Здравствуйте, друзья!
С огромной радостью приветствую вас и приглашаю на 1- й год обучения в группу по Йоге и в группу Цигун.
Как укрепить организм и быть радостным, трудоспособным и здоровым физически и психически.
Первое занятие ГРУППЫ 1-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ ХАТХА-ЙОГА 2024-2025 учебного года состоится 21 сентября (суббота) 16.00-18.30
И далее каждую субботу.
Место проведения занятий: зал «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ» ул. Симеоновская, дом 39.
Приглашаю всех желающих (с 18 лет и старше).
Программа классической йоги рассчитана на 4-6 лет обучения. 
Программа 1-го года обучения: https://tver-yoga.ru/программа-первого-года-обучения/
Запись по телефону: 8-905-605-55-57, по электронной почте: izand@bk.ru или по Watsapp.
О ХАТХА-ЙОГЕ
На протяжении тысячелетий существует культура йоги, пришедшая к нам из Индии, которая её приверженцам принесла отличное здоровье и душевное благополучие.
Методы йоги — это тщательная забота о теле человека (устранение самих причин плохого здоровья, возникающих от неправильного питания, гиподинамии, неполного очищения организма от шлаков и др.) и о духовности.
Кроме того, посредством выработки правильного дыхания и концентрации, йога способствует повышению умственного потенциала, обостряет наши чувства, повышает интеллектуальные возможности. При помощи созерцания йога даёт возможность человеку приблизиться к его духовной природе.
Йога окажет помощь людям творческого труда, бизнесменам, спортсменам, общественным деятелям, домашним хозяйкам, работающим в офисах и других сферах деятельности.
Эти занятия перевернут ваше представление о йоге и покажут, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
Первое занятие ГРУППЫ 1-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ ЦИГУН 2024-2025 учебного года состоится 23 сентября (понедельник) 18.30 — 21.00
И далее каждый понедельник.
Место проведения занятий: зал «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ» ул. Симеоновская, дом 39
Запись по телефону: 8-905-605-55-57, по электронной почте: izand@bk.ru или по Watsapp.
Приглашаю всех желающих (с 18 лет и старше).
Программа Цигун рассчитана на 4 года обучения.
О цигун: https://tver-yoga.ru/цигун/
Обучение проводит: специалист по Традиционным Системам Оздоровления с 25 — летним опытом практики цигун Андрей Владимирович Изосимов.
Цель обучения:
— Получить представление о традиционном цигун, научиться чувствовать движение «ци» в организме, а также научиться накапливать «ци» и правильно ее расходовать в повседневной жизни.
— Получить практическую и теоретическую базу по упражнениям цигун, которая является достаточной для продолжения самостоятельной практики.
Программа обучения:
— Знакомство с историей цигун и с базовыми принципами цигун:
а) концепция инь-ян;
б) концепция у-син;
в) представление об энергетических каналах и биологически активных точках;
— Накопление «ци», чувствование движение «ци» и правильное её расходование в повседневной жизни;
— Приобретение навыка расслабления физического тело и психики;
— Открывание каналов на пальцах рук и ног;
— Четыре подготовительных упражнения;
— Большое дерево, работа с нижним даньтянем;
— Преобразование энергии (ян-ци);
— Малый небесный круг;
— Способы приёма и очистки энергии «ци» извне:
а) Потряхивание тела;
б) Вытеснение плохой «ци»;
в) Проведение энергии по каналам.
г) Дыхание через биологически активные точки;
д) Получение «ци» извне.
— Способы излучения энергии «ци»;
— Цигун во время ходьбы и сна;
Цигун — это очень точная наука о здоровье, и она требует тщательного подхода и большого терпения. Занятия цигун дают нам возможность изменять внутреннее состояние организма, лечить болезни и добиваться необычных внешних изменений благодаря движению «ци» в организме.
Эффект от занятий цигун: практика цигун выравнивает баланс инь и ян, прочищает каналы и меридианы, улучшает ток крови и «ци», пополняет запасы «ци», усиливает все жизненные функции организма, делает слабое сильным, омолаживает весь организм.
Тысячелетняя практика свидетельствует, что цигун оказывает целительное воздействие на человеческий организм, и основной целью этих упражнений является нормализация жизнедеятельности и достижение равновесия между субстанциями инь и ян. Практика цигун очищает и оздоровляет систему каналов и меридианов, регулирует равновесие между «ци» и кровью, укрепляет все виды дыхания. В результате происходит естественное оживление и оздоровление организма, подъем духовной активности, что в целом способствует продлению жизни и достижению долголетия. Кроме того цигун применяется для профилактического лечения ряда хронических болезней, таких, как гипертония, сердечные болезни, диабет, хронические болезни желудка, цирроз печени, глазные болезни, нервное истощение, истерия, последствия сотрясения мозга и т. д.
По окончании обучения вы будете уметь:
Самостоятельно выполнять традиционный цигун — упражнения, которые позволяют чувствовать и использовать «ци», когда движения тела сведены к минимуму. Практиковать самое известное упражнение цигун «Большое дерево». Выполнять подготовительные упражнения, ян-ци, малый небесный круг. Будете владеть техникой безопасности при выполнении упражнений цигун и соответствующей подготовкой, достаточной для продолжения занятий дома.
Форма одежды: лёгкая спортивная одежда: свободная футболка, свободные и лёгкие штаны.
С собой иметь: ручка, тетрадь для записей.
Сайт «Школы Здоровья Андрея Изосимова»: https://tver-yoga.ruПриглашение на 1-й год обучения: https://tver-yoga.ru/приглашение-на-первый-год-обучен..Программа 1-го года обучения: https://tver-yoga.ru/программа-первого-г…О цигун: https://tver-yoga.ru/цигун/
До встречи на занятиях!
