C 15 по 19 июня 2015 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 10 человек — слушатели ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ с 4-го, 5-го года обучения и старшей группы. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.
Отзывы участников об углублённой практике
Елена: За четыре дня, проведённые в Доме для практик на Солнечном берегу, меня не покидало ощущение чего-то необычного. Понравилось практически всё. Во-первых, мне всегда было близко «чувство локтя», нравится, когда все вместе что-то делают как в большой дружной семье. Я люблю дисциплину, организованность и загруженность в течение всего дня так, что вечером с ног валишься.
Вернувшись к обычной жизни, я сначала была «не в своей тарелке», состояние какой-то отрешённости, непонимания этой жизненной суеты. Стало совсем не интересно слушать пустую болтовню. Я чувствую, что сама как-то изменилась за эти дни.
Считаю, что практика отлично организована, за что искренне благодарю.
Ольга: Практика проходила на природе, на берегу реки Волга. Мы жили в прекрасных условиях, дом деревянный, в нём легко спалось и занималось. Занятия происходили непрерывно. В первые дни казалось, что между занятиями есть перерыв, что на смену практике приходят другие виды деятельности. Но уже на третий день выяснилось, что нет никаких перерывов, что каждое моё слово, мысль, действие – это всё практика. Даже время сна тоже стало практикой.
Когда мы занимались йогой и тарабарщиной, то было нелегко, тело ломило, было много мыслей в голове, хотелось всё бросить. Только к третьему дню стало полегче. На одном из утренних занятий я почувствовала себя счастливым человеком. Андрей помог мне почувствовать, увидеть свой страх, гордыню, я стала замечать, как они управляют мною. Это ярко проявлялось во время обсуждения еды, и во время самой еды. Как только страх поднимался, я видела это, улыбалась, и он уходил. А на пятый день он даже не поднялся, а было радостно и тихо. Я иногда стала видеть, как проявляется страх и гордыня не только во мне, но и в других людях.
Беседы помогли мне увидеть мою гордость, как она проявляется в движениях, словах, выражении лица. Поняла, что она очень мощная, что с ней не легко договориться. Несколько раз меня охватывал страх потерять жизненные наслаждения, отказ от них. Сейчас я не знаю, какой будет сделан мною выбор…
Еда для меня была непривычной. Но на четвёртый день я забыла о мясе, рыбе, котлетах и сосисках. Было легко и радостно. Здоровье моё за эти пять дней улучшилось. Ум стал живым.
Спасибо большое Андрею за его терпение и любовь, за помощь, которую он нам оказывает.
Анна: На практике получено много новой и полезной информации для жизни. Не растерять бы это и не забыть. Вовремя вспомнить, что надо делать, когда приходят эмоции.
После практики прошёл один день. Проснулась рано, были сделаны домашние дела. Как-то быстро вошла за один день в прежнее русло жизни. Изменений в себе не заметила, может быть пока.
Какие-то эмоции возникали в течение вчерашнего вечера, во время возвращения домой и в течение сегодняшнего дня тоже. Но, слава Богу, были вовремя замечены и проработаны.
За практику благодарю, Андрей. Спасибо.
Елена: Практика понравилась, и хочется продолжать работать над собой. Давно забытый стиль спортивного лагеря (не пионерского), когда надо было делать над собой усилие, общаться, привыкать и тренироваться. Во всём этом есть развитие. Большое спасибо за твою учёбу, Андрей. Она всегда была правдива и истинна.
Самое главное, что для меня ощущение погружения состоялось. Думаю, что каждый для себя узнал новое и такое, что никто и нигде тебе не скажет.
Сегодня суббота, действительно, есть продолжение этого, пока и не хочется «выныривать». Когда девчата на занятиях встретили, сказали: «Ты какая-то светлая». На самом деле, ощущение света и покоя. Душа как в баню сходила. Отвалилась вся социальная короста. И в отношениях с людьми тоже – остаётся всё меньше связей из прошлого, как будто всё в другой жизни было. Бывает тревожно от этого, но назад уже не вернуться никогда.
