватает в моей жизни, в семье, в работе: вовремя встать, спокойно и быстро привести себя в порядок, собраться с мыслями просто и чётко, чтобы сразу заняться делом. Но даже при наличии всех идеальных условий для праведного труда я умудрялась где-то опоздать, что-то не успеть доделать до конца и сделать всё просто внимательно и правильно. Даже сейчас, при всём, казалось бы, понимании – я продолжаю так же торопиться и опаздывать. Но после практики появился «инструмент», ключик, с помощью которого вырабатывается новая привычка, нет, не привычка (это что-то машинальное), а новое качество. Это внимательность. Внимательность к словам, которые мне говорят. Внимание без перерывов, «провалов», «улётов» в свои ассоциации, эмоции, памятные моменты из прошлого, концепции. Просто внимание к любой информации, слову, звуку, событию, чувству, напротив которого я нахожусь в данный момент. Такое полное внимание помогло мне увидеть, услышать, понять происходящее – целиком.
Углублённая практика помогла мне осознать, что моё внимание бывает не просто не полным, но и «холодным», машинальным. Пять дней мы, пять человек, жили по расписанию. Хотя я часто оказывалась отдельно. Очевидно, не случайно. Готова ли я была в любой момент подставить плечо, быть полезной и быть неотъемлемой частью единого организма команды.
Благодарна всем за поддержку и обратную связь, искреннюю и глубокую. Андрею Владимировичу моя глубочайшая признательность за то, что помог увидеть моё обидчивое эго, дикое варварство и лицемерие, структуру всего этого. Теперь я вижу, что цепляться за всё это – значит тормозить. Оставляя старые привычки и приобретая новое умение быть внимательной в каждый момент времени, я становлюсь живой.
