+7-905-605-55-57

izand@bk.ru

пр-д Дарвина, д. 5а

170034 г. Тверь

11:00 - 21:00

пт - пн

Слушать себя

 Статьи о здоровье    

Мы живём в век информации. Информация атакует нас со всех сторон, из разных источников — телевизор, интернет, соцсети, телефон, друзья, родственники. Всё так интересно! И мы всё слушаем, читаем, смотрим, не отрывая глаз от экранов телефонов и компьютеров. Где находится при этом наше внимание? Куда направлено наше внимание, туда направлена наша энергия. ГДЕ НАШЕ ВНИМАНИЕ, ТАМ И НАША ЭНЕРГИЯ. Вся наша энергия — в телефоне, в компьютере, в разговорах. На дело уже и сил не остаётся.

Один автор советует одно, другой — другое. И каждый нахваливает свою методику. Что из всего этого подойдёт именно вам? Проверять все советы и все методике на себе — и жизни не хватит.

Для того, чтобы быть счастливым и здоровым, много не надо. Но это немногое должно быть именно для вас. Как узнать, что же нужно вам? Какие желания, потребности у вашего тела, у вашей души? Кто даст ответ? Только ВЫ САМИ, ваша внутренняя суть. Очень важно научиться получать нужную информацию от самого себя. Эта информация будет про вас и для вас.

Никто лучше вас самих не знает и не чувствует, что сейчас нужно вам. Можно обратиться за советом к врачу, соседке, подруге. Но откуда они знают, что сейчас происходит в вашем организме, в вашей жизни, о чём вы думаете, волнуетесь, чего боитесь? Врач назначит вам лечение согласно инструкции, соседка даст совет исходя из своего жизненного опыта, подруга посоветует какого-нибудь специалиста. А вам ничего этого не надо, может быть, вам просто надо выспаться. Дайте своему организму такую возможность! И не надо будет ходить по больницам, проходить всевозможные обследования и пить дорогие лекарства.

«А как услышать самого себя?» — спросите вы. ОЧЕНЬ ПРОСТО: мысленно задать вопрос и прислушаться. Что хочет ваше тело? Например, вы пришли вечером домой с работы, устали, ноги гудят. Сядьте в кресло, успокойтесь и спросите у своих ножек, что они сейчас хотят? Направьте своё внимание на ноги и почувствуйте их желание. Ответ придёт.

Начните с простого. Задайте себе вопросы: Что мне хочется съесть на завтрак? Какую музыку послушать? Какую одежду надеть? С кем пообщаться? Или лучше побыть одному? Какое дело сегодня сделать? И постепенно вы научитесь слышать себя. Это так удобно. Все ответы находятся внутри вас. Не надо слушать рекомендации чужих людей, не надо смотреть прогноз погоды, не надо гуглить. У вас есть лучший советчик в мире — ВЫ САМИ. Он никогда не посоветует вам ничего плохого, вредного, пустого. Он вас любит и желает вам только добра.

И так каждый раз, когда у вас возникает какой-то вопрос, не спешите искать ответ снаружи. Поищите его ВНУТРИ СЕБЯ. А что хочу я? Что нужно мне? Успокойтесь, направьте внимание внутрь себя и понаблюдайте за своими ощущениями в теле, за своими чувствами. И ответ придёт. Вы же не полено деревянное, вы же чувствуете, что происходит внутри вас. Доверяйте этим ощущениям.

Тренируйтесь каждый день. Куда мы направляем наше внимание, то и начинает развиваться. Когда вы переносите фокус вашего внимания с внешних «поглотителей» — телевизора, пустых разговоров, соцсетей и т.п. — в своё внутреннее пространство, в свой центр, тогда вы начинаете налаживать связь с самим собой. Так, постепенно, по чуть-чуть начинается раскрытие вашей ЖИЗНЕННОСТИ.

Наблюдайте за собой и ДОВЕРЯЙТЕ себе. Когда вы научитесь слышать себя и поступать, действовать в соответствии со своими желаниями, тогда и начнётся ваша НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ.