5-дневная углублённая практика

Ежегодно с мая по ноябрь в Доме для практик для слушателей «Школы Здоровья» проводится 5-дневная углублённая практика.

Цель практики: 
— Создание условий для физического и духовного развития человека.
— Познание своей истинной природы человека.
 
Программа и задачи углубленной практики: 
— Привитие навыков здорового образа жизни, укрепление здоровья. 
— Восстановление душевных, эмоциональных и физических сил.
— Создание атмосферы доброжелательности, сплочение в единый дружный коллектив, проявление товарищеских отношений и милосердия.
— Воспитание нравственности, укрепление семейных ценностей, развитие гармоничных и позитивных отношений на практике и в семье.
— Формирование навыков самостоятельности и ответственности.
— Преодоление разрыва между физическим и духовным развитием, познавательной и трудовой деятельностью.
 
Распорядок дня: омовение в реке, утренние и вечерние занятия, совместный труд, беседы на актуальные темы, трехразовое здоровое вегетарианское питание — всё это способствует выполнению поставленных целей и задач.
 
Все участники практики (как правило, 8-10 человек) сообща трудятся и выполняют предложенную программа 5-дневного погружения. Если в процессе дня нужно принимать какое-то решение, то его должны принять все участники практики единогласно, создавая доверительные и товарищеские отношения. Как говориться: «Один за всех и все за одного».
Ознакомиться с расписанием 5-дневных углублённых практик
вы можете здесь
Отчёты о прошедших ранее углублённых практиках и отзывы участников:

5-дневная углублённая практика с 13 по 17 ноября 2017г.

C 13 по 17 ноября 2017г. в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 9 человек — слушатели  «Школы Здоровья» со 2-го года обучения и старше. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

Отзывы участников: 

Сергей: Углублённая Практика на природе, в кругу единомышленников и друзей создаёт прекрасную возможность Жить в Единении с Природой, с Собой и окружающими тебя людьми. Наблюдать за своими чувствами и эмоциями, которые поднимаются благодаря тесному общению всей команды.
Ежедневная Жизнь по расписанию создавала определённый порядок в мыслях, улучшалась дисциплина, и как следствие менялось поведении и настрой. Каждый участник Практики выполнял определённую роль в едином целом. Наблюдая и слушая других, прорабатывал собственные внутренние состояния.
Ежедневное омовение в реке Волге добавляло бодрости и силы Духа, и вдохновляло к Жизни. Во время ежедневных практик прорабатывались внутренние переживания и устои. Достаточно чётко определились границы работы Ума, Его навязывание своих критериев и оценок происходящего, попытки контролировать и подчинять всё вокруг.
Во время ежедневного труда была явно видна огромная сила работы в команде, все задачи выполнялись очень быстро и слаженно. Некоторые виды работ в одиночку не только очень долго делать, но иногда даже невозможно, а совместно всё делалось легко.
Правильный рацион питания во время Практики улучшал общее состояние организма, не перегружая его тяжёлой пищей и, как следствие, создавал лёгкость и бодрость во всём теле. Была явно заметна привязанность Ума и тела к еде, внутреннее страдание от возможности остаться без пищи.
Хочу выразить огромную благодарность всем участникам Углублённой Практики за общение, поддержку и благоприятную атмосферу в коллективе.

Анна: Тезисно по распорядку дня.
1. Омовение: Каждый вечер были сомнения, пойти утром на омовение на Волгу или нет? А утром просто вставала, одевалась и просто шла спокойно (надо — значит надо). Окуналась в воду с небольшим сопротивлением и очень быстро, так что даже не могла понять свои ощущения в воде. На берегу после омовения ощущала себя победителем.
2. Питание: Всё было вкусно. Готовили еду дружно, но с моей стороны не всегда обходилось без раздражения (внутри себя) на действия других.
3. Практика: Занятия проходили плодотворно для меня. Многое стала понимать лучше. Но тем не менее многое ещё больше стало запутаннее. Надеюсь со временем это пройдет.
4. Священный труд: Работала спокойно, без раздражения (надо делать — делай), усталость не ощущала, хотя труд и был физически тяжёл. Вроде бы задания слушала внимательно, но в последний день всё-таки «перестаралась» (получилось так, что сняли дёрн не там, где было указано, и потом пришлось закладывать это место другим дёрном).
5. Итог: В первые три дня практика прошла на удивление тихо внутри и спокойно, но возможно я этим возгордилась и перехвалила себя, потому что к вечеру третьего дня раздражение не понятно на что полезло наружу (раздражителем могло быть всё, что угодно, в итоге стал пресловутый носок) и понеслось. Оставшиеся дни были скомканы и в результате раздражение так и не ушло, что и отразилось на моём состоянии на занятии (все вылилось в слёзы на пустом месте). Как оказалось потом, всё, что было мной сказано на том занятии, оказалось неправдой (причина слёз). После занятий я в более спокойном состоянии ещё раз посмотрела в себя и увидела возможную причину слёз.
Спасибо всем за участие и внимание. Рада, что в более тесном кругу пожила и может быть подружилась с Мариной, Сергеем, Димой, Леной, Натальей, Настей, Настей, Светой. Желаю всем успехов. Спасибо, Андрей, за практику. Надеюсь, что это не последняя моя практика. До встречи.

Анастасия: Собиралась на углубленную практику на «Солнечный берег» осознанно, так как 1 год занималась йогой у Якова Григорьевича, 1 раз была на практике выходного дня и 1 раз на управляемой медитации у Андрея Владимировича, поэтому определённые представления, куда и зачем я еду, были. Единственное, что смущало при решении ехать, это утренние омовения, так как делала это только один раз в жизни, и это было летом. Но в связи с тем, что ноябрьская практика была последней в этом году, приняла решение ехать и рада этому…
Удалось проработать не только известные страхи и обиды, но и понять, озвучить, расстаться с другими, неизвестными мне ранее. Самостоятельно сделать это впервые или первые несколько раз сложно или невозможно, т.к. нет понимания этого механизма.
Итак, омовения в ноябре. К моей радости, был выбор — омовения в реке или обливания. Я выбрала обливания. Ощущения босых ног, стоящих то на снегу, то на земле, то на траве, были для меня новыми и интересными. А вот первый раз вылить на себя до конца целое ведро не смогла. На обсуждении выявился мой «страх смерти». В результате совместных бесед с коллективом, советов Андрея и работы над собой стала обливаться каждое утро, но уже получая удовольствие, с использованием для себя не смертельной😆 дозы в размере двух ковшиков… Дома продолжаю эту практику, но уже в ванной…😊
Наконец, удалось «услышать» себя, почувствовать себя. В обычных условиях, находясь в постоянной суете, в «кажущихся» важных заботах, я этого не делала. На углубленной практике есть возможность узнать себя заново, найти, с чем работать, и уже там же начать работать. Можно познакомиться со своим Эго и решить, что с ним делать. Для меня на практике это было самым сложным решением… (Это как узнать, что у тебя кривые ноги, разрешить сломать их без анестезии, чтобы потом научится ходить заново, но на прямых и красивых.) Андрей, я благодарю Вас за вашу прямую жёсткость, поддержку, страховку и вашу чуткость на всех этапах этого прохождения…
На протяжении всех пяти дней практики удалось увидеть, как нарушение законов природы рождает обиды, и как это влияет на наши чувства, взаимоотношения, дальнейшие действия. Удалось прожить некоторые обиды прошлых лет. В этом также большая ценность углубленной практики, которая, конечно, не состоялась бы в том виде, в котором состоялась, без наших ребят и Андрея, который постоянно направлял нас и обращал внимание на действительно важные вещи.
Тарабарщина, новое для меня явление, сразу легла на душу, никогда не думала, что способна на такое…
На всех этапах очень вдохновляла наша команда – коллектив, которым мы успели стать за эти дни. Чувствовалась взаимовыручка и поддержка. Мы проживали обиды и прощение, радость, физическую усталость, напряжение, расслабление, накал страстей! Учились, работали, смеялись и плакали вместе. Спасибо каждому из вас и всем вместе в целом!
Это место для тех, кто хочет узнать о себе и о жизни нечто больше, чем знал и чувствовал до сих пор…

Анастасия: Если бы надо было описать «Солнечный берег» одной фразой, то я бы обратилась к Пушкину: «Приют спокойствия, трудов и вдохновенья…»
Простая жизнь, простые дела. Просто затихает ум, и вылезают какие-то странные вещи, которые причиняют боль. А потом выясняется, что с этой болью ещё и можно что-то сделать. Но раньше-то это было спрятано. А здесь сразу же видно, что это не дядя-землекоп закапывает поглубже очаги твоих проблем, а только ты. Так я, например, увидела корни своего страха одиночества. А ещё разрешилось очень много сомнений, которые вроде и не мешают жить, но точно служат какими-то мелкими раздражителями, как насекомые.
Я много вынесла для себя с нашей практики. Много увидела, и ещё до сих пор не всё осознала. Поездка туда — это как заново учиться дышать.
Огромная благодарность нашему Учителю. Каким потрясающим терпением, какой выдержкой, какой бесконечной любовью надо обладать, чтобы вот так, по 100 раз объяснять одни и те же очевидные вещи. Спасибо Вам, Андрей Владимирович! Рядом с Вами очень спокойно. Как с отцом. Не страшно идти вперёд. Не страшно упасть. Не страшно ошибиться. И, конечно, огромное спасибо каждому, кто принимал и принимает участие в создании «Солнечного берега». Живой пример того, что вместе люди могут добиться всего.

Дмитрий: Что дала мне эта углублённая практика? Сложно сразу сказать. Думаю, осознание этого придёт со временем. Удалось прикоснуться к своим блокам. Увидеть очередные ухищрения ума-эго. Получилось почувствовать силу коллектива. И как следствие, погрузиться в себя ещё глубже.
Спасибо всем участникам этого семинара. Спасибо, Андрей, за возможность Быть без иллюзий, такими, какие мы есть.

Светлана: Доброй ночи. С природой и местностью «Солнечного Берега» я была немного знакома. Поэтому поездка на Углубленную Практику была решительной и спокойной. Незначительное, но явное волнение ума появилось в день отъезда.
Единение с природой, труд на свежем воздухе, простое питание и, самое главное, дисциплина, помогли услышать тишину внутри себя. Были сомнения по утреннему омовению на Волге. Преодолела страх, начала обливаться из литровой банки за домиком, а крайние два дня ходила на берег Волги и обливалась уже там, из литрового ковшика. С каждым разом этот процесс становился осознаннее и чувствительнее: поведение тела стало менее резким, ступни стали чувствовать поверхность земли и пропала торопливость быстро надевать одежду.
Открытием для меня стала тарабарщина и в первый же день принесла свои плоды, процесс пошёл. Но, как только ум стал включаться в процесс… что это? для чего?… появилось желание немедленно прекратить. Училась вкладываться, есть над чем работать.
Труд в команде придавал сил. Находясь в коллективе, начинаешь понимать, насколько важно чётко уметь донести свою мысль, и как важно наблюдать и слушать, что говорят другие.
Оставшись без ужина, получилось заметить привязку к еде.
Очередным открытием для меня стало то, что, произнося в обыденной жизни такие слова как: хорошо, чудесно, красиво…, мы ничего в них не вкладываем, не успеваем чувствовать.
Спасибо Берегу за тёплый приём. Спасибо Андрею Владимировичу и всему нашему Товариществу, за Бытие, поддержку и за то, что именно Все Вы были рядом.

Наталья: 5 дней на «Солнечном берегу». Это мой второй опыт практики. Первый за девять месяцев работы отпуск запланировала именно на дни практики.
С начала года имела намерение поехать на практику в ноябре, но его осуществление далось нелегко, особенно в последние две недели. Ум не пускал, контролировал: как же оно может быть осуществлено? и постоянно напоминал, днём и ночью, суровые бытовые условия прошлого ноября. В итоге страхи я прожила дома до поездки, и «Солнечный берег» встретил объятиями, натопленными печками, ужином и «плюсовой» погодой. Дальше действовать (учиться): вкладываться и с вниманием проживать каждый день.
Легко вставала, ходила на омовение, жила без времени, спасибо Настям за будильники. День плавно протекал без деления на секунды, минуты, часы. Новое ощущение ЦЕЛОГО дня, нет дробления, которое разбивает и стирает сам день.
С удовольствием трудилась на свежем воздухе. Спасибо Лене, поделилась своим опытом в покраске. Осваивала вышку-туру😃, а когда выдохнула и попрощалась с ней (высоты-то боюсь!), тут же появился табурет с установленной на него балясиной и мной на этой пирамиде. Поняла, как было комфортно на вышке. Училась просить помощь передвигать вышку, спасибо Сергею. Да, это мужское дело, спасибо Насте😊.
В коллективе копала траншею. Чувствуешь землю «изнутри», стоишь в ней. Это радостно и продуктивно — работать вместе. Приятно было наблюдать отца печника, пожилого, с палочкой, и слышать его оценку нашего труда: «Умеете, однако, работать». Вспоминала своего папу, и как мама, отправляя меня отцу в помощь, говорила: «Иди, всё ему повеселее будет». Думаю, отцу печника тоже было «повеселее», глядя на нас… А уж нам то… Редко теперь услышишь от пожилого человека несколько слов, которые не раз будешь вспоминать… СПАСИБО за Вашу мудрость и внимание.
Возили с девочками дёрн, Лена с Настей нарезали его – «пекли пирожки», как они говорили, с капустой и яблоками. Так слаженно, без суеты, а дело спорилось.
Изначально чувствовала общность в коллективе и ровное взаимодействие на протяжение всей практики. Притирки были, но в целом они не нарушали заданный тон.
После предыдущей практики я встаю в 6.00 (вставала в 7.30 с трудом), на работу и обратно в основном хожу пешком (раньше «втискивалась» в последние минуты в маршрутку и всю дорогу переживала, что опоздаю), легко принимаюсь за трудную работу, вникаю (направляю внимание), чтоб она стала понятной и менее затратной по времени; изменилось питание, но поняла, что ещё нужно подкорректировать (минимум: кашу с утра перенести на вечер, заменив фруктами) и да, для меня уже год как нет плохой погоды) чего и ВСЕМ желаю!
Результатами этой практики поделюсь, как проявятся. Пока вижу, что я была в раю и это единственный лучший отпуск уходящего года.
Спасибо Андрею Владимировичу и всем, кто был на практике: Настям большой и маленькой, Лене, Свете, Ане, Марине, Сергею, Диме за участие, опыт и поддержку.

Гуляла. Афиша ТЮЗа: «Совсем не знак бездушья молчаливость. Гремит лишь то, что пусто изнутри». Шекспир. Король Лир.
Читала:
«Если хочешь понять людей, не слушай, что они говорят».
Антуан де Сент-Экзюпери. Цитадель.

«Если хочешь понять «
Наталья Головатюк

Если хочешь понять человека,
То не слушай, что он говорит.
Притворись дождём или снегом
И послушай, как он молчит.

Как вздыхает и смотрит мимо?
Что улыбку рождает в нём?
Посмотри, каков он без грима,
С которым мы все живём.

Наблюдай, как он входит к детям,
К людям страждущим, старикам…
И хотя бы на миг на свете
Попытайся и стань им сам!

Не старайся быть хуже, лучше,
Без оценки смотри сейчас:
Прямо в сердце его, прямо в душу,
Прямо в бездну далёких глаз!

