C 19 по 23 сентября 2016 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 4 человека — слушатели старшей группы «Школы Здоровья». Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.
Отзывы об углублённой практике.
Марина: Углублённая практика началась на Солнечном Береге 18 сентября с того момента, как мы проехали шлагбаум на границе дачного посёлка с областью, примерно в восьмом часу вечера. Но по сути она началась для меня за несколько месяцев до этого момента, когда противоречия и разногласия между моим образом мыслей и близких, родных, казалось, достигли апогея, а мудрость в отношениях как-то совсем проходит мимо. Сердечная теплота, как гость. Разумно договориться и следовать принятым решениям совсем не получалось. Так хочется проснуться утром и испытать просто счастье бытия, легко и радостно, а не тащить в мир тело как на подвиг.
Как организовать себя? Где найти душевные силы, чтобы в доме был Лад? Что я не понимаю и не чувствую? Где долгожданная лёгкость, радость бытия и ясность? Ведь не только в созерцании она должна быть.
На своей первой Углубленной Практике я научилась отслеживать своё внимание, научилась «не улетать», растекаясь мыслью по древу. И куда направить своё внимание в первую очередь? Море задач кругом. Какая самая важная? Как поступить верно, правильно, «туда», самое ТО, что говориться – в яблочко. Без противоречий. Всегда и со всеми. Как договориться так, чтобы раз сказала – значит сделать? Но главное ли это? Ведь я не вижу всё в истинном свете. Без «углубления» просто никуда. Почему я сама не могу это осознать? Почему для этого надо куда-то ехать? Могу.
Но первое — уже не тот возраст, когда стоит откладывать это на «когда-то потом»;
Второе – необходимо просто переключиться с обычного потока домашних дел;
Третье, четвёртое и десятое – Природа. Отдохновение для глаз, которые привыкли упираться в стены строений или предметы в квартире. Наличие нормального воздуха и живой воды, наличие живой земли под ногами, а не асфальта, наличие осмысленного питания и хорошего зала для занятий. Волга в двух шагах!!)
Режим дня, делать вместе что-то полезное и красивое, единой командой, которая всё отзеркалит (и думать не надо), и покажет мне «кузькину мать», простите, то есть — в чём невежа, что не ведаю.
Первые два дня я всё ждала инсайтов, каких-то озарений, думала о своих снах. После холодной реки ждала особой бодрости духа. И всё удивлялась – чего это я забыла вдруг газ выключить? Камень как-то по ноге резанул…. Что со мной? Почему я на завтрак порезала три яблока в салат, а не два, как мы решили… Вроде отслеживаю себя внимательно. Вот – фокус внимания держу на себе так крепко, что «мелочи» просто исчезают. А моменты жизни такие объёмные. Они – бесконечны, в них – друзья… Не уловить всё просто вниманием и контролем. Дышать жизнью, всеми её моментами наслаждаться даже тогда, когда ум «говорит» слишком много. Во время перекидывания суглинка с одного места на другое я попробовала просто дышать всем телом, без отслеживания себя и своих мыслей. И вдруг очень обрадовалась, когда заметила, что под моей лопатой формируется длинная линия уровня большой части общего участка. Вспомнила, что именно эту линию рисунка видела 2 года назад на рисунке общего плана! Даже не заметила, что перелопатила почти КамАЗ. Земля как будто сама летала, а я наслаждалась со стороны. Лопата как продолжение рук. Земля как единое целое с лопатой… Клумбы, деревья, горизонт переходит в небо, которое греет, светится и вдыхается. И, как всегда, не хватает слов. Но они становятся не нужны.
Ребята, девочки – спасибо, что вы есть в моей жизни. Может поэтому я и жива, что просто есть, вот такая, в вашей картине мира? Спасибо за все слова и молчаливые вздохи, за ваше внимание и доброту.
Благодарю Вас, Андрей Владимирович, за создание такого большого дела, где есть место каждому, разным , и тем, кто «дошёл до точки», и тем, кто от неё далеко.
Очень красиво у Вас. У нас, как Вы сказали: «Вы здесь хозяйки. Когда поймёте, тогда всё по-другому будет».
Обнимаю всех!
Вот Володя, супруг, прочитал и поправил: «Не «мыслью» по древу, а «мысию». Мысь – это белка. То есть – суетливый ум.
Людмила: Что меня там ждёт – не знала, поэтому переживала, как всё будет. Приехала – все люди знакомые, но как-то тревожно, какая-то незащищённость.
Ночью проснулась – жарко, душно, заболела голова, ночь «промаялась». Утром пошла на омовение, Марина меня подбадривала. Она окунулась, я за ней довольно решительно, перехватило дух. Поняла, что ничего страшного, радость, что я это сделала. Голове немного полегчало. От росы промокли сапоги. Поняла, что поступила легкомысленно, не взяв с собой резиновые сапоги.
Во время труда на территории было тяжко, так как копка земли мне даётся с трудом. Да ещё ветер, от которого ещё больше болела голова, и прокручивалось: «Зачем я сюда приехала».
На практике мысли скачут: «Что это такое? Как это «вкладываться»? На беседе меня совсем «расплющило», только бы не спросили врасплох, ничего не понимала, усталость.
Фруктовый завтрак мне, конечно, не привычен. Но ела с удовольствием. А вот от труда на территории мне стало плохо, к головной боли присоединилась ещё и боль в желудке. Меня отпустили полежать в домике, где я и пролежала, скорчившись в физических и душевных муках. Мне было стыдно, что все работают, а я – не как все.
Практика сегодня уже получше получается, но всё равно мысли скачут как блохи. Беседа опять с трудом даётся, заболел желудок, ушла в домик.
Видимо, мне тяжело находиться длительное время в ограниченном пространстве в окружении людей, не имея возможности уединения, то есть быть всё время «на виду».
На четвёртый день пребывания на Солнечном берегу мне стало лучше, голове полегчало, организму в целом тоже легче стало. Да ещё баня дала прилив сил.
Только в последний день я смогла увидеть, как красиво вокруг, как с любовью всё обустроено. Даже набрала грибов, раньше их особо не замечала. И с лёгким сердцем поехала домой. Возможно, я сюда ещё вернусь.
Спасибо за практику.
В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ВСЁ СОВЕРШЕННО ИНАЧЕ,
ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ. Антуан де Сент-Экзюпери
