«Школа Здоровья Андрея Изосимова» проводит набор в группу 1-го года обучения. Приглашаем всех желающих (с 18 лет и старше).
Первое занятие новой группы 1-го года обучения состоится
21 сентября 2019 г. с 14.00 до 17.00
и далее каждую субботу с 14.00 до 17.00
по адресу: г. Тверь, проезд Дарвина, дом 5а, фитнес-зал завода «Волжский пекарь».
Встречаемся у проходной завода в 13.45 и организованно проходим через проходную. Кто придёт позже, Вы сами проходите через проходную (охране сказать, что вы идёте в фитнес-зал на занятие), и далее идёте в зал.
На занятие просьба взять: спортивный костюм, х/б коврик (туристические коврики в зале есть), тетрадь и ручку для записи.
Вопросы по обучению можно задать
по тел. 8-905-605-55-57 или E-mail: izand@bk.ru
В программу 1-го года обучения входит:
- МЫШЕЧНО-СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА,
улучшающая подвижность суставов, гибкость тела, состояние нервной и сосудистой cистем, работу сердца и лёгких;
стабилизирующая давление, работу желудка и кишечника;
суставная гимнастика ставит эффективный заслон гиподинамии. - 12 КОМПЛЕКСОВ КЛАССИЧЕСКИХ АСАН И ПРАНАЯМ СИСТЕМЫ ХА-ТХА ЙОГА, МЕДИТАТИВНО-ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, заряжающие биологически активные точки организма и жизненно важные органы, налаживающие биотоки организма, кровообращение, стабилизирующие работу нервной системы и всего организма.
- ГИГИЕНА И ЗАКАЛИВАНИЕ,
устранение простудных заболеваний, «прострелов». - СНЯТИЕ СТРЕССОВ,
умение быстро расслабляться и сосредотачиваться. - ЗНАКОМСТВО С МЕТОДАМИ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ И СУСТАВОВ ПРИ ОТЛОЖЕНИИ СОЛЕЙ.
- ГЛАЗНАЯ ГИМНАСТИКА, исправляющая близорукость, дальнозоркость и другие заболевания глаз.
- САМОМАССАЖ И ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ.
- ОСЛАБЛЕНИЕ И УСТРАНЕНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК (курение, неумеренное потребление алкоголя).
- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СОСТАВЛЯЮЩЕЕ ОСНОВУ ЗДОРОВЬЯ;
кулинарные рецепты совместимого питания. - ЗНАКОМСТВО С МЕТОДАМИ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ.
- НАПИТКИ БОДРОСТИ ИЗ ТРАВ И РАСТЕНИЙ – ФИТОТЕРАПИЯ.
- ПРИМЕНЕНИЕ ДИКОРАСТУЩИХ РАСТЕНИЙ.
ЗАНИМАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!