Если хочешь понять другого,
В глубь иди тогда, не вовне.
Не всегда стоит верить слову,
Часто истина — в тишине.

Марина: Это шестая моя Углубленная Практика. На этот раз поставила перед собой задачу сделать её стартом для  новых привычек в питании, держать режим самостоятельно в домашних условиях и затем, сразу после «Солнечного Берега», устроить себе голодание на 3 дня. В холодное время года Волга особенно хорошо влияет на успокоение ума, который, я надеялась, повлияет на страсть к вкусненькой еде, которая часто превращается в «пожрать».  Если представить, сколько я съела еды за всю жизнь до сегодняшнего дня … Что же меня толкает есть гораздо больше, чем действительно необходимо телу для поддержания здоровья? Откуда у меня  эта жадность к поглощению? Было намерение обнаружить этот механизм в себе.

В наших общих беседах с группой, на практике я заметила свою манеру приукрашивать события, обличать простые вещи в красивые слова, сопровождая еле заметными кокетливыми жестами рук, глаз. Как бы выстраивая себя более сильной, яркой, интересной, придавая событиям  более многозначительный смысл, которые все обязаны оценить и сказать «Вау»! Особенно мужчины.  Заметила, что хочу восхищать, удивлять. Хочу праздничного настроения всё время. Праздничной еды. Какого-то дополнительного огня или адреналина. Воды в Волге мне уже хотелось похолоднее, в бане – погорячее.

В последний день я четко увидела, что все мои эмоциональные претензии — это МОИ мысли, моё додумывание за другого человека, мои ассоциации и выводы ума, которые рождают бесконечную цепь поверхностных эмоций. Мои слёзы – чистый эгоизм. А приукрашивание, эмоции, дополнительная еда – это желание ума добавить что-то в жизнь, чтобы она была полнее, как праздник из воспоминаний детства. Это возникшее понимание стало важнее эмоций.

Спасибо громадное всей команде за терпение, внимание и искренность. Без поддержки товарищей было бы невозможно прожить и увидеть всё это.

Благодарность нашему Мастеру! За беспристрастную поддержку в практике,  за возможность простого бытия на «Солнечном Берегу».

5-дневная углублённая практика с 16 по 20 октября 2017г.

C 16 по 20 октября 2017 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 7 человек — слушатели  «Школы Здоровья» с 6-го года обучения и старше. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

Отзывы участников об углублённой практике.

Анастасия: Бесконечная благодарность Андрею Владимировичу — Гуру, Учителю, Человеку Правды. Я счастлива, что обрела Учителя! Спасибо Солнечному Берегу, чудесным образом построенному! Спасибо товарищам — Алле, Марине, Ольге, Ларисе, Марине, Славе — за возможность взаимодействия, проявления себя в разных ситуациях, за понимание.

Практика, как всегда, была весёлая, плодотворная и углублённая. Разные настроения, чувства, эмоции создавались там. Учебный процесс кипел!

Для меня эта практика — разоблачение тёмной структуры, лжи.  Мне увиделось, что я сама делаю выбор, где мне быть. Всегда есть выбор, и именно это и называется внутренней борьбой. Пока я делаю его в пользу Лжи. 

Порой занавес открывался, и Жизнь просто проявлялась через меня. Был трудящийся, говорящий.  Но Ум-Эго тут как тут подхватывал и начинал анализировать, присваивать, оценивать.

Ещё почувствовала проявление – игру двух Сил. Светлую и Тёмную. Первая — просто Созидание, Бытие, Жизнь, как она есть. А вторая — «кривда, темнота» — поглощение, присвоение, управление, искажение…..  Чем глубже познаётся одна сила, тем мощнее становится другая. Постоянное перетекание….

Увидела, что во мне есть всё – и любовь, и ненависть, и добро, и зло, скромность и наглость, прощение и обида. Но Ум-Эго постоянно вмешивается, и происходит отождествление, очередная разводка, что Он и Есть Я.

Увиделось на практике тарабарщины, что усилие, вкладывание — есть внимание, куда оно направляется, то и проявляется. Если внимание  на Уме-Эго — то он и будет проявляться, жить. А если внимание на тарабарщине — то она просто происходит, а тело не устаёт, а, наоборот, отдыхает. Ум-Эго всячески хочет удержать своё главенство. На что только он не идёт ради этого. И картинки красочные, и чувства разные, только бы дали ему пищу.

Увиделось, что, как только начинаешь думать мысль, — ты попал, уже находишься в Уме. Не обращать своё внимание на мысль, делать то, что делаешь в данный момент, тогда Жизнь просто проявляется. Для этого нужен труд, дисциплина, самоограничение. Безделье, комфорт — дают пищу Уму-Эго.

На практике происходит некая остановка времени. И движение происходит вглубь. 

Лариса: И снова углубленная практика на «Солнечном берегу». В который раз. Казалось бы всё уже известно: утренние омовения в Волге, скромный рацион, труд на воздухе, практики, беседы… Что же тянет сюда снова и снова? Трудно объяснить словами. Возможно, вечный поиск себя.

Нынешняя практика погружения для меня была необычайно  комфортной. Погода была  золотисто-солнечная вопреки дождливым прогнозам. Я пребывала в спокойном и ровном состоянии. Вокруг кипели страсти.  Поднимались неожиданные темы. Случались глубокие откровения. Открывалось, что есть Правда, что есть Ложь, что есть Свет, что есть Тьма. Понимание того, что вся наша жизнь — хождение по «лезвию бритвы», тонкой грани между Светом Правды Сердца и Тьмой беспокойства ума.

Я впервые ощутила слово «Бог» не как некую абстракцию, а как живое состояние доверия Жизни.

Спасибо Учителю Андрею. Спасибо пространству «Солнечного Берега». Спасибо Марине, Оле, Славе, Марине, Алле, Насте. Мы были сплоченной единой семьёй эти пять дней. Каждый из нас раскрывался и сиял новыми гранями, побуждая остальных к осознанию себя и Мира. Я же чувствовала себя частью Единого Целого.

Марина: Благодаря этой практике начинаю понимать, что такое – сотворить любовь. Оказывается, не так-то просто, но нужно, в первую очередь для себя. Интересно наблюдать за своими эмоциями, когда кто-то делает или говорит не так, как хотелось бы тебе. Как охватывает волна негодования. Увидела, как важно, с какой интонацией ты говоришь или обращаешься к человеку. И как это бывает некрасиво.

Огромная благодарность Андрею Владимировичу, «Солнечному берегу» и товарищам за возможность быть, участвовать, видеть и переживать новые чувства в себе.

Алла: Погружение для меня удалось. Отрабатывала обиды, раздражения, жадность, чревоугодие. Всё больше знакомилась со своим внутренним говоруном. Получалось увидеть мысль в зародыше,  и тогда, кроме улыбки, ничего не возникало. Улыбка всё-таки обезоруживает.

Увидела, что если меня в каком-то аспекте нельзя взять за чувство вины, стыда …, то остаётся последнее – физическое тело. Страх смерти у меня ещё не отменён.

Больше наблюдала за всеми. Уже не трудно было удерживать себя делать замечания другим, т.к. не раздражало. Училась сказать так, чтобы меня услышали.

Поняла, что такое — сотвори любовь. А ведь хорошая штука! Если получалось – внутри за грудиной было новое ощущение. Спокойно. Но, так как водоворот эмоций так быстро закручивает, забываешь её творить! А ещё иногда и сотворять её не хочется.

«Что такое внимание?» Было дано домашнее задание. Как-то быстро пришло, что внимание – это настоящее, это настоящий момент,  а настоящее – это жизнь. Получается, внимание – это и есть жизнь. Так просто.

Спасибо «Солнечному берегу». Спасибо Андрею. Спасибо Славе. Спасибо всем девочкам. Благодаря всем я увидела и свою ложь, свою закрытость, своё раздражение, зависть, ревность. И свою правду тоже. Сейчас намного было легче, потому что этому погружению предшествовала большая подготовка.

Пазлы продолжают складываться в рисунок моей жизни. Это здорово! И ещё здорово, что я несовершенна! Есть много работы над собой. И это радует, хотя иногда и сильно бесит!

И спасибо Богу, что это всё у меня есть.

Марина: Огромная благодарность всем участникам углублённой практики! Только с вашей помощью увидела «работу» ума. Заглянула «внутрь» себя и увидела его в себе. Но только увидела, не смогла «справиться». Пока в растерянности. Не получается «отпустить», не знаю, что делать? Вопросов больше, чем ответов.

Спасибо Андрею – Учителю, Проводнику. Приоткрылась дверь, за которой вижу путь.

Ольга: Решение поехать на «Солнечный берег» на погружение пришло ко мне из вопроса: смогу ли я преодолеть себя на утреннем омовении в реке, да ещё и с головой? Когда пришёл этот вопрос, я почувствовала удивление самой себе, с чего это вдруг? Раздумывать не стала, сразу же записалась на погружение. И это погружение принесло результаты, которых я и не ждала.

Во-первых, стойкость в желании. Я это сделала…

Во-вторых, я увидела своё сомнение, а ещё чётко поняла, как не идти в него и как остановить любую свою мысль. Это не было озарением, это было как-то тихо и тепло на душе. 

В этот раз удалось, особенно во время священного труда, увидеть тишину, но пока я ею пользоваться не могу, она меня завораживает, чувствую где-то глубоко тишину и почему-то пустоту. Ну, конечно, включается ум и начинает робко болтать, задавать вопросы, прикидываться умным, ну всяким. Я это вижу как-то со стороны — игру эту, даже сейчас пишу и вдруг останавливаюсь, и сразу понимаю: вот он включился и начинает выдумывать.

Спасибо всем участникам этого погружения. Спасибо учителю. За точность, режим, тепло и теплоту душ. Это погружение из всех прошедших опытов было другим. Отключается ум и открывается сердце. Даже дома все заметили, что что-то произошло незримое. Говорят — что с тобой? Ты другая… Наверное, так.

Благодарю всех и тебя, Андрей Владимирович. 

5-дневная углублённая практика с 18 по 22 сентября 2017г.

C 18 по 22 сентября 2017 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 5 человек — слушатели  «Школы Здоровья» с 4-го года обучения и старше. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

Отзывы участников об углублённой практике.

Сергей: Эта углублённая практика стала для меня второй, но при этом совершенно не похожей на первую углублённую практику. Видимо, и правда нельзя дважды войти в одну и ту же реку, а самое главное и не нужно. В самой практике мало что поменялось, тот же подъём, омовение, завтрак, утренняя практика, обед, труд, тарабарщина, ужин, вечерняя беседа и практика, сон. Поменялась глубина восприятия процесса и уровень понимания. Насколько всё грамотно устроено, чтобы не только погрузиться, но и не утонуть.

За неделю до практики я заболел, тело активно чистилось от слизи, к заезду состояние вроде бы нормализовалось. Но, как оказалось, ненадолго. В понедельник болезнь вернулась, во вторник состояние ухудшилось. В обычных условиях при подобном самочувствии я бы старался поменьше двигаться, использовать традиционные оздоровительные процедуры (чай, мёд, настои трав, полоскание). Но в расписании углублённой практики значились совсем другие мероприятия, например, священный труд на свежем воздухе. Сразу же включился ум: «Болезнь прогрессирует, зараза уже распространяется в пазухах головы и подбирается к ушам. Если не остановишься, то будут серьёзные осложнения». К счастью, жизненный опыт последних пяти лет жизни помог мне достаточно легко раскусить эту чушь и двигаться дальше. Через какое-то время появилась следующая мысль: «Ты не можешь пойти лечь, потому что тебе стыдно лежать, когда другие работают. Ты не свободен, тебе стыдно признаться в своей слабости. Тебе нужно поработать со своим стыдом, чтобы от него освободиться». Всё это звучало достаточно логично, но ощущения в теле говорили о том, что силы для работы ещё есть. Как-то пришло решение, что буду двигаться, пока есть силы ходить. Как оказалось, их хватило на весь священный труд. Дальнейшая практика тарабарщины позволила ещё глубже понять природу ума, его страшилки и ловушки, а некоторые из них удалось преодолеть. ПРЕОДОЛЕНИЕ – вот основное, что удалось вынести из углублённой практики. Причём не абстрактное рассуждение о преодолении Зело на семинаре по Буквице, а реальное преодоление, записанное в ощущениях тела. Возникло понимание безграничной силы Человека, основой которой являются Правда и Вера.

Огромная благодарность Андрею Владимировичу, ШКОЛЕ ЗДОРОВЬЯ Андрея Изосимова, Дому для практик «Солнечный берег», а также нашей дружной команде: Ирине, Наталье, Марине и Татьяне.

Наталья: Побывала на “Солнечном берегу» уже второй раз. Вернулась полная сил и благодарности:

  • Природе за возможность мне, городскому жителю, ходить по траве, слушать пение птиц, дышать свежим воздухом.
  • Андрею Владимировичу – за терпение, организационные моменты и искренность во всём.
  • Всем, кто был со мной – за понимание, поддержку и готовность помочь в любой момент.

В результате поняла, что в единстве – физическом (труд) и духовном – великая сила и правда. Значимость моих проблем уменьшилась, многое поняла во взаимоотношениях в семье. После практики чувствую прилив сил, покой и желание делать, делать, делать…

Желаю «Солнечному берегу» дальнейшего развития, новых учеников и новых практик!

Татьяна: Это мой первый приезд на «Солнечный берег». Желание возникало и раньше, но… Всему своё время. После поездки на Селигер в этом году промелькнула мысль: съездить на «Солнечный берег». Ближайшая углубленная практика в сентябре. Сказала себе: «Поеду, время пришло». Удивительно, какие странные ощущения испытываешь, когда ступаешь в неизвестность. Замечательно, что эта неизвестность познакомила меня с хорошими людьми. Пять дней пролетели как один миг. Для себя итогом практики считаю, что я приоткрыла занавес своей закрытости.

Выражаю огромное спасибо Андрею Владимировичу и своим товарищам.

Ирина: Для меня это вторая практика, первая была в мае этого года. Если сравнивать две практики внешне — они абсолютно одинаковые, т.е. те же занятия, тот же распорядок дня и пр. Но внутренне — это абсолютно разные практики. Вторая намного глубже первой))) Первая для меня была больше направлена на дисциплину, самоконтроль, отслеживание своих действий, слов.
Вторая же явно, можно сказать на физическом уровне, показала мой ум. Не знаю, как это правильнее выразить словами — я именно почувствовала свой «сильный» ум и поняла (!) — теперь уже не знаю чем), что слушать его совсем не обязательно, т.к. большая часть его выводов основана только на страхах.
До второй практики я считала, что уже давно понимаю это, но оказалась, что нет. Это стало для меня открытием. 
Вот такой результат получен от второй практики. Хочу на третью.
Андрей, огромное спасибо за всё!

 5-дневная углублённая практика с 12 по 16 июня 2017г.

C 12 по 16 июня 2017 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 5 человек — слушатели  «Школы Здоровья» со 2-го года обучения и старше. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

Отзывы участников об углублённой практике.