С уважением и благодарностью.
Ольга: Я готова поделиться своими наблюдениями и передать ощущения от двух семинаров-погружений.
В первом погружении (ноябрь 2014г.) группа под девизом «Семеро смелых» состояла в основном из мужчин. Где-то на второй день я увидела, что сложился единый коллектив. Каждый из нас был дополнением к другому, мужчины заряжали меня действиями и своей дружной работой. По приезду домой из меня вышел «мужик». Командным тоном я начала давать указания мужу, как ему жить, работать в этом мире. Этот мой «мужик» бушевал два дня, ставил ультиматумы и даже разводился. На третий день я и муж выдохнули с облегчением. Вот такой эффект от первого погружения.
Второе погружение было женским. Но единства я не почувствовала, мы были раздроблены на микрогруппы. Домой я ехала с тёплым ожиданием встречи с мужем. Увидев его, ощутила радость от встречи, из меня лилась любовь, служение мужу.
Слава: Прежде всего, очень отчётливо увидел механизм работы ума. Как, в зависимости от того, на чём ставится акцент, выбирается линия поведения. Нравится – не нравится, плохо – хорошо и т.д., оценочное мышление словно стена разделяет мир на две половины. Погружение помогает разобраться, у какого берега ты сейчас и как переправиться на другой. Наблюдение за проявлением ума на примере окружающих тебя людей учит вниманию к собственным реакциям на ситуацию. А если тебе ещё указывают на ошибки, то сомнения в действенности практики окончательно рассеиваются. Ты словно оказываешься в едином пространстве, где нет места страху, и сердце наполняется радостью и покоем. Здесь, в глубине этого покоя, ясно понимаешь, что он и есть твоя истинная природа.
Конечно, в коллективе единомышленников и под чутким руководством учителя гораздо легче сохранять осознанность и учиться смирению. Но я думаю, что зерно, посаженное в атмосфере взаимопонимания и сотрудничества, даст отменные всходы.
Марина: Улучшилось самочувствие, появилось желание активной жизни, желание продолжить такой же график и режим дня дома. Активизировался, «проснулся» ум.
Спасибо большое за баню. Очень помогла – пропарились, у меня перестала болеть спина. Улучшилась гибкость тела, растяжка. Ушло «лишнее» в боках и в животе. Тело стало более лёгким.
Очень благодарна за все практики и за весь семинар в целом. Благодарю за внимательное отношение.
Лариса: Дни практики, проведённые на Солнечном берегу, для меня полезны. Знакомство с новыми людьми, другой образ жизни, режим дня, питание – всё это толчок для развития. Я была поставлена в жёсткие рамки расписания дня, и нарушать их было нельзя. Это рождало во мне разные мысли, но больше позитивные. В питании не хватало хлеба и сладкого.
После возвращения в социальную жизнь внутри спокойно, а энергии очень много. В первый день после приезда переделала много дел, а усталости нет. Вижу в людях и в себе проявление эмоций.
Обучение иногда для меня было жёстким, но без этого глаза не открыть. Спасибо, Андрей, за твой труд!
Мария: Все мероприятия семинара помогли мне увидеть внутренние страхи и сразиться с ними. Пусть не все пока побеждены, но некоторые уже обнаружены. Были разобраны и осознаны простые законы и принципы жизни, механизмы работы ложного ума. Появилось знание, что такое «труд над собой». Чистота, честность, труд и юмор творили чудеса, сплотили коллектив, умягчали сердце, вскрытые болячки быстро заживали.
Погружение произошло. Развилось ощущение тишины и покоя. Новые для меня практики полюбились. Я узнала, что быть с жизнью и правдой – труд и ежесекундное присутствие живого ума. Всё, что происходило в течение этого короткого, но насыщенного событиями периода, было справедливо и по-доброму.
Благодарю Гуру ар Винтаса, всех друзей – участников семинара, Солнечный берег и его природу, реку Волгу и все силы за возможность жить в справедливой, доброй и тёплой атмосфере единомышленников. Низкий поклон!
