Друзья! «ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Андрея Изосимова» приглашает вас на НОЧНОЙ МАРАФОН «ПРОРЫВ», который начнётся в 22 часа 8 декабря (суббота) и закончится в 8 часов 9 декабря (воскресенье).
Ведущий НОЧНОГО МАРАФОНА «ПРОРЫВ» — Изосимов Андрей Владимирович, руководитель «ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ Андрея Изосимова», Президент ТОРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ», специалист по Традиционным системам оздоровления.
Программа НОЧНОГО МАРАФОНА:
1. Созерцание.
2. Дзадзен (сидячая медитация).
3. Кинхин (медитативная ходьба).
4. Шавасана (поза расслабления).
5. Массаж ног, лица.
6. Гимнастика для ног, для позвоночника.
7. Сурьянамаскар.
8. Асана, пранаяма.
9. Практика исцеления:
— от телесной боли,
— от душевной боли.
Девиз НОЧНОГО МАРАФОНА «ПРОРЫВ»: «Самоосознание проблемы способно её устранить».
Цели и задачи НОЧНОГО МАРАФОНА «ПРОРЫВ»: основное внимание будет уделено погружению в себя и осознанию своей природы, своего естественного состояния.
Практики и упражнения подобраны и выстроены таким образом, чтобы включить парасимпатический вегетативный тонус (ВТ), т.е. переключить внимание практикующих с внешнего мира (объектов) на своё внутреннее естество – то, чем мы являемся на самом деле. Ночное время суток наиболее благоприятно для этого. Считается, что восстановление жизненных сил у нас происходит во время сна. Так оно и есть. Когда мы засыпаем, бессознательно включается парасимпатический ВТ. В ходе ночного марафона вы увидите, что парасимпатический ВТ можно включить сознательно и поддерживать его с помощью предлагаемых упражнений.
Задача группы состоит в том, чтобы, удерживая включённым парасимпатический ВТ, осознанно получить тот же результат, который мы получаем во время сна – восстановление жизненной силы. Прорыв – это личные волевые усилия практикующего для поддержания во время всего ночного марафона включённого парасимпатического ВТ, который приводит к наполнению жизненной силой человека. Считается, что во время сна проходят боли и болезни. Это подтверждается жизненным опытом любого человека. Во время ночного марафона мы с вами осознанно освободимся от части своих телесных и душевных болей и болезней.
Место проведения – тёплый, уютный зал «Волжского пекаря».
В зале есть: туристические коврики, дзафа (подушки для практики дзадзен и медитации).
С собой принести х/б коврик, лёгкий свитер, желательно байковое одеяло для шавасаны, а также бутылку питьевой воды, термос на 0,7 л (или больше) с травяным чаем (иван-чай, мята, шиповник, лимон, мёд), немного сухофруктов, орехов, сухие хлебцы или печенье «Мария».
Дома перед марафоном – лёгкий ужин.
Количество участников – 10-15 человек.
Запись на занятиях в группах или по тел. 8-905-605-55-57.
Рад видеть вас на НОЧНОМ МАРАФОНЕ «ПРОРЫВ».