Надежда: О «Солнечном береге» думалось задолго до поездки туда. Был внутренний настрой: на омовение, беседы. В действительности всё было совсем не так, как я думала. Всё время шла внутренняя работа. Порой захлёстывала обида, не понятно откуда поднималось желание дерзить. Приходило успокоение. Помогала работа всех со всеми, Андрея с нами, работа с собой, своими мыслями, словами. Понимание, как важно бережно со всем этим относиться. И всё это продолжалось и дальше, дома, и постоянно. Это была не встряска, а толчок к постоянной работе над собой, со своим эго. Интересно было наблюдать эту работу, и всех остальных членов группы. Нас было пятеро. За те короткие пять дней, что были нам даны, мы все-таки стали сплочённее, доброжелательнее, лучше понимали друг друга. И я благодарна всем участникам нашей группы за совместную работу на практике, за доброжелательность, готовность помочь, уступить.

Физический труд на свежем воздухе был привычен и приносил удовлетворение, когда видела результаты и своего труда, и группы. Благодарна Андрею и всем тем, кто до нас внёс свою лепту в обустройство «Солнечного берега». По-моему, это место для практик просто очень необычно и уникально.

Нравилось спокойное отношение к еде, не было чувства голода. Тело становилось легче и бодрее, менялось и внутреннее самоощущение. Бодрость давало и утреннее омовение как естественное вхождение в новый день, но думаю, что именно оно стало причиной острых болей в ноге, которые не давали долго спать и заставляли вставать раньше всех.

Понятие «вкладываться» требовало от нас работы с полной самоотдачей. Не всегда это получалось, так что есть над чем работать. Забыть о времени, проведённом на углублённой практике, невозможно. Как и невозможно прекратить работать над собой. Ещё раз спасибо всем участникам практики. И особые слова благодарности Андрею за огромный труд и терпение.

Алексей: Условия проживания и уголок природы помогали практике.

Мне понравилось, что практика проходила с элементами игры, так как мы были как команда, команда жила по принятым в начале практики правилам, и был арбитр. Все происходящие события обсуждались и выяснялись ошибки, что, несомненно, позволяло углубляться в причины наших поступков.

Команда подобралась хорошая, привет милым товарищам!

В результате в моём отношении к жизни появились некоторые очень серьёзные моменты, которые я собираюсь практиковать в дальнейшем.

Конечно, Андрей Владимирович был и инструктором, и арбитром, и товарищем — таким, что практика прошла интересно и полезно. Спасибо, Андрей Владимирович!

Аня: Впервые попала на «Солнечный берег». Поразил масштаб задумок и уже проделанных работ.

Очень благодарна людям, которые были рядом. Когда все рядом трудятся, и своя работа идет веселее. Много поняла из ситуаций, где мы «косячили», часто как бы видела себя со стороны. Стало более понятно, на каких мелочах зарождаются тёмные структуры, и как потом трудно выпутаться из созданной лжи. Увидела, как важно всегда быть во внимании, не зависать. Порой это требовало определённых усилий. Спасибо Андрею за то, что с таким безграничным терпением и любовью помогал разбирать каждую ситуацию, а порой даже одно слово. Отдельное спасибо за разбор моей проблемы на священной беседе. Тупик, в который сама же и зашла, оказался с выходом. Новая для меня практика молитвы открывает новые горизонты. Надеюсь, буду её практиковать и дальше. Никак не получалось у нас включать интуицию, чтобы хотя бы приготовить правильное количество еды. Но лиха беда — начало. Раньше мне казалось, что неплохо слышу свой внутренний голос, а поняла, что полный чайник в этом. Есть куда работать. Желаю себе и другим участникам нашего коллектива сохранить опыт жить по правде. Как мы имели возможность убедиться, это быстро приносит ощутимые плоды.

Андрей, огромное спасибо за твой неустанный труд! Благодаря Школе я нашла «своих». Желаю дальнейшего развития и творческих успехов!

Валентина: На Солнечный берег в этом году я приехала второй раз. Он сильно отличался от прошлогодней углублённой практики. У меня было меньше тревожности по поводу пребывания на ней. А напрасно… Нас было пятеро у Андрея Владимировича. Мы подружились быстро. Спокойно, без конфликтов общались или делали всё необходимое по плану углублённой практики. Но… 4 «девочки» и один «юноша» оказались настолько «малыми детьми», что Андрею Владимировичу пришлось чаще использовать кнут, тем более пряников на практике не было и впомине. Ох, и намучился он с нами! Мы часто опаздывали к началу очередного занятия, или действовали не по правилам, готовя обед или ужин, или перебивали говорившего, обсуждая очередное действо, и т.д., т.е. «косячили».
Сегодня к вечеру (17 июня) я шла с дачи, думая, что прошёл день, ставший для меня новым. Я иду, мне очень легко, спокойно и бодро вышагивать по дороге. Я другой человек после углублённой практики: сильнее, увереннее в себе, есть какая-то сила или стержень, основа для осознания себя и движения по жизни дальше. Всё в моих руках. Это всё и раньше было в моих руках, но куда-то растрачивалось, утекало, не становилось «моим». Так просто (особенно в мыслях) пойти утром на омовение, позаниматься йогой, выбрать правильные продукты для собственного здоровья, наполнить свою жизнь движением. И кто или что мешает?
Мы все пятеро пребывали на правом берегу Волги, но на самом деле никак не могли к нему прибиться и оставались на «левом», т.е. пребывали во лжи: то обижались, то не соглашались с Андреем Владимировичем,то злились… Каково супчик, оставшийся с обеда, делить на шестерых на следующий день в обед вместо картошечки… и ложку салата?..
А берег на Волге необыкновенно красив. Но получалось, что мы предпочитали тёмную структуру светлой. Я часто вижу  образ, что я «горшок в океане», т.е. малая часть чего-то большего, например, Космоса, и в горшке моём то же содержимое, что и в Космосе. А оказалась «чайником». Да ещё пустым. И не в океане, а на «левом» берегу. Кто Я? Я есть Истина. Эта мантра помогает почувствовать, как всё ненужное от тебя отваливается, уходит. Мне становиться легко, когда я это говорюсебе, и врать не хочется да и не получается.
Ещё я попробовала понять Андрея Владимировича как бы с его позиции. Если и прониклась его положением «арбитра», то на 1/10 часть. Его забота, внимание, труд души, желание вытащить нас на «правый» берег, умение увидеть и услышать каждого и«достать до кишок», встряхнуть всех и в конце концов заставить себя понять, убедить в своей правоте. Ведь каждый наш шаг на Солнечном берегу продуман. И без сопротивления можно было эти шаги углубить на всех этапах практики. Тогда пустые«чайники» обрели бы кристально чистую воду.
Я говорю большое спасибо Андрею Владимировичу! И простите меня, Учитель, за те моменты практики, когда могли испытать недовольство от моего невежества.

 Спасибо всей группе: приятным, общительным, доброжелательным йогам. Мы ещё встретимся.

5-дневная углублённая практика с 15 по 19 мая 2017г.

C 15 по 19 мая 2017 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 9 человек — слушатели  «Школы Здоровья» со 2-го года обучения и старше. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

Отзывы участников об углублённой практике.

Яков: Боюсь разрушить словами те мгновенные ощущения целостности, счастья жизни. Но они были, и они дорогого стоят. Наблюдая за другими в этих условиях, видел, как с выходящим из человека негативом как будто отходит короста с души, и почти физически ощущаешь ее освобождение. Возникала надежда, что то же происходит и во мне.

Я всегда много и с удовольствием работал и давно знаю, что без этого не может быть мастерства. Здесь ещё раз почувствовал, что простой физический труд, если делать, делать…, не привязываясь к результату, приносит истинную радость.

Постоянно ловил себя на мысли: «Как мало человеку надо для ощущения полноты, счастья жизни. В материальном смысле. И чем меньше этого, материального, тем больше освобождается места для чего-то другого, более важного».

Вопрос остаётся: «Как жить в правде в нашем социуме?»

С огромной благодарностью.        

Марина: На этом семинаре поняла, что без труда не вытащить и рыбку из пруда. Что бы ты ни делал, надо вкладываться. Благодаря ситуациям, которые складывались, увидела и осознала, что значит попросить прощения «из головы» и попросить искренне, и как это нелегко сделать. Увидела, как часто мы не замечаем, что людям нужна наша поддержка, внимание.

Первые дни семинара был полный разлад коллектива, но к середине практики почувствовалось товарищество. Было желание, чтобы семинар продлился ещё на один день.

Огромная благодарность Вам, Андрей Владимирович, и «Солнечному берегу» за возможность быть и посещать такие практики. Благодарю людей, которые собрались на этот семинар.

Марина: На углубленную практику попала после долгого перерыва. Это мой третий семинар. Продолжение путешествия внутрь себя.

Спасибо всем участникам практики! Благодаря Вам  я поняла, насколько невнимательна к жизни, поступкам, словам. Появилось понимание — куда надо двигаться, на что «смотреть». Я начала МЫСЛИТЬ. Для меня это самый главный эффект от практики погружения. Второй – это физическое состояние тела, которое становится гибче, подвижнее. На этой практике я поняла, что могу спокойно относиться к еде.

Еще раз огромное спасибо Учителю Андрею, спасибо участникам!

Ирина: Результаты:
1. Быстрее решаюсь на домашние дела, быстрее их делаю, при этом, остаётся больше свободного времени. Например, с утра перед работой мою пол на кухне и в коридоре (последний раз делала это в 2008 году, в период, когда не работала). Теперь меньше времени нужно на выполнение домашних дел. В субботу и воскресенье после приезда был огромный подъем энергии, сделала дома те дела, которые хотела сделать очень давно, но почему-то не было времени и желания (ум хотел – тело не делало).
2. В первый понедельник после приезда с Углубленной практики голодала (стремилась к этому несколько лет, но не могла начать). При этом, голодание далось легко, рабочий день прошел без постоянных мыслей о еде.
Но есть следующий момент: во вторник и в среду после голодания очень много ела (иными словами — обожралась))), что умом было оценено крайне отрицательно, но чем больше пыталась не есть, тем больше ела. Надеюсь, это пройдет))).
3. Каждое утро после приезда обливаюсь тазом холодной воды и получаю от этого удовольствие, что странно, так как раньше, лет пять назад, когда пыталась ввести практику утреннего обливания, испытывала негативные эмоции (не нравилось обливаться, холодно и т.п.), поэтому бросила.
4. На работе при выполнении работы не откладываю дела в долгий ящик, само собой получается делать работу по мере поступления (без размышлений и заставлений себя).
5. Стала обращать внимание на своё поведение, анализировать своё поведение: Почему я сказала именно это? Что на самом деле я имела ввиду, задавая этот вопрос? Что хотела услышать в ответ? и т.п. Правда, дальше анализа и размышлений дело пока не пошло.
6. В целом, появилось ощущение чистоты, лёгкости, какой-то тонкости, как будто отвалилось что-то лишнее (не в теле, а по внутренним ощущениям себя).
Это основные изменения, которые я могу отметить после Углубленной практики.
Ни разу не пожалела, что поехала на Углубленную практику, считаю, что это было одно из самых правильных решений в этом году, надеюсь поехать ещё.
Андрей, большое спасибо.

Анастасия: Начну с главного. Разумеется, текст субъективен. Так вот, идея не в нескольких днях, лично для меня практика началась по приезду в полном объёме, там была некая разминка. И знаете что, было комфортно, мы кушали в меру (были сыты ), к погоде были претензии только на словах (потому что это один из способов коммуникации с людьми (жаловаться/восторгаться)), не было никаких жалоб на неё, было согласие на любую, она нам и продемонстрировала от начала зимы до лета.
Омовение я сделала первый раз в своей жизни, начала с ведра, страшно стоять перед ведром, далее бояться нет времени, с третьего дня делала омовение в реке, чему я была удивлена, так как с ведром было сложней, река принимает мягче.
На углублённой практике не отвертеться от себя и коллектива, продуктивная работа обеспечена.

Ещё раз огромное спасибо Андрею и товарищам, спасибо, что были настоящие и беспристрастные.
Впереди много работы, остаётся только вкладываться и вкладываться.

Марина: Пятый мой заезд. Казалось, что всё уже знаю, все процессы знакомы, что вижу свои косяки заранее и наперёд. Думала, что смиренно готова принять все  замечания и обратную связь от друзей. Казалась себе весьма бдительной и ловко ловящей малейшие эгоистические монологи. Даже подсмеивалась над собой… и поймала, что подсмеиваюсь над товарищами… даже в те моменты, когда они искренне делились чем-то сокровенным и далеко не смешным.

Этого монстра в себе я замечала и раньше, но умом, а сейчас что-то шевельнулось за  грудиной… высокомерное, нагловатое, хитроватое. Меня тошнило от самой себя.

Однажды после обеда, когда со стола было уже все убрано и вымыто, мы собрались обсудить детали режима дня, а мне захотелось оставить любимую кружку с недопитым чаем перед собой. И стала это делать почему-то каждый раз, когда мы собирались что-то важное обсудить. Даже любовалась этой чашкой втихаря, выпадая из обсуждения слегка.

Мне было всё равно, что это мешает общей собранности, которую наша команда создавала. Даже не придавала значения своему внутреннему монологу обособленной эгоистки. И когда была выведена на чистую воду, то сперва возмутилась и вспылила, потом неожиданно задрожали губы, я расплакалась, как ребёнок, убежала, забилась куда-то, дико хотелось вырвать из себя этого монстра, которому было плевать на чистоту. Это трудно описать в точности, что я думала, чувствовала, но вот ощущение было пакостное. И винить некого, кроме себя. 

А кругом весна, солнце, птицы поют, природа сияет. Как же я могу соответствовать весне и обновлению, когда свою чашку демонстрирую как флаг, как гиперболоид инженера Гарина за общим столом, где любовно наведён порядок…

Но друзья уже идут обнимать. Такое чувство, что я пришла в себя.

Всех благодарю. Спасибо, Андрей Владимирович! За такую мощную поддержку на пути к себе — той, которая без гиперболоида. За круг друзей, за Практику на Природе, за чувство свободы от холодного страха, за возможность стать и быть обновлённой. Всех обнимаю.

5-дневная углублённая практика с 7 по 11 ноября 2016г.

C 7 по 11 ноября 2016 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 10 человек — слушатели  «Школы Здоровья» со 2-го года обучения и старше. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

img_0039_530370

 Отзывы участников об углублённой практике.

Сергей: На семинаре была показана жизнь коллектива как единого, цельного организма, каждый из участников которого является его неотъемлемой частью. Даже при отсутствии одного из участников создаётся ощущение нецелостности.

Была проведена глубокая работа с Умом, увидел его психологическую составляющую, как Им создаются страхи, и как эти страхи в итоге влияют на психическое и физическое состояние всего организма. А если брать организм как союз нескольких личностей, то как эти страхи поражают всех вокруг. Но, в то же время, в едином коллективе любые игры Ума можно с лёгкостью увидеть и проработать.

Очень приятно было почувствовать себя частью Единого Целого. В итоге появилось ещё больше доверия всему окружающему.

Большая благодарность всем участникам семинара. И отдельная благодарность Организатору углублённой практики.

Марина: В первые дни было трудно переключиться на коллективную жизнь. Вылезало своё «я» («я» лучше знаю, «я» лучше умею). Спасибо группе, смогла это увидеть. К середине практики команда так сладилась, сплотилась – это очень чувствовалось, и было приятно.

Поняла, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться, проживая каждый момент: больно значит больно, страшно значит страшно, радость значит проживать радость. Принимать, проживать, что бы с тобой не происходило… Цель в том, чтобы наполнить жизнь любовью.

