- МЫШЕЧНО-СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА, улучшающая подвижность суставов, гибкость тела, состояние нервной и сосудистой cистем, работу сердца и лёгких; стабилизирующая давление, работу желудка и кишечника. Суставная гимнастика ставит эффективный заслон гиподинамии.
- ГИГИЕНА И ЗАКАЛИВАНИЕ, устранение простудных заболеваний, «прострелов».
- 12 КОМПЛЕКСОВ КЛАССИЧЕСКИХ АСАН И ПРАНАЯМ СИСТЕМЫ ХА-ТХА ЙОГА, МЕДИТАТИВНО-ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, заряжающие биологически активные точки организма и жизненно важные органы, налаживающие биотоки организма, кровообращение, стабилизирующие работу нервной системы и всего организма.
- СНЯТИЕ СТРЕССОВ, умение быстро расслабляться и сосредотачиваться.
- ОСЛАБЛЕНИЕ И УСТРАНЕНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК (курение, неумеренное потребление алкоголя).
- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СОСТАВЛЯЮЩЕЕ ОСНОВУ ЗДОРОВЬЯ; кулинарные рецепты совместимого питания.
- ЗНАКОМСТВО С МЕТОДАМИ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ.
- СВЕДЕНИЯ ИЗ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ, ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ СОВРЕМЕННОЙ НАУКОЙ.
- НАПИТКИ БОДРОСТИ ИЗ ТРАВ И РАСТЕНИЙ – ФИТОТЕРАПИЯ.
- ПРИМЕНЕНИЕ ДИКОРАСТУЩИХ РАСТЕНИЙ.
- ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ПОХОДАХ, ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПОДРУЧНЫМИ СРЕДСТВАМИ.
- ГЛАЗНАЯ ГИМНАСТИКА, исправляющая близорукость, дальнозоркость и другие заболевания глаз.
- ЗНАКОМСТВО С МЕТОДАМИ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ И СУСТАВОВ ПРИ ОТЛОЖЕНИИ СОЛЕЙ.
- ГИМНАСТИКА, УСТРАНЯЮЩАЯ ПЛОСКОСТОПИЕ.
- САМОМАССАЖ И ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ.
- ЗНАКОМСТВО С МЕТОДАМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ «ЖИВОЙ» И «МЁРТВОЙ» ВОДЫ.
- ГИМНАСТИКА ОТ АППЕНДИЦИТА.
- ЗНАКОМСТВО С БИОРИТМАМИ ЧЕЛОВЕКА.
- ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, навыки общения, приобретение правильных установок на стрессовые ситуации.
- ПРИКЛАДНАЯ АСТРОНОМИЯ, влияние космических тел на жизнь человека, его поведение и самочувствие.
- ЗНАКОМСТВО С ФОЛЬКЛЁРОМ – КЛЮЧ К ПОНИМАНИЮ НАРОДНОЙ МУДРОСТИ.
- ЗНАКОМСТВО С РЕЛИГИЯМИ.
- ВЕЧЕРА ОТДЫХА, ВЕЧЕРА ОБЩЕНИЯ, РАЗВИТИЕ АРТИСТИЗМА.
- СОВМЕСТНЫЕ ВЫЕЗДЫ ЗА ГОРОД, НА ПРИРОДУ.
- ПРОСМОТРЫ И ОБСУЖДЕНИЕ КИНОФИЛЬМОВ.
Желаем вам гармоничного духовного развития!