Всем спасибо за практику. Андрей Владимирович, благодарю Вас и «Солнечный берег» за возможность увидеть себя, свои обиды, страхи, неприятие. 

Варвара: Побывала на санаторно-курортном лечении. Хорошо отдохнула. В обычной жизни есть тревоги, сомнения, в общем, разные страхи. А здесь, на практике, полностью доверилась ситуации: выполняешь то, что поручают, делаешь то, что все делают. Здоровый сон, хорошее питание.

Работа привычная, и нет разницы, что делать. Всегда веселее делать, чем ничего не делать. Тем более, что трудимся все вместе.

Главное условие — для всех участников быть правдивым. Правда светла и привлекательна. Правда жжёт и колет глаза. Что я чувствую? Что во мне? Где я сейчас? Самонадеянность и эгоизм.  Смирение и чистота. 

Анастасия: Когда привычные условия, комфорт ограничен, начинает проявляться то, что есть на самом деле, то, что стоит за словами «взаимопомощь», «взаимовыручка», «любовь» и т.д. Увидела, что у меня за всем этим стоит Ум-Эго. Есть только «я», и на всех и всё мне наплевать. Эти вещи стыдно и больно видеть. И всячески хочется сбежать, спрятаться, прикрыть разговорами о прекрасном… Обиды, контроль, страхи, беспокойство, радость, страдания, злость и многое другое — все Его (Ума-Эго) проявления были там, на углублённой практике. Моё Совершенство было задето, затронуто – поэтому считаю, что практика удалась. Только сейчас (прошло уже две недели) понимаю, какие важные аспекты были затронуты, да так, что всё это время после практики было больно и не хотелось туда смотреть. И даже сейчас чувствую, что меня не отпустило. Процессы ещё идут…

То ли был семинар, то ли не был. То ли один день, то ли вечность… Остались ощущения наполненности, многогранности, проживание жизни. 

Нани: Уважаемый Андрей! Свои впечатления об углублённой практике выразить сложно. Огромный объём чувств.

Приятные воспоминания о дружном коллективе, учитывая, насколько все мы разные.

Сильнейшее впечатление произвело омовение. Всегда для меня это было за гранью возможного. Подумать о том, что я когда-либо смогу это сделать, было невозможно. Категорический запрет! А тут вот как. До сих пор не верится. Очень всем за это благодарна.

А ещё счастлива от того, что проработала серьёзную часть своих страхов. Сейчас это чётко ощущаю. Немного непривычно. Чувство некой растерянности даже.

Замечательно, что существует такая программа – «Солнечный берег».

Очень Вам благодарна. 

Надежда: Поездка на семинар чуть было не сорвалась за несколько часов до отъезда. Благодарю Ларису за понимание и поддержку, советы, заботу и внимание. Благодаря ей я смогла преодолеть свой страх, гордыню, обиды и поехать на семинар.

Семинар оставил впечатление яркой вспышки света, радости и счастья, свободы и комфорта, тишины в душе. Впервые я говорила то, что хотела, вела себя и поступала, как хотелось мне, однако оказывалась в гармонии с коллективом. Оказывается, жить проще, когда не пытаешься казаться лучше, чем есть на самом деле, оставаясь собой.

Семинар увлёк, полностью увёл от социума. Наслаждалась каждым мгновением происходящего: посадкой малины, прекрасными розами, зелёной травкой под сугробами снега, занятиями, чувствами: своими и участников семинара. Видела, что во мне есть много всего, что и у них, что открывалось во время их откровений. Удавалось принимать себя и всех такими какие есть, не переживая и не разделяя на плохое и хорошее.

Группа подобралась удивительно сплочённая, яркая, доброжелательная, замечательная. Произвело самое прекрасное впечатление молодое поколение – Нани, Наташа, Настя. У них есть, чему поучиться. Очень рада близкому знакомству с ними. Более опытные – Марина, Анастасия, Варвара, Сергей — многому меня научили.

Увидела, как все без страха говорят правду, в том числе и о своих страхах, не боясь показаться не в лучшем виде. Сильные люди. Оставил сильное впечатление рассказ Сергея о том, как он специально дал волю страху перед омовением и показал нам, как много зависит от психосоматики.

Вновь и вновь восхищаюсь необычностью Андрея, его умением сплотить вокруг себя коллектив, способностью всё и всех видеть и чувствовать, создавать непринуждённую атмосферу во время бесед, в результате чего раскрываются наши души, донести до нас, что Бытие прекрасно во всех Его проявлениях. Возникло доверие к Андрею, чувствовала его защиту и поддержку, знала, что со мной ничего не случится.

Состояние во время семинара у меня было, как совершенно точно сказал Андрей, созерцательное, на душе было спокойно и легко. Потом был взрыв радостных эмоций, прилив сил, разговорчивости, открытости, любви ко всем, и в то же время внутри было тихо. В таком состоянии я и приехала домой. Перевернула в доме всё, переделала много дел, часто ловила себя на том, что с удивлением разглядываю какие-то свои вещи, удивляясь их красоте.

Осознала важность таких семинаров. Отдохнула на семинаре так, как никогда и нигде до этого не отдыхала. Это произошло от глубокого погружения в практику. Возникло желание продолжать такой образ жизни.

Благодарю всех участников семинара. Благодарю Учителя Гуру Ар Винтаса за всё. Благодарю Бога за жизнь, подаренную мне. 

Анастасия: На «Солнечном берегу» я была впервые. Хочу выразить благодарность организаторам, участникам углублённой практики и всем тем людям, без труда которых не было бы этого места.

Я не знаю аналогов такого семинара. Хотя, как выяснилось, я вообще мало что знаю :). 

Я ощутила себя в семье, где у меня было несколько мамочек, сестёр, один брат и отец. Даже в своей родной по крови семье я не чувствую порой такого понимания и единства, заботы, какие я ощутила на «Солнечном берегу». И лишь там, во время практики, которая длилась непрерывно все пять дней, можно было не врать, не прикидываться лучше, чем ты есть на самом деле, не обманывать (хоть это и не просто) и быть уверенной, что тебя примут, поймут, объяснят, в чём ты не права, поставят на путь истинный, посмеются и простят. Я, наверно, никогда и нигде столько не смеялась, сколько во время практики. И никогда и нигде не испытывала столько стыда и неудобства за свои поступки. Потому, что хочу быть «хорошей» (точнее, эго хочет). Что я как частица Бога, как Его образ и подобие, не нуждаюсь в том, чтобы меня хвалили, чтобы быть лучше остальных, утирать кому-то нос, доказывать, что я прима и звезда.

Столкнулась со своим умом-эго, увидела, как он силён. Кажется, что всё, что я говорю или думаю, делает он (ум-эго). Задаю себе вопросы: Кто это хочет быть лучше всех? Кто это хочет, чтобы его хвалили? Кто ревнует? Кто жалуется? Кто поёт? Кто хочет жрать (именно жрать)? Кто хочет манипулировать, управлять, юлить? Я? Частица Бога??? Разве может всё это делать Его образ? Значит, есть кто-то, кто-то второй, и он, появившийся ещё в детском возрасте, словно плотная ткань, которую накинули на лампочку, не пропускает её свет? И мы живём в темноте, в аду своих страданий, и мучаемся, и обвиняем всех подряд в своих мучениях, не понимая, что наш главный враг, бес, дьявол живёт в нас самих, запугивает нас, вынуждает страдать и болеть. Столкнулась со своим страхом замёрзнуть, промочить ноги, заболеть и умереть. Со страхом ледяной воды на ветру и на снегу, со страхом, что сердце остановится, и я умру. Опять же, кто боится этого? Кто может умереть? Бессмертная частица Бога??? Но первый шаг был сделан. Я обливалась на улице водой. Холодной. Голышом. С головой. Теперь понимаю, что то мгновение, когда все рецепторы тела в шоке, мозг в шоке, то мгновение, когда ум-эго отключается, замолкает, то счастье, которое испытываешь, это и есть оно, наше естественное состояние, наша суть, наша истинная природа. На этот кайф можно подсесть и стать моржом :). А ведь можно быть этой сутью, этим Бытием всегда, познав себя… Об этом не могу пока даже думать, ведь думает всё равно он (второй), он всё это анализирует, всё это пишет, хочет познать себя в максимально короткие сроки, продвинуться дальше всех и т.д. и т.п.

Также впервые столкнулась со своим чревоугодием. Хотя еды было достаточно (даже более чем), и чувство голода не мучило меня, но я понимала, что испытываю дикий страх, что у меня в тарелке будет меньше еды, чем у соседа, что мне чего-то не хватит, что я не успею что-то схватить. Жутко это осознавать. Я брала с собой смесь орехов и изюма на случай самый уж крайний, если совсем будет худо, но она мне не пригодилась. Но мне стыдно (точнее, ему), что я не выложила этот пакет в первый день на стол, когда ещё можно было, пожадничала. Во время практики думать о еде было некогда, всё время были заняты, поэтому время пролетало быстро.

Отдельная благодарность за баню, за тёплое женское общение, поддержку, заботу. Хотя и тут, конечно же, ум вмешался :). 

Труднее всего оказалось в день отъезда после обеда, когда час икс был всё ближе, ум рвался домой, хотелось скорее в тёплую машину, думала не о трудовой практике, а о своём чемодане, о том, что ветер продувает, и что мести ступеньки и дорожки бесполезно, ведь мы всё равно сейчас уедем, и через час всё заметёт обратно без следа. Не хотелось уже никого ждать, помогать Марине нести её чемодан и т.д. и т.п. От этого на душе было тошно. Но опять же, кому было тошно и почему? Не хотелось быть «плохой». Надо заканчивать, а то его не остановить :).

Это был уникальный опыт. Спасибо. 

Наталья: В октябре я была внутренне готова поехать на углубленную практику. Произошло это в ноябре. Воскресным вечером мы были в заснеженной Солнечной долине. Знакомство с группой и взаимодействие в иных условиях в заданном ритме.

Вначале мне казалось, что среди нас два штатных сотрудника: один провокатор внеплановых ситуаций, выбивающий из зоны комфорта и ожидающий ответной реакции, и второй строгий категоричный администратор, контролирующий соблюдение режима, ингредиенты при приготовлении пищи и т.п. Но нет, все мы участники практики, которые вместе со мной по утрам совершают омовение и «разоблаченными» продолжают взаимодействовать, постепенно формируя ощущение единого организма, наполненного проявлениями индивидуальности каждого.

Сумбур спешки выключается, ты вкладываешься, постепенно осознавая, что это значит, и проживаешь каждый момент.

Практика, вечерние беседы, пересказ событий дня с осознанием своих ощущений, возможность с участием Андрея Владимировича проработать эмоции, попытаться увидеть внутри себя то, что цепляет тебя в других.

Жизнь по правде даёт возможность «разглядеть» других, помогает познать себя, почувствовать точки пересечения в ощущениях, принять и полюбить себя таким как ты есть.

Нам повезло с погодкой – свежо и снежно, поэтому каждое утро начиналось с бытовых и внутренних преодолений, продолжавшихся  в течение дня.  

Жизнь в условиях, лишенных неги, включает внутренние ресурсы, наполняет энергией и готовностью к действиям.

Знакомство с близкими по духу людьми: Марина, которая своей лёгкостью водила меня за ручку на омовение, внимательность Нани помогла осилить снежные тропы (спасибо за башмачки), глаза Надежды всегда передо мной как большой светлый Мир, искры любви и задора Насти, чёткость нежной, хрупкой второй Марины, основательность и невозмутимость Варвары, дочерность второй Насти, сильное плечо Сергея (инструктаж по расчистки полыньи воплотила), возможность взглянуть на нас, пять дней проживших бок о бок,  со стороны с приездом Димы (спасибо за лопаты), и всегда и везде мудрость и зоркость Андрея Владимировича. Спасибо Всем!

Жизнь в ритме единого организма на практике продолжилась и дома во взаимодействии с родными. Со вздохом открываем глаза! Спасибо за вкус жизни!

Приложение: Дневник участника практики:

1 день: Заезд. Знакомство. Заселение (порадовалось, что Надежда с нами, хотя едва её видела). Спасибо, Надя. Обживаем территорию с расчистки снега. Вдохновлённая уборкой снега (работаю с порывом), после звонка дочери и эмоционального пересказа, как все здорово,  я ломаю одну из трёх лопат. Упс! Позже Андрей Владимирович помогает осознать возможные последствия такого «порыва». Ужас, поломала инвентарь, который в определённых обстоятельствах может быть жизненно важным.

Совместное приготовление ужина, начавшиеся с резких чётких указаний Марины, шокирует, наблюдаю, продолжаю чистить картошку. Ситуация разрешается, Марина приносит блюдо для очищенной картошки (я не приготовила), совместно чистим, Марина иногда комментирует, я наблюдаю. Ужин. Сон. Первый раз пользуюсь спальным мешком (романтично), к утру утепляюсь в комбинезон и куртку (практично), укутываюсь с головой, вроде бы засыпаю. Мысли об утреннем омовении (перед поездкой решила, что я это делаю) усиливают морозность, поэтому их отгоняю, чтобы не терять тепло.

Решимость омовения (страшок спокойно фонил) очень помогла, удалось её сохранить на пять дней с эволюцией (вначале заходила в прорубь за ручку с Мариной, потом одна, и однажды было маленькое приключение — первые с Мариной расчищали прорубь).

2 день: Встала рано бодренько (и во все последующие дни), а как по-другому при такой температуре в комнате, почистила снежок (аккуратно), согрелась, и пошли с Надеждой и второй Мариной на омовение (в воду за ручку с Мариной). Завтрак. Практика с пересказом пережитых событий. (Здорово! Неспешно беседуем, учимся слышать друг друга). Обед. Часа достаточно (оказывается!), чтобы приготовить обед на 10 человек, покушать и обсудить ужин. Учимся вниманию к мнению каждого. Марина после обсуждения и принятия решения по поводу ужина ВДРУГ (как мне кажется — вдруг) очень артистично выдает такой перечень ингредиентов, что я открываю рот и мысленно пробегаюсь по событиям: не выходила ли я накануне минут на пять из помещения и может, что прослушала, осознаю, что я не выходила. Слышу, как Андрей Владимирович поддерживает Марину, решаю, что это плановая нестандартная ситуация, и наблюдаю, как разрешится (чувство театральности, наблюдаю больше как сценку).  Принято решение готовить то, что услышала Марина. Было вкусно, но больше такого не повторялось. Спасибо Марине за науку. Труд.  Всё еще с удовольствием чищу снег, в том числе остатками своей лопаты, и дышу свежим воздухом. Появляется размеренность, сосредотачиваюсь на зимнем воздухе. В конце ноги мокрые по щиколотку. Вся моя обувь не подходит для таких погодных условий. Нани одалживает мне боты, в которых я работаю до конца практики. Спасибо, Нани. Тарабарщина (впервые для меня). Мало что понятно и, главное, что такое вкладываться, но в последующие дни приблизилась к пониманию, всегда проходила быстро. Иногда более эмоционально. Ужин. Беседа (жить по правде, начинаем открываться в понимании друг для друга). Сон. Спальный мешок днём изучила, оказывается, там есть «змейка», уже комфортнее.

3 день: Пробуждение. У печки стоит Марина (как мне кажется, немножко углублена в себя), спрашиваю, как утро. Мягко отвечает, что все хорошо. Отмечаю, насколько сейчас звучит (именно звучит) не та Марина, что чистила со мной накануне картошку. Омовение (в воду за ручку с Мариной). Завтрак. Практика. Обед. Труд.  В овраге пилила ножовкой дрова из хвороста что покрупнее. Размер дров замеряла расстоянием от большого пальца руки до указательного (10 см по моим ощущениям, 15 см по факту. Спасибо, помог увидеть, Андрей Владимирович). Подхожу к поленнице и вижу, что мои дрова ни два ни полтора. Упс! Второй раз после лопаты с похожими возможными последствиями, но уже в результате не «порыва», а моих фантазий!!!

Направляя меня в овраг,  Андрей Владимирович напутствовал словами: «Иди, отдохни». На слове «отдохни» я пустила слезу, отвернувшись, с которой и пошла в сторону оврага. Открывался красивый вид на окрестности (что-то до этого у меня не было времени окинуть взглядом окрестности), уединённость совпадала с внутренним состоянием, я чувствовала, как к вечеру меняется температура воздуха (понижается), видела красную линию заката НО дров в таком расслабленном состоянии «НАЛОМАЛА».

Когда ношу дрова из оврага на «большую землю», вижу Марину со спины, сбивающую сосульки. Накануне она несколько раз проходилась по теме сосулек. Я радуюсь, что она занята любимым делом. Кажется, что её спина поёт, рука вольно взлетает, Марина расслаблена, её не волнует то, куда ухнет с крыши снег, сосульки летят куда летят. Эта ситуация не всем так увиделась, сосульки летели на только что с трудом прочищенные девочками дорожки.  Позже дорожки подчистили ещё раз. Все мы разные, и это даёт целостность. Спасибо Маринам. Тарабарщина. Ужин. Беседа. Сон.

4 день: Пробуждение. Омовение (в воду сама, без руки). Завтрак. Практика. Обед. Готовили с Настей рис с овощами и салат. При приготовлении приятное волнение, а во время обеда ощущение, что я дома принимаю гостей. Прикинули с Настей  количество ложек в порции, она раскладывала, я тихонько радовалась бездонности кастрюли, и что расчет удался (страшок 10 см). Спасибо, Настя. Труд. Тарабарщина. Ужин. Беседа. Сон. Наутро по просьбе  Марины (ей необходимо рано быть в Твери) предстояло встать пораньше, первыми идти на омовение и расчищать прорубь. Воспринимала как приключение, инструктаж от Сергея по расчистки льда получила, на практике раньше этого не делала, поэтому тему переживаний развить не смогла. По инструктажу мы, стоя по пояс в воде, вычерпываем расколотый лёд на берег, смогла представить только, как с лопатой тараню по воде, разгребая лёд по сторонам. Это показалось реальным. Подумала, что здорово идти на омовение, когда всё расчищено, и на этом уснула.

5 день: Пробуждение. Омовение (с Мариной пошли первые, расчистили прорубь (погодка была за нас, льда много не наморозило, вычерпывали с берега). Спасибо, Сергей. Завтрак. Практика. Происходящие события стали уплывать без эмоций «вчерашнего дня». Как в песне: «Было, было, было и прошло….ооо…..оооо….». Обед. Труд. Тарабарщина. Гости. Вернулась из города Марина, и приехал Дима. Ужин. Мы и гость – Дима. Спасибо, Дима. Усилил ощущение МЫ. Банька. От души. Попарили друг друга. Варвара подсказала, как грамотно это сделать. Спасибо, Варвара. Выходили на снежок, загадывали желания (спасибо, Настя), выключались холодной водой, и ЧАЕПИТИЕ!!!! Все очень слаженно. В помывочной на ногу села бабочка и распахнула крылышки (пробуждение). Сон.

6 день: Пробуждение. Жарко. Спала в мешке без верхней одежды. До этого то курточкой, то комбинезончиком пользовалась (пошли уменьшительно-ласкательные суффиксы от внутренней размягчённости). Чувство выходного дня, которое сохранилось до вечернего отъезда домой. И запах выходного дня, хотелось нюхать «банный дух», когда вставала, с меня облетели банные листочки. Чувство выходного дня усиливало ещё и то, что не нужно было вставать так рано, как вчера, и расчищать прорубь. Омовение (в воду сама, без руки). Когда шла к реке, чувствовала внутреннее тепло, обратно лёгкую грусть. Выходя из воды, поласкала ножки (западаю?). Завтрак. Практика. Убираюсь в банном домике. Там тоже выходной: половички, пахнет вениками, выметаю листочки. Обед. Прощание. Прошло очень тепло. Мы все внутренне были открыты друг другу, осталось только распахнуть объятья. Провожали Надежду, Настю и Марину (выходной – гости разъезжаются). Труд.  Приводили в порядок места нашего пятидневного пребывания. Отъезд домой. По дороге Варвара рассказывает о своём путешествии в Непал. Нанче-Базар, Эверест и т.д. Я накануне отъезда на практику смотрела сериал Дмитрия Комарова «Мир наизнанку» о его путешествии по этим местам. Чётко представляю то, о чём она говорит, и пребываю в фантазийности от того, что рядом со мной человек, который реально там был.

Уникальный опыт, полученный по подготовленности, работа продолжается.

Спасибо всем.

Марина: В этот раз пишу о практике через две недели после неё. Трудно подобрать верные слова.

Режим питания. Первые дни мне казалось, что я меньше подвержена каким-либо эмоциям по поводу еды, чем другие. Отстранённо как-то слушала разговоры на эту тему. Наоборот. Мне казалось, что я отдыхаю от своих домашних мясоедов, что я так, за компанию с ними, каждый вечер наворачиваю вкусняшки. И вот на третий день, готовя борщ, я обнаружила, что бутылка, в которой должно быть подсолнечное масло, пустая. В голове «взрыв ужаса» — как!?? Нет масла!?? Как в тумане двигаюсь к плите, через 10 секунд замечаю свою реакцию. Это был испуг! Откуда он взялся? Стала следить за собой повнимательней. Оказывается, мои глаза пялятся в соседнюю тарелку! Поймала себя на чувстве лёгкой тревоги: «Как-то далеко стоит от меня изюм». (Еды, самой разнообразной, сразу замечу, было предостаточно). Вывод: Что ещё я от себя скрываю?

Мужество омовения в ледяной Волге. Каждое утро меня будила вспыхнувшая мысль: «Уже ли посмею…» Но вот ноги уже шагают по склону. «Эх, ботинки не те взяла. Вот намокнут ноги, замёрзну тогда на обратном пути». Стоп! Не думай, не думай! А кругом красота зимняя, только рассвело, пушистый снег хрустит, тело ещё просыпается. Заметила, что страх начинается вместе с мыслями. Как же забодало всю жизнь чего-то бояться. Именно страхи и привели меня на Солнечный берег. Список страхов бесконечен, имя им – «Легион» (см. фильм «Монах и бес»). Но страхи и мысли останавливаются, когда окунаешься в ледяную воду. То ли глубоко в душе, то ли в теле, то ли над душой и телом – происходит что-то вроде дикого восторга. Как здорово макушка «подлетает, как крышка над кипящей кастрюлей», когда ныряешь. А тело обжигает, оно горит теплом! Холода нет! Может, его вообще нет, и его придумали? Рассказала мужу, – он полез в ванну с ледяной водой, показывать, как он три месяца подряд, однажды, делал это каждый вечер! А я всего пять дней!

Особенно чудесный банный четверг. Попарились славно, дружно, радостно, легко. Без всяких договоров, ловко так туда-сюда, кто пар подгонял, кто следил за тем, чтобы все были охожены веником, на ходу приговаривая, сочиняя всякие пожелания друг другу!

Всего не опишешь, чем бы хотелось поделиться с вами. Как поделиться чувством общности?

Благодарности. Девочки! Спасибо вам всем! Насте – за секрет «перепрограммирования» в бане за три секунды на удачу, счастье, «всё, что хошь». Маришке – за сверкание очей и честность. Надежде – за то, что будила мою бдительность и внимание к тем, кто рядом во время омовения. Видеть, как человек чувствует себя, может, ему помощь нужна или поддержка. Нани научила меня быть добрее в каких-то моментах и… жарить картошечку по-особенному. Домашние теперь довольны очень. Наташе – за доверие и мягкость. Приглядываясь к тебе, я становилась ровнее как-то внутри. Всполохи эмоций превращались в ровное горение. Варваре – за чувство надёжности. Дрова сухие всегда были наготове, и мы все успевали высушить и сапоги, и полотенца. Насте – за какой-то её свет, от которого тепло и радостно переживать трудности. Сергей – спасибо тебе вообще за всё. Мужская поддержка бесценна. И за баню – особенно. Дмитрию – за то, что помог вернуться вечером на Солнечный берег, что случайно поговорили душевно по дороге.

Андрей Владимирович, спасибо за то, что страхи на Солнечном берегу вырываются с корнями, за то, что в самый неожиданный момент мои «айсберги» в сердце переворачиваются, тают и выливаются нежданными слезами. Во время нашей общей беседы я опять вспомнила отца. Он умер давно, не смогла с ним тогда проститься, не успела сказать, как люблю его сильно. Всю жизнь душили эти невысказанные слова и чувство вины. Я представила, как говорю с ним, так же мирно и спокойно, как Вы с нами. И впервые в жизни мне представилось его спокойное и радостное лицо. Теперь перед моим внутренним взором отец возникает в своей лётной форме, подтянутый, сильный, молодой и красивый. Это такое облегчение! Это возвращает мне силы.

Вернувшись домой, я как бы слушала всё впервые. Без содрогания, ушла нервная реакция на многое, от чего раньше меня потряхивало.

Спасибо этому всему, что было с нами. Волга! Спасибо тебе! Раз мы состоим на 80% из воды, значит, мы – сёстры! Значит, обнимемся не раз!

5-дневная углублённая практика с 19 по 23 сентября 2016г. 

C 19 по 23 сентября 2016 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 4 человека — слушатели старшей группы «Школы Здоровья». Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

img_0025_530%d1%85374

Отзывы об углублённой практике.

Марина: Углублённая практика началась на Солнечном Береге 18 сентября  с того момента, как мы проехали шлагбаум на границе дачного посёлка с областью, примерно в восьмом часу вечера. Но по сути она началась для меня за несколько месяцев до этого момента, когда противоречия и разногласия между моим образом мыслей и близких, родных, казалось, достигли апогея, а мудрость в отношениях как-то совсем проходит мимо. Сердечная теплота, как гость. Разумно договориться и следовать принятым решениям совсем не получалось. Так хочется проснуться утром и испытать просто счастье бытия, легко и радостно, а не тащить в мир тело как на подвиг.

Как организовать себя? Где найти душевные силы, чтобы в доме был Лад? Что я не понимаю и не чувствую? Где долгожданная лёгкость, радость бытия и ясность? Ведь не только в созерцании она должна быть.

На своей первой Углубленной Практике я научилась отслеживать своё внимание, научилась «не улетать», растекаясь мыслью по древу. И куда направить своё внимание  в первую очередь? Море задач кругом. Какая самая важная? Как поступить  верно, правильно, «туда», самое ТО, что говориться – в яблочко. Без противоречий. Всегда и со всеми. Как договориться так, чтобы раз сказала – значит сделать? Но главное ли это? Ведь я не вижу всё в истинном свете. Без «углубления» просто никуда. Почему я сама не могу это осознать? Почему для этого надо куда-то ехать? Могу.

Но первое — уже не тот возраст, когда стоит откладывать это на «когда-то потом»;

Второе – необходимо просто переключиться с обычного потока домашних дел;

Третье, четвёртое и десятое – Природа. Отдохновение для глаз, которые привыкли упираться в стены строений или предметы в квартире. Наличие нормального воздуха и живой воды, наличие живой земли под ногами, а не асфальта, наличие осмысленного питания и хорошего зала для занятий. Волга в двух шагах!!)

Режим дня, делать вместе что-то полезное и красивое, единой командой, которая всё отзеркалит (и думать не надо), и  покажет мне «кузькину мать», простите, то есть — в чём  невежа, что  не ведаю.

Первые два дня я всё ждала инсайтов, каких-то озарений, думала о своих снах. После холодной реки ждала особой бодрости духа. И всё удивлялась – чего это я забыла вдруг газ выключить? Камень как-то по ноге резанул…. Что со мной? Почему я на завтрак порезала три яблока в салат, а не два, как мы решили… Вроде отслеживаю себя внимательно. Вот – фокус внимания держу на себе так крепко, что «мелочи» просто исчезают. А моменты жизни такие объёмные. Они – бесконечны, в них – друзья… Не уловить всё просто вниманием и контролем. Дышать жизнью, всеми её моментами наслаждаться даже тогда, когда ум «говорит» слишком много. Во время перекидывания суглинка с одного места на другое я попробовала просто дышать всем телом, без отслеживания себя и своих мыслей. И  вдруг очень обрадовалась, когда заметила, что под моей лопатой формируется длинная линия уровня большой части общего участка. Вспомнила, что именно эту линию рисунка видела 2 года назад на рисунке общего плана! Даже не заметила, что перелопатила почти КамАЗ. Земля как будто сама летала, а я наслаждалась со стороны. Лопата как продолжение рук. Земля как единое целое с лопатой…  Клумбы, деревья, горизонт переходит в небо, которое греет, светится и вдыхается. И, как всегда, не хватает слов. Но они становятся не нужны.

Ребята, девочки – спасибо, что вы есть в моей жизни. Может поэтому я и жива, что просто есть, вот такая, в вашей картине мира? Спасибо за все слова и молчаливые вздохи, за ваше внимание и доброту.

Благодарю Вас, Андрей Владимирович, за создание такого большого дела, где есть место каждому, разным , и тем, кто «дошёл до точки», и тем, кто от неё далеко.

Очень красиво у Вас. У нас, как Вы сказали: «Вы здесь хозяйки. Когда поймёте, тогда всё по-другому будет».

Обнимаю всех!

Вот Володя, супруг, прочитал и поправил: «Не «мыслью» по древу, а «мысию». Мысь – это белка. То есть – суетливый ум.

Людмила: Что меня там ждёт – не знала, поэтому переживала, как всё будет. Приехала – все люди знакомые, но как-то тревожно, какая-то незащищённость.

Ночью проснулась – жарко, душно, заболела голова, ночь «промаялась». Утром пошла на омовение, Марина меня подбадривала. Она окунулась, я за ней довольно решительно, перехватило дух. Поняла, что ничего страшного, радость, что я это сделала. Голове немного полегчало. От росы промокли сапоги. Поняла, что поступила легкомысленно, не взяв с собой резиновые сапоги.

Во время труда на территории было тяжко, так как копка земли мне даётся с трудом. Да ещё ветер, от которого ещё больше болела голова, и прокручивалось: «Зачем я сюда приехала».

На практике мысли скачут: «Что это такое? Как это «вкладываться»? На беседе меня совсем «расплющило»,  только бы не спросили врасплох, ничего не понимала, усталость.

Фруктовый завтрак мне, конечно, не привычен. Но ела с удовольствием. А вот от труда на территории мне стало плохо, к головной боли присоединилась ещё и боль в желудке. Меня отпустили полежать в домике, где я и пролежала, скорчившись в физических и душевных муках. Мне было стыдно, что все работают, а я – не как все.

Практика сегодня уже получше получается, но всё равно мысли скачут как блохи. Беседа опять с трудом даётся, заболел желудок, ушла в домик.

Видимо, мне тяжело находиться длительное время в ограниченном пространстве в окружении людей, не имея возможности уединения, то есть быть всё время «на виду».

На четвёртый день пребывания на Солнечном берегу мне стало лучше, голове полегчало, организму в целом тоже легче стало. Да ещё баня дала прилив сил.

Только в последний день я смогла увидеть, как красиво вокруг, как с любовью всё обустроено. Даже набрала грибов, раньше их особо не замечала. И с лёгким сердцем поехала домой. Возможно, я сюда ещё вернусь.

Спасибо за практику.

5-дневная углублённая практика с 13 по 17 июня 2016г.

C 13 по 17 июня 2016 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 7 человек — слушатели «Школы Здоровья» со 2-го года обучения и старше. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

Копия WP_20160617_530х400

Отзывы участников об углублённой практике.

Надежда: Впечатление от погружения сложно передать словами. Это надо прожить, прочувствовать, быть здесь самому.

На практике пришло понимание, осознание значения каждого слова, жеста, действия, каждой ситуации, на которую раньше просто не обратила бы внимание и подумала бы, что это случайность.

На практику я приехала в состоянии тишины, на третий день был взрыв эмоций, переживаний, а затем пришло ощущение, что меня покинули страх и волнение. Казалось, что мне безразлично, что про меня подумают, скажут, так я делаю или не так, как будто я частичка единого целого организма.

Произвели впечатление изменения, которые происходили с участниками семинара. Очень благодарна Андрею, всему коллективу за помощь и поддержку по вопросу моей жизненной ситуации.

Важно быть здесь с Гуру, и совсем не важно, в какое время года (до этого у меня были две практики в ноябре).

Благодарю Бога,  Андрея, судьбу, всех, кто мне помог попасть на это погружение и пройти его.

Наталья: Это уже третья практика для меня. Казалось, что уже всё знаю, всё вижу и могу. На самом деле это не так. С каждым разом всё по-новому, новые преодоления трудностей. В этот раз я стала спокойнее относиться к еде, мне не так хотелось есть, как раньше. Но по-прежнему хотелось чёрного чая с сахаром и каких-нибудь сладостей. Отказаться от них – для меня это маленькая победа.

Раньше мне было трудно облиться холодной водой под душем, когда ходили в баню. Сейчас я это сделала. И меня радует, что я смогла пройти эту трудность.

Но это все трудности физические. И преодолеть их мне было легче, чем душевные. Мне было очень трудно справиться с душевной болью. Кто это прошёл, тот меня поймёт. Было так больно, что словами не описать. Что творилось со мной, просто не объяснить. Мне все помогали справиться с этой болью, но особенно помогла беседа с Олей. Спасибо ей большое. Пришло спокойствие, понимание, и дышать стало легче.

Ещё хочу сказать спасибо Надежде, Алле, Валентине.

Чтобы сделать шаги вверх, одной очень трудно, и не знаю, смогла бы я? А вот в команде это намного проще.

Поэтому спасибо всем, с кем проходила практику.

И в конце хочу сказать своими традиционными словами: «За всё за это спасибо учителю, Андрею Владимировичу».

Ольга: В этот раз я присутствовала, это состояние посетило меня с первой минуты погружения. На сердце тихо, спокойно, я здесь…

И только при погружении в практику у меня возникали разные ощущения: мне всё мешает, когда я сижу, лежу, постоянно хочется спать, зевать, и это «что-то» забирает у меня силы, а вкладываться — для меня пока ещё только слово, которое я не ощущаю никак, оно приходит как борьба. Но сон, лень, зевота его пока побеждают. Когда я слышу «заканчиваем», приходит чувство облегчения — наконец-то! И тело вибрирует — то ли это холод, то ли жар.

Спасибо!!!

Наталья: Для меня это первый приезд на Солнечный берег и первые трудности, возникшие сразу в начале «практической» жизни. Ощущения были – и растерянность, и неловкость за свои действия, приведшие к дискомфорту для всей команды. Но пришло понимание, что такое команда, ответственность за свои дела, возможность понять значение практик. Увидеть, как цепочка необдуманных действий ведёт к определённым последствиям.

Был мой первый опыт обливания холодной водой, состояние было для меня экстремальное, как будто съехала с крутой горки, перехватило дыхание.

Питание было для меня комфортным. Сказался опыт Селигера.

Первый день всё внутри металось и сопротивлялось, потом вдруг пришло состояние спокойствия, хотя прекрасно понимала, что это не простое расслабление, а возможность осмыслить свои действия. Беседы о воспитании детей, те установки, которые были в нас заложены в детстве, и мы закладывали в своих детей и закладываем в своих внуков, — оставили сильное впечатление.

Для меня это был урок, встряска в понимании происходящего в жизни.

Спасибо Андрею Владимировичу за возможность посмотреть, проанализировать свои поступки и суждения и сделать выводы из практик.

 Участник практики: 1. Питание. Сначала злость и раздражение по поводу «недостаточности» калорий, издёвки со стороны Андрея с «манной кашей». Состояние покоя во время приёма пищи, тщательное пережёвывание, бережное отношение, смиренное ожидание всех к столу, без перекусов как привык, радость от приёма пищи.

!!! Состояние покоя во время приёма пищи, настрой на еду.

2. Сон. После бани ворочался и не мог заснуть… Планшет перед сном – ворует у меня время. Созерцание перед сном очень хорошо действует. 

3. Беседа. Предназначение и путь, ты и есть сам путь. Правда – светлая структура – душа – видение пути. Наблюдение за собой, из какого состояния говорю с людьми; о чём думаю; что испытываю, размышляя о чём-либо. Страх, зависть, гордыня, раздражение. Принятие, смирение. Поймал себя на том, что горжусь – простил, отпустил, разрешил себе быть таким, зарегистрировал. Отрицание бесполезно. Что внутри, то и снаружи. Если внутри гордыня, то маскировать её не получиться.

Можно что угодно делать, но если делать это с напряжением (думаешь об этом, боишься, сомневаешься), то ничего не получиться или эффекта не будет. Только смиряться, отпускать и делать. Когда был спокоен, тогда сборы домой прошли как по маслу, всё само собой получилось, телефон сам в руки прыгнул; маршрут оптимальный сам прорисовался (куда идти, что делать).

Воспитание ребёнка: если будешь очень хотеть, чтобы ребёнок учился, тогда он не будет учиться. Равновесие. Не гнаться за результатом, ребёнок не обязан «доделывать» в этой жизни за вас что-то. Воспитание ребёнка = работа над собой.

4. Практика. Вкладывался, нечто во мне само говорило, как бы смотрел со стороны. Ёршик для ума :) Представить картину проблемы, зафиксировать, отпустить, вкладываться. Созерцание:  отпустить, наблюдать.

Сурья-намаскар: синхронизация дыхания и движений.

5. Труд. Иногда было лениво (сопротивление). Когда вкладывался, делал с любовью, получалось хорошо и приятно. Ум хотел быстрее и сомневался: доделать или идти дальше? Когда вкладывался, не смотрел на часы.

Валентина: Поехала на углублённую практику для того, чтобы попытаться решить внутренние проблемы, связанные с укреплением силы воли, желанием убрать некоторые страхи, ради преодоления в себе негативных мыслей.

За неделю до отъезда у меня сильно заболела спина. Боль не отпускала. Я думала, что это затруднит мой выезд, но решила ничего не менять и поехала с болью в лопатке, которая тревожила даже ночью.

На практику собиралась, как в армию. Мои предположения меня не обманули, команда из 8 человек жила в определённом режиме, не имея своего личного времени. Все дела, разговоры, практика, труд, еда, беседы и одобрения «арбитра». Это очень помогло мне в организации внутренних сил, в умении смотреть не только внутрь себя, но и на людей в команде, которые с каждым днём становились ближе, понятнее, интереснее, откровеннее.

Самым трудным для меня было приступить к омовению в холодной реке в холодную погоду. Так я думала ещё дома. Воспоминания юности о купаниях в сентябре не помогали. Но на берегу Андрей Владимирович создал такую атмосферу, что к вечеру первого дня я поняла, что утром всё смогу. Я шла к реке очень спокойно, без усилий, эмоций и страха. Казалось, что это легко и привычно. Такими же были мысли и чувства а последующие дни. Омовения укрепляли силы и помогли избавиться от боли в лопатке.

Часто в команде я чувствовала себя неуверенно: попросит – не попросить за столом передать салфетку? Взяться ли за приготовление еды? Мне было так страшно подумать, что я буду готовить еду на всю команду. Случилось так, что пришлось взять ответственность за это трижды. Меня посещала мысль: как это мне они могут доверять? Я же не справлюсь! Но справилась. Страх ушёл.

В заключение добавлю, что за время практики не видела в зеркале своё лицо немолодой женщины. И постоянно ощущала в себе ребёнка, который должен многому научиться и готов к этому… Самый главный итог: мой внутренний ребёнок повзрослел, а тело стало моложе.

СПАСИБО Андрею Владимировичу, всей команде и Солнечному берегу.

Результаты анализа крови одной из участниц — до и после углублённой практики:

  10.06.2016 18.06.2016 Норма
Гемоглобин 112 г/л 121 г/л 116-140 г/л
Глюкоза 6,6 ммоль/л 5,4 ммоль/л 3,9-6,4 ммоль/л
Холестерин 4,9 ммоль/л 3,8 ммоль/л 0,5-5,2 ммоль/л

5-дневная углублённая практика с 16 по 20 мая 2016г.

C 16 по 20 мая 2016 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 5 человек — слушатели «Школы Здоровья» с 3-го года обучения и старше. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

26052016_530х400

Отзывы участников об углублённой практике.

Марина: Это моя вторая углублённая практика. Благодаря сотоварищам по практике поняла, что не умею говорить «спасибо» и «пожалуйста». Глядя на ошибки других, увидела себя со стороны, поняла, какие некрасивые поступки часто совершаю. Внутренний «анабиоз» наступил на третий день пребывания на «Солнечном берегу». Была полная апатия ко всему происходящему, к любой практике. Помогли утренние омовения в Волге, после которых становилось светло внутри и легко. В целом для меня пять дней практики — самый оптимальный на данный момент, ни много, ни мало.

Благодарю Вас, Андрей Владимирович, и «Солнечный берег» за возможность проходить углубленную практику.

 Лариса: Это мой четвёртый семинар на «Солнечном берегу». И меня «прорвало». Увиделся истинный смысл углублённой практики. На прежних семинарах воспринималась лишь их внешняя сторона: подчинение расписанию, ранний подъём, купание в Волге, вегетарианское питание, практики, беседы, взаимодействия между участниками семинара – всё это как некий экстрим, «встряска» на фоне обычной социальной жизни. 

В ходе и по окончании прошлых семинаров отмечались похудение, взрыв эмоций, сумятица в голове, смешение чувств, т.е. полный сумбур, «взрыв мозга», не поддающийся описанию.

А в этот раз пришло понимание (нет, «озарение»), для чего же всё это. Вылезло Его Величество Эго во всей своей красе. У меня словно пелена с глаз упала. Это не значит, что я сразу же изменилась. Нет. Я просто увидела. Себя. Других людей. Чему мы учим детей. Я наконец-то увидела, Кто (или Что) руководит всеми действиями и поступками, заставляет плакать, спорить, доказывать, защищаться, противостоять, возмущаться, обижаться, чувствовать своё превосходство или унижение, «развиваться» и т.д. – Эго. Это так. Это круче, чем ныряние в ледяную воду. Наверное, это первая ступенька к расширению сознания.

На этом семинаре, по моим ощущениям, нам удалось создать команду. Не на все 100% и не сразу. Но удалось. Очень интересные и содержательные были беседы. В общих обсуждениях рождались «открытия» и новое понимание привычных понятий.

Огромное спасибо всем участникам семинара, трём Маринам. И особое спасибо Андрею (гуру Ар Винтасу) – Мастеру и Учителю. За его Любовь, Терпение, Чистоту, Правду. Спасибо Матрёшке. Организовано всё хорошо. Единственное, что мне не хватало, это хотя бы полчаса времени вечером, чтобы записать события и впечатления прошедшего дня.

Кажется, я только начинаю учиться, а предыдущие 15 лет занятий были лишь подготовкой.

Марина: Это третий семинар, в котором я участвую! И казалось бы, что режим семинара такой же, но все совсем по-другому и совсем не похоже на предыдущие. Описать словами ощущения от семинаров все труднее и труднее. Все процессы происходят где-то в глубине.

Спасибо Учителю! Совершенно незначительные замечания позволяют по-иному взглянуть на слова, действия, поведение, и ты меняешься, сам этого не осознавая.

Спасибо Андрей! Спасибо всем девочкам за совместную практику!

 Марина: Во время практики на «Солнечном берегу» мне пришлись по душе дисциплина и организованность. Это как раз то, что мне не хватает в моей жизни, в семье, в работе: вовремя встать, спокойно и быстро привести себя в порядок, собраться с мыслями просто и чётко, чтобы сразу заняться делом. Но даже при наличии всех идеальных условий для праведного труда я умудрялась где-то опоздать, что-то не успеть доделать до конца и сделать всё просто внимательно и правильно. Даже сейчас, при всём, казалось бы, понимании – я продолжаю так же торопиться и опаздывать. Но после практики появился «инструмент», ключик, с помощью которого вырабатывается новая привычка, нет, не привычка (это что-то машинальное), а новое качество. Это внимательность. Внимательность к словам, которые мне говорят. Внимание без перерывов, «провалов», «улётов» в свои ассоциации, эмоции, памятные моменты из прошлого, концепции. Просто внимание к любой информации, слову, звуку, событию, чувству, напротив которого я нахожусь в данный момент. Такое полное внимание помогло мне увидеть, услышать, понять происходящее – целиком. 

            Углублённая практика помогла мне осознать, что моё внимание бывает не просто не полным, но и «холодным», машинальным. Пять дней мы, пять человек,  жили по расписанию. Хотя я часто оказывалась отдельно. Очевидно, не случайно. Готова ли я была в любой момент подставить плечо, быть полезной и быть неотъемлемой частью единого организма команды.

            Благодарна всем за поддержку и обратную связь, искреннюю и глубокую. Андрею Владимировичу моя глубочайшая признательность за то, что помог увидеть моё обидчивое эго, дикое варварство и лицемерие, структуру всего этого. Теперь я вижу, что цепляться за всё это – значит тормозить. Оставляя старые привычки и приобретая новое умение  быть внимательной в каждый момент времени, я становлюсь живой.

 5-дневная углублённая практика с 9 по 13 ноября 2015г.

C 9 по 13 ноября 2015 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 9 человек — слушатели «Школы Здоровья» с 3-го года обучения и старше. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

IMG_8062_530х330

 Отзывы участников об углублённой практике

Римма: Состояние уважения, благодарности ко всем, кто окружал на семинаре, и ко всему, чем он был наполнен, присутствует внутри.

Практика глубокого погружения позволяет изучать и ум, и чувства. Осознание происходит, когда ум и чувства дополняют друг друга, и ты можешь их видеть, ими управлять. После семинара это стало ясней, понятней. С утра до вечера, каждый день интересно было наблюдать за своим умом и своими чувствами и за тем, как проявляются ум и чувства в других. Каждый момент жизни на Солнечном берегу ярко и красочно заставляет проявляться уму и чувствам.

С одной стороны, ощущение, что очень быстро пролетели пять дней семинара. А с другой стороны, так много всего произошло, столько событий, кажется, невозможно, чтобы это уложилось в пять дней.

После семинара внутри легко, тихо и радостно. Внутри звенящая тишина. Семинар как трамплин к прыжку внутрь себя.

Марина: Этот семинар для меня первый. Внутреннее состояние до и после семинара значительно отличается. В первый день приезда состояние было вялое, ум не понимал, что надо делать. Хорошо, что есть режим, распорядок дня. Многое изменило утреннее омовение. Обжигающее ощущение от воды до сих пор в памяти. Этот момент – когда ты входишь в воду, и нет никого и ничего, кроме этого мгновения, никаких посторонних мыслей, только здесь и сейчас.

На первом занятии «тарабарщиной» было ощущение, что я нахожусь в церкви на отчитке. Состояние переходило от смеха к слезам. И только в процессе понимаешь, как важно вкладываться.

Благодаря коллективу, темам, которые затрагивались на занятиях, я многое узнала и увидела в себе, в своих родных и близких. Спасибо им за это.

Уезжая с Солнечного берега, осознала, что внутри что-то перевернулось, и от этого хорошо. На жизнь, на отношения взглянула с другой стороны. И это состояние хочется познавать и познавать.

Андрей Владимирович, благодарю Вас за такую возможность – увидеть себя со стороны и понять, насколько я готова узнать и принять себя. Спасибо.

Надежда: Семинар пролетел как мгновение, яркий свет, озарение, а с другой стороны – как вечность. В душе ощущение чистоты, правды, света, огромной благодарности Андрею; продолжаю восхищаться его способностью видеть ситуацию, людей, и его умением передать нам это, понятно объяснить, растолковать наше поведение. Огромнейшее впечатление произвела беседа про логику и чувства.

Понравилось всё – весь распорядок дня, всё продумано до мелочей, как занять весь день, чтобы он прошёл с максимальной пользой для нас: и утреннее омовение в Волге, и питание, и труд на свежем воздухе, и беседы, и сон, и, конечно же, практика.

По сравнению с семинаром в ноябре 2014 года, который я имела счастье посетить, расписание практически одинаковое. Однако всё происходило для меня по-другому, по-новому, по-разному. Очень заинтересовали новые практики. Это всё окрыляет, развивает, возникает желание посещать семинары вновь и вновь.

Семинар позволил погрузиться в себя, в атмосферу семинара, практически полностью отключиться от социальной жизни, забыть на это время про родственников, работу, дом, а быть здесь и сейчас, осознавать, жить и проживать каждый миг с радостью, любовью, благодарностью и счастьем, что находишься в среде единомышленников, родственных душ, в той атмосфере, которая мне близка, к чему я шла, и что я искала всю мою предыдущую жизнь.

Ощущаю лёгкость, тишину, чистоту, как будто внутри всё прочистили и промыли. Когда приехала домой, увидела себя в зеркале постройневшей и посвежевшей. Эти изменения в теле произошли благодаря правильному образу жизни, который присутствовал на семинаре.

Благодарю Андрея за всё. Вы – яркий свет в моей жизни, к Вам тянется душа. Вы Великий Учитель.

Огромная благодарность всем участникам семинара. Я счастлива, что имею возможность общаться с такими чистыми, благородными, красивыми людьми. Спасибо за помощь и поддержку, за ощущение единства и целостности. Многое стало понятно как-то внутренне, не всё могу передать словами. Ещё больше укрепилась в желании идти дальше, познавать себя, искать своё предназначение.

Благодарю Бога за всё, что есть в моей жизни.

Наталья: Семинар понравился мне, но это не значит, что было легко и хорошо. Были и трудности, и переживания. Хотя я была на семинаре в прошлом году, в это же время, и думала, что всё прошла, но это оказалось совсем не так. В прошлом году были одни трудности, например, обливание водой на улице. В этом году я впервые прошла омовение в реке. Чтобы сделать этот шаг, понадобился целый год. Одна я, конечно же, не победила бы. Но рядом были люди, на которых я равнялась, — Алла, Римма, Лариса. Особенно я благодарна Надежде, благодаря ей я сделала этот шаг.

На семинаре нас было 10 человек – мы были одно целое, одна команда. Я это увидела, и мне очень понравилось. Видишь, как кто-то что-то делает, и тоже учишься этому.

В этом году мне было немного легче. Я спокойнее относилась к еде, не было такого желания накушаться до отвала.

Семинар помогает учиться преодолевать трудности, уметь быть в команде, не подводить никого. Здесь можно начать познавать себя, что-то преодолеть, узнать что-то новое. Каждый раз какие-то новые темы, которые затронули меня до глубины души, и теперь есть, над чем работать. Семинары нужны и важны.

За все это хочу сказать спасибо Андрею Владимировичу – нашему учителю.

Сергей: Погружение прошло очень успешно и эффективно. Были выявлены многие аспекты внутреннего и внешнего состояния, проявлены тонкости взаимоотношений людей в коллективе как в едином организме. Стали очень чётко видны и очевидны чувства, эмоции и характеры всех членов коллектива. Глубокие погружения в себя помогли частично вытащить на поверхность внутреннее напряжение и блоки, и начать прорабатывать их.

Практически для всех участников семинара была очевидна польза утреннего омовения, после которого уходили многие напряжения, и приходила бодрость и радость.

Хочу выразить большую благодарность Андрею Изосимову за организацию и проведение семинара, за помощь в углублённой практике и погружении. А также благодарю всех участников семинара за всё.

Алла: Для меня это погружение, как и любой приезд на Солнечный берег, — это период обучения. Начинается оно с того момента, когда только возникает мысль туда поехать. Такое ощущение, что снялся очередной слой внутри и снаружи. Этот «маленький мир», которым заведует Андрей, его распорядок, правила и законы дают уверенность, что пока я здесь, ничего плохого со мной не случиться. Я как будто под защитой Гуру. Приехав в город, я поняла, что это ощущение можно расширить и перенести на весь социум. Но при условии соблюдения этих правил и законов.

Месяц ноябрь выбрала для практики потому, что для ума это сложнее, была готова на мороз, снег, дождь, ветер. Но погода как будто бы поддерживала нас.

Спасибо всем. Ощущение единого, целого организма. Ещё раз увидела, что мы все разные. И очень нужны друг другу. И есть, над чем работать. Спасибо всем за возможность меняться.

Ольга: Я стала тише, спокойнее. Стала видеть чувства, но ещё слабо. Зато эмоции стали более отличимы. Вижу некоторые слова в объёме – это интересно и необъяснимо.

Хочу читать. Читаю святоотеческую литературу. Сейчас начала читать Достоевского «Братья Карамазовы», без напряжения…

Смотрю, что же такое священный труд, и много интересного для меня выходит на свет Божий.

Хочу сказать, что мой мир становится добрее, светлее, радостнее, но идёт информация от друзей, как у них всё плохо и безрадостно. И далеко во мне сидит страх (страшок). Он приближается, и хочется посмотреть, а что же за ним?

Спасибо Андрею за терпение, благодарю за все три семинара.

Буду вкладываться…

Александр: Углублённая практика дала мне возможность серьёзно задуматься и пересмотреть всю свою жизнь, особенно то, что касается логики и чувств, о чём подробно говорилось в завершении практики.

Увидел свои недостатки, страхи, тупиковый, бессмысленный образ жизни. Появилось большое желание измениться. Благодарю всю группу, которая помогла ответить на многие сложные, давно волнующие вопросы. Это позволило чуть глубже понять себя, за это спасибо!

Семинар также дал мне возможность более конкретно ставить перед собой цели и задачи, находить каждый день время и силы для занятий практикой, омовением, трудом, получая от этого радость, тишину и покой в голове (уме). Что до этого казалось невозможным и неважным.

Теперь понимаю, что нет ничего невозможного, и продолжаю заниматься самостоятельно почти каждый день омовением, практикой, логическим развитием ума, получая от этого радость, здоровье, духовное развитие.

Очень понравилась «тарабарщина», помогла увидеть и раскрепостить свои внутренние чувства, блоки и напряжения. Омовение – как борьба со своим внутренним страхом.

Созерцание – видеть и наблюдать свои внутренние переживания. Заново почувствовал вкус пищи. За относительно короткий срок многое понял и почувствовал стремление к поиску смысла жизни. Конечно, какие-то блоки и напряжения ещё остались, но я надеюсь, придёт время, и над ними поработаю.

Я очень рад, что мне удалось побывать в таком замечательном месте, с такой замечательной группой и вместе заниматься практикой, духовным развитием. Спасибо!

5-дневная углублённая практика с 14 по 18 сентября 2015г. 

C 14 по 18 сентября 2015 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 5 человек — слушатели «Школы Здоровья» с 5-го года обучения и старшей группы. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

18092015_530х400_ЗС

Отзывы участников об углублённой практике

Настя: Практика оказалась действительно углублённой. Было много переживаний, пониманий, ощущений. Самое яркое – увидела Гуру (Силу Чистоты), который стоит за Андреем, и появилось чувство, что я – часть Этого Мироздания. Поняла, что только с появлением и осознанием Гуру можно двигаться дальше. Увидела свою Личность (Ум-Эго), у которой есть определённые привязанности, реакции. Но Я – не Оно :).

Также увидела, как важно расписание. Это есть самоограничение, дисциплина, без которых Углубления не достигнуть. Коллектив может быть разный. Это неважно. Важно – принятие, смирение, терпение, внимание к людям.

Спасибо Гуру Ар Винтасу за милость, Солнечному берегу за красоту, девочкам за возможность Единения.

P.S. Пишу и слушаю песню «Прекрасное далёко». Так вот слова полностью отражают то, что было пережито.

Светлана: Меня погружение затронуло достаточно сильно. Есть ощущение важности произошедшего на углублённой практике и, конечно, есть над чем работать внутри себя.

Когда приехала домой, то появилось ощущение колоссального заряда энергии. Хочется что-то делать, чувствуется подъём сил. Кажется, что готова горы свернуть. Чувствую себя отдохнувшей, несмотря на то, что во время практики дни были достаточно насыщенными. Жили строго по расписанию. Но в то же время усталости не чувствовалось. Погода очень порадовала, любовались красотой Солнечного берега.

Большое спасибо Андрею! Спасибо всем девочкам, с которыми мы были эти пять дней! Спасибо Солнечному берегу!

Ольга: Впечатления от углублённой практики описать трудно. Сначала был страх сделать что-то не так. Потом страх исчез, так как что ни сделаешь – всё равно будет не так. Нет предела несовершенству. А в целом очень мощное воздействие на все чувства, психику, до конца не понятное.

Единение с людьми, с которыми тебе легко и хорошо, хотя ты их почти не знаешь. Но ты с ними одно целое, они единомышленники, мы смотрим в одну сторону. Их просто любишь. Отваливается вся шелуха и суета, остаётся главное.

Это нельзя рассказать, это нужно пройти.

Марина: Спасибо, Андрей! Спасибо всем участникам практики! Мне было очень и очень комфортно в Вашем тёплом окружении!

Еще раз убедилась, что внутренняя работа – это невероятно трудно.

Очень понравилась практика бесед. Знакомая информация прозвучала и была услышана мной по-новому. Иногда казалось, что от Учителя непосредственно мне кроме слов передается что-то невыразимое, проникающее внутрь и помогающее посмотреть на ранее понятные вещи абсолютно по-другому.

Спасибо Высшим силам, спасибо Учителю, спасибо участникам! Без Вашей помощи моя Йога была бы невозможна. Удачи Вам, здоровья и успехов в практике!

5-дневная углублённая практика с 15 по 19 июня 2015г. 

C 15 по 19 июня 2015 года в Доме для практик прошла 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 10 человек — слушатели «Школы Здоровья» с 4-го, 5-го года обучения и старшей группы. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня.

IMG_7467_530х400

Отзывы участников об углублённой практике

Елена: За четыре дня, проведённые в Доме для практик на Солнечном берегу, меня не покидало ощущение чего-то необычного. Понравилось практически всё. Во-первых, мне всегда было близко «чувство локтя», нравится, когда все вместе что-то делают как в большой дружной семье. Я люблю дисциплину, организованность и загруженность в течение всего дня так, что вечером с ног валишься.

Вернувшись к обычной жизни, я сначала была «не в своей тарелке», состояние какой-то отрешённости, непонимания этой жизненной суеты. Стало совсем не интересно слушать пустую болтовню. Я чувствую, что сама как-то изменилась за эти дни.

Считаю, что практика отлично организована, за что искренне благодарю.

Ольга: Практика проходила на природе, на берегу реки Волга. Мы жили в прекрасных условиях, дом деревянный, в нём легко спалось и занималось. Занятия происходили непрерывно. В первые дни казалось, что между занятиями есть перерыв, что на смену практике приходят другие виды деятельности. Но уже на третий день выяснилось, что нет никаких перерывов, что каждое моё слово, мысль, действие – это всё практика. Даже время сна тоже стало практикой.

Когда мы занимались йогой и тарабарщиной, то было нелегко, тело ломило, было много мыслей в голове, хотелось всё бросить. Только к третьему дню стало полегче. На одном из утренних занятий я почувствовала себя счастливым человеком. Андрей помог мне почувствовать, увидеть свой страх, гордыню, я стала замечать, как они управляют мною. Это ярко проявлялось во время обсуждения еды, и во время самой еды. Как только страх поднимался, я видела это, улыбалась, и он уходил. А на пятый день он даже не поднялся, а было радостно и тихо. Я иногда стала видеть, как проявляется страх и гордыня не только во мне, но и в других людях.

Беседы помогли мне увидеть мою гордость, как она проявляется в движениях, словах, выражении лица. Поняла, что она очень мощная, что с ней не легко договориться. Несколько раз меня охватывал страх потерять жизненные наслаждения, отказ от них. Сейчас я не знаю, какой будет сделан мною выбор…

Еда для меня была непривычной. Но на четвёртый день я забыла о мясе, рыбе, котлетах и сосисках. Было легко и радостно. Здоровье моё за эти пять дней улучшилось. Ум стал живым.

Спасибо большое Андрею за его терпение и любовь, за помощь, которую он нам оказывает.

Анна: На практике получено много новой и полезной информации для жизни. Не растерять бы это и не забыть. Вовремя вспомнить, что надо делать, когда приходят эмоции.

После практики прошёл один день. Проснулась рано, были сделаны домашние дела. Как-то быстро вошла за один день в прежнее русло жизни. Изменений в себе не заметила, может быть пока.

Какие-то эмоции возникали в течение вчерашнего вечера, во время возвращения домой и в течение сегодняшнего дня тоже. Но, слава Богу, были вовремя замечены и проработаны.

За практику благодарю, Андрей. Спасибо.

Елена: Практика понравилась, и хочется продолжать работать над собой. Давно забытый стиль спортивного лагеря (не пионерского), когда надо было делать над собой усилие, общаться, привыкать и тренироваться. Во всём этом есть развитие. Большое спасибо за твою учёбу, Андрей. Она всегда была правдива и истинна.

Самое главное, что для меня ощущение погружения состоялось. Думаю, что каждый для себя узнал новое и такое, что никто и нигде тебе не скажет.

Сегодня суббота, действительно, есть продолжение этого, пока и не хочется «выныривать». Когда девчата на занятиях встретили, сказали: «Ты какая-то светлая». На самом деле, ощущение света и покоя. Душа как в баню сходила. Отвалилась вся социальная короста. И в отношениях с людьми тоже – остаётся всё меньше связей из прошлого, как будто всё в другой жизни было. Бывает тревожно от этого, но назад уже не вернуться никогда.

С уважением и благодарностью.

Ольга: Я готова поделиться своими наблюдениями и передать ощущения от двух семинаров-погружений.

В первом погружении (ноябрь 2014г.) группа под девизом «Семеро смелых» состояла в основном из мужчин. Где-то на второй день я увидела, что сложился единый коллектив. Каждый из нас был дополнением к другому, мужчины заряжали меня действиями и своей дружной работой. По приезду домой из меня вышел «мужик». Командным тоном я начала давать указания мужу, как ему жить, работать в этом мире. Этот мой «мужик» бушевал два дня, ставил ультиматумы и даже разводился. На третий день я и муж выдохнули с облегчением. Вот такой эффект от первого погружения.

Второе погружение было женским. Но единства я не почувствовала, мы были раздроблены на микрогруппы. Домой я ехала с тёплым ожиданием встречи с мужем. Увидев его, ощутила радость от встречи, из меня лилась любовь, служение мужу.

Слава: Прежде всего, очень отчётливо увидел механизм работы ума. Как, в зависимости от того, на чём ставится акцент, выбирается линия поведения. Нравится – не нравится, плохо – хорошо и т.д., оценочное мышление словно стена разделяет мир на две половины. Погружение помогает разобраться, у какого берега ты сейчас и как переправиться на другой. Наблюдение за проявлением ума на примере окружающих тебя людей учит вниманию к собственным реакциям на ситуацию. А если тебе ещё указывают на ошибки, то сомнения в действенности практики окончательно рассеиваются. Ты словно оказываешься в едином пространстве, где нет места страху, и сердце наполняется радостью и покоем. Здесь, в глубине этого покоя, ясно понимаешь, что он и есть твоя истинная природа.

Конечно, в коллективе единомышленников и под чутким руководством учителя гораздо легче сохранять осознанность и учиться смирению. Но я думаю, что зерно, посаженное в атмосфере взаимопонимания и сотрудничества, даст отменные всходы.

Марина: Улучшилось самочувствие, появилось желание активной жизни, желание продолжить такой же график и режим дня дома. Активизировался, «проснулся» ум.

Спасибо большое за баню. Очень помогла – пропарились, у меня перестала болеть спина. Улучшилась гибкость тела, растяжка. Ушло «лишнее» в боках и в животе. Тело стало более лёгким.

Очень благодарна за все практики и за весь семинар в целом. Благодарю за внимательное отношение.

Лариса: Дни практики, проведённые на Солнечном берегу, для меня полезны. Знакомство с новыми людьми, другой образ жизни, режим дня, питание – всё это толчок для развития. Я была поставлена в жёсткие рамки расписания дня, и нарушать их было нельзя. Это рождало во мне разные мысли, но больше позитивные. В питании не хватало хлеба и сладкого.

После возвращения в социальную жизнь внутри спокойно, а энергии очень много. В первый день после приезда переделала много дел, а усталости нет. Вижу в людях и в себе проявление эмоций.

Обучение иногда для меня было жёстким, но без этого глаза не открыть. Спасибо, Андрей, за твой труд!

Мария: Все мероприятия семинара помогли мне увидеть внутренние страхи и сразиться с ними. Пусть не все пока побеждены, но некоторые уже обнаружены. Были разобраны и осознаны простые законы и принципы жизни, механизмы работы ложного ума. Появилось знание, что такое «труд над собой». Чистота, честность, труд и юмор творили чудеса, сплотили коллектив, умягчали сердце, вскрытые болячки быстро заживали.

Погружение произошло. Развилось ощущение тишины и покоя. Новые для меня практики полюбились. Я узнала, что быть с жизнью и правдой – труд и ежесекундное присутствие живого ума. Всё, что происходило в течение этого короткого, но насыщенного событиями периода, было справедливо и по-доброму.

Благодарю Гуру ар Винтаса, всех друзей – участников семинара, Солнечный берег и его природу, реку Волгу и все силы за возможность жить в справедливой, доброй и тёплой атмосфере единомышленников. Низкий поклон!

5-дневная углублённая практика с 18 по 22 мая 2015г.

C 18 по 22 мая 2015 года в Доме для практик прошла первая 5-дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 7 человек — слушатели «Школы Здоровья» со 2-го года обучения и старше. Расписание: подъём в 7.00, омовение в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих и отварных овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих и отварных овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.30. Вечером 4-го дня состоялась баня. По отзывам участников углублённой практики, получен оздоровительный эффект, улучшено психологическое состояние за счёт сплочения коллектива, выявления и проработки эмоций.

IMG_7340_530х334

Отзывы участников об углублённой практике

Сергей: Основной задачей углублённой практики было погрузиться в атмосферу жизни на Солнечном берегу на период пребывания. Был отлажен порядок принятия решения единым коллективом, достигнута полная сплочённость всех присутствующих на практике. Достигнута внутренняя дисциплина путём стремления и необходимости жить по внутреннему расписанию Солнечного берега. Также достигнут оздоровительный эффект за счёт: утренних процедур омовения, правильного питания, регулярной практики асан и пранаям, свежего воздуха и работы на нём.

Также улучшено психологическое состояние участников за счёт выявления, разбора и выведения наружу некоторых блоков, эмоций и всевозможных негативных составляющих психики. Этому способствовали постоянные беседы в коллективе, священные беседы с учителем, возможность увидеть себя со стороны с помощью учителя и других участников практики.

По завершении периода семинара проявились дружественные чувства ко всем участникам практики, появилось тёплое, светлое отношение к Солнечному берегу, и родилось огромное чувство Благодарности главному организатору и ведущему углублённой практики Андрею Изосимову. Спасибо.

Дима: В целом считаю, что погружение в практику произошло. Коллектив во многом стал единым, целым, одним организмом.

Считаю, что практика, лично меня, затронула глубоко. Открылись многие непонятные для меня эмоции. Благодарен за помощь в их проработке.

Сергей: Практика – это движение к Прави, правде (по Буквице). В этом суть того, что происходило на Солнечном берегу. А поскольку практика была углублённой, то все процессы происходили в ускоренном режиме. Не случайно, когда аквалангисты погружаются на значительную глубину, и у них повышается содержание азота в крови, возникает состояние благости, из которого не хочется возвращаться. Большое значение имеет объединение в процессе практики коллектива практикующих, проявление коллективной ответственности. Показательно, что к концу «погружения» массаж ног все без исключения начинали делать непроизвольно с одной ноги. За время практики у меня стало больше понимания в механизме появления и проявления эмоций, глубже прочувствовал отличие в выполнении действий «по-чёрному», «по-белому» и «по-серому». Увидел одну из своих масок и маски других людей, которые напялил на нас злой волшебник Фристон. По ощущениям 5 дней пролетели как одно мгновение и как целая жизнь.

Благодарю Гуру Ар Винтаса за возможность принять участие в практике.

Вадим: Что для меня прошедшая углублённая практика? Это маленькая жизнь в жизни. Приехал, и вот оно, что-то новое, какие-то волнения, эмоции, возмущения, непринятие, привычные роли, и когда всё стало понятно, прояснилось, и жизнь наладилась, — всё, конец, прощание. Это мне напоминает слова из кинофильма «Моя ужасная няня»: «До тех пор, пока я нужна, хоть и не желанна, я буду с вами, но как только я стану не нужна, хоть и желанна, я уйду».

Конечно, это только начало, чего – уже не важно. Каждый день – начало чего-то нового, нужно лишь раскрыть глаза, а лучше – сердце.

Посещал много разных мероприятий, и сам вроде как тренер:), но для меня это – одна из лучших форм столкнуться с самим собой и своим внутренним миром. С чем столкнулся:

— что такое правда, честность и чистота;

— что такое эмоции, гордыня, чревоугодие, златолюбие;

— коллектив, сплочённость и твоё «Само Совершенство»;

— важность учителя, благодарность;

— собственные переживания, эмоции, не дающие двигаться;

— и многое другое.

Почему же так больно столкнуться с правдой? Видимо, ещё многое предстоит открыть для себя и, как ни странно, спешить уже не хочется :).

Не знаю, насколько изменилось что-то во мне, но ощущение, что запущен очень важный процесс, обязательно сберегу его и пойду дальше. По форме проведения у меня нет ни предложений, ни возмущений. Всё как есть пусть и остаётся, тем более понимаю, что именно так уже нигде не повторится.

Спасибо большое, Гуру Ар Винтас. Благодарю Вас, Андрей Владимирович! Спасибо всему коллективу: Диме, Сергею, Лене, Сергею, Ларисе, Ольге и, конечно, Солнечному берегу! Низкий вам поклон за все открытия и уроки!

Лариса: Практика сильная. Включает. Поднимает блоки. Показывает несовершенства. Заставляет думать и осознавать. На сегодня для меня вопрос в том, как гармонично совместить Путь, семью, зарабатывание денег.

Огромное Спасибо! Андрею! Всем участникам! Успехов, и до новых встреч. 

3-х дневная углублённая практика с погружением с 10 по 12 ноября 2014г.

C 10 по 12 ноября 2014 года в Доме для практик прошла первая 3-х дневная углублённая практика с погружением. Приняло участие 10 человек — слушатели «Школы Здоровья» с 3-го года обучения, 4-го года обучения, 7-го года обучения и старшей группы. Расписание: подъём в 7.00, купание в Волге, фруктовый завтрак, практика (асаны и пранаямы), обед из свежих овощей, труд на территории, практика молитвы, ужин из свежих овощей, беседа, созерцание, отбой в 22.00. Вечером 3-го дня состоялась баня.

IMG_6821_1

Отзывы участников об углублённой практике

Виктор: Семинар — хорошо, семинар — здорово, а согласованный и одобренный всеми распорядок нужен там, где его все чётко выполняют.

Римма: После семинара глубже осознала, что мысль — это сила, энергия.

Искреняя, альтруистическая, осознанная, чётко оформленная, постоянно выверяемая мысль вызывает безмерное уважение. Именно она дала возможность выбрать подходящий природный уголок, создать крепкую базу и провести этот семинар.

Для меня семинар — хорошая встряска и стимул для дальнейшей более осознанной работы над собой. Каждый момент жизни за эти три дня высвечивает тебя. Видишь свои привязанности, видишь, от чего ты больше зависишь, что принимаешь легче, что сложнее, видишь, где проявил невнимательность, где «страстишки» твои зашевелились. По большому счёту, начинаешь чётче понимать, кто ты на данный момент, и чего ты стоишь. Семинар помог мне увидить, насколько я готова знать всю правду о самой себе.

Чёткий распорядок жизни на семинаре, его атмосфера, подход к питанию, предложенные практики дали заряд к пробуждению, укрепили готовность идти до конца. В ходе семинара я полностью осознала, что только дисциплина, изменение питания, самоограничения, систематическая практика, постоянный альтруистический труд помогут мне укратить страсти и стать человеком разумным.

Я осознаю меру своей страсти, силу группы, единства. Благодарю все силы, которые помогли мне найти своего учителя, стать учеником Школы Здоровья, принять участие в этом семинаре.

Благодарю тех, кто был рядом со мной в эти наполненные настоящей жизнью три дня, кто строил наш Дом для практик.

Марина: Спасибо, Андрей! Когда я узнала, что семинар совпадает с моим отпуском, я сразу поняла — это для меня. Три дня пролетели как один.

Многое из того, что я узнавала, было мне непонятно, иногда не прочувствовано мной как надо, иногда как бы не затрагивало совсем, но, как ни странно, при всём при этом результаты появились сразу, может быть не очень большие, но явно ощутимые и необходимые мне. Полное осмысление стало приходить позднее. Убедилась – всему своё время. По итогам – захотелось получить ещё больше знаний.

Вернулась с семинара без внутренней суеты. Внутреннее примирение, покой – давно не чувствовала себя так умиротворённо. Хочется сохранить это состояние.

Такие семинары очень нужны. Живое общение с учителем даёт больше знаний и понимания дальнейшего пути.

Большое спасибо всем участникам семинара за совместную работу, тёплое общение и за комфортную радостную атмосферу.

Алла: Меня всегда что-то привлекало, когда я смотрела старые фильмы: когда люди работали вместе, что-то строили, вместе собирались за большим столом, ели, решали вопросы, проблемы. Они всегда были весёлые и счастливые. И ещё они чаще говорили правду, поэтому на виду были люди с не очень хорошими мыслями. Если они хотели меняться — они оставались, кто не хотел меняться — уходили. Тогда я не понимала, что их объединяет. Так, просто нравилось смотреть, и хотелось жить так же.

Теперь у меня есть Дом для практик. Андрей, спасибо за возможность меняться. Именно здесь, где всё пропитано духом добра и любви, даже если тебя выставили в не очень хорошем виде перед другими. За эти три дня всё было, вроде, как обычно. Купались по утрам, работали, готовили, ели, спали. Всё, как в обычной жизни… Но я другая. Я чувствую себя не листочком, оторвавшимся от дерева, а самим деревом.

Спасибо за всё и всем, кто был со мной. Вместе мы дерево! И красотища, и сила!

Наталья: Мне семинар понравился. Я для себя открыла много нового. Конечно, не всё для меня было легко, приходилось бороться со страхами, с определёнными трудностями, переживаниями, но мне это пошло на пользу. Особенно очень понравился коллектив — просто все замечательные люди. И со всеми трудностями, переживаниями именно они мне и помогли справиться, чувствовала поддержку с их стороны.

Я рада, что попала на этот семинар. И если будет ещё такая возможность, то я опять бы поехала.

Надежда: После семинара ощущение покоя, лёгкости. На семинаре порадовал правильный подход к питанию, утреннему омовению. Приятное общение с участниками семинара, благожелательное отношение друг к другу, ощущение родственности душ.

Спасибо, Андрей, за практику, за то, что ещё раз показал, какие мы, заставил думать, размышлять, видеть.

Вадим: Во время практики казалось, что никаких особенных открытий не было. Тихо, спокойно, есть мысли и вопросы, но они особо не мучали. Каково же было удивление по возвращении, с самого въезда в город появилось ощущение чего-то нового, незнакомого, чистый и разумный взгляд на окружающее пространство. Я сразу поехал на работу в свой дружный коллектив:))), и сразу как-будто вылили ведро помоев:), как бы говоря: «А что это ты такой спокойный?» Для меня было неожиданным открытием, как в этом можно быть? В таком напряжении, в таких мыслях? За этим последовали чувства, много разных. Смотрел на них, переживал, понимая, что всё, что я могу сделать для начала — это принять и пережить.

Ещё одно наблюдение. Стал замечать и отслеживать свои мысли в самом моменте происходящего события. Странно, но мне казалось, что я это уже могу делать.

По практике мне нечего ни добавить, ни убавить. Да и могу ли я? Всё было, как должно было быть для меня. Особенно незабываемые купания по утрам, сейчас этого не хватает.

Спасибо большое, Гуру Ар Винтас! С благодарностью, Вадим.

ТРУД — ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ, ОН — ДОБРОДЕТЕЛИ ИСТОЧНИК.

rainbow1_